"Павловский принцип": нарколог назвал самый верный способ бросить курить

«Павловский принцип»: нарколог назвал самый верный способ бросить курить

Психиатр-нарколог Александр Ковтун рассказал Москве 24, что самый верный способ бросить курить – не сдаваться после неудачной попытки. Ежегодно в третий четверг ноября отмечают Международный день отказа от курения. В этом году он выпал на 18 ноября. Праздник был установлен в 1977 году Американским онкологическим обществом. Цель этого дня – …

Алкоголь - десять плохих последствий

Алкоголь — десять плохих последствий

Ухудшение психологического состояния. Апатия, раздражительность, тоска. Ушла радость. Ничего не интересно, ничего не хочется. Оживаю только когда употребляю алкоголь, и то не всегда. По утрам часто и иногда обусловленные какими-то событиями бывают приступы паники: сердцебиение, животный ужас, учащение дыхания. Безразличие к событиям в жизни детей, мужа, родителей, друзей. Безразличие к …

Что будет с организмом, если бросить курить сигареты прямо сейчас

Что будет с организмом, если бросить курить сигареты прямо сейчас

Уже через час после последней выкуренной сигареты будет заметна польза для здоровья, которая продолжает улучшаться с каждым днем. Когда человек отказывается от сигарет, его организм сразу начинает восстанавливаться естественным образом. Чем раньше бросить курить, тем быстрее можно снизить риск рака, болезней сердца, легких и других малоприятных последствий этой пагубной привычки. …

Полезные советы бросающим пить. Алкоголик не должен быть голодным!

Полезные советы бросающим пить. Алкоголик не должен быть голодным!

Простой совет, которому забываешь следовать. У алкоголиков чувство голода иногда отсутствует. Это мой личный опыт и от своих собратьев по несчастью я тоже такое слышала. Алкоголик нередко наскребает копейки на выпивку и не ест. Алкоголь содержит калории, чувство голода притупляется. И вот, принято правильное решение жить трезво, но настроение плохое, …

Врач объяснила вред самого опасного для мужчин алкоголя

Врач объяснила вред самого опасного для мужчин алкоголя

Фото: Frank Hoemann / Globallookpress.com Употребление самого опасного для мужчин алкоголя — пива — может привести к образованию так называемого «пивного» живота, провоцирующего другие проблемы с организмом. Вред этого напитка объяснила врач медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Суна Исакова в разговоре с «Лентой.ру». Ранее главный нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн заявил, …

Алкоголь и его влияние на здоровье человека

Алкоголь и его влияние на здоровье человека

Толк в застольях знают многие. Богатые праздничные столы, украшенные бутылками со спиртным манят расслаблением, да и после тяжелого дня пропустить рюмочку-другую считается долгом чести. Но редко кто задумывается, наливая очередную порцию горячительного, как алкоголь влияет на организм человека. Главное составляющее спиртного — этиловый спирт (этанол). Именно он неустанно трудится над разрушением организма пьющего человека. В чем же опасность алкогольных напитков …

Полезные советы бросающим пить. По шажочку и только сегодня

Полезные советы бросающим пить. По шажочку и только сегодня

Нужно учиться все делать понемногу. Т.е. не ставить сразу стратегических задач, как ни странно, они нам только мешают, просто потому, что мы их умеем ставить запросто и много и быстро. То, что для не алкоголика может быть трудным решением, мы делаем незаметно для себя. Но вот потом начинается самое необычное. …

100 причин бросить курить

Более 100 причин бросить курить

Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. После появления данных о том, что курильщики подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с некурящими, миллионы людей приняли решение бросить курить. «Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень …