Currently browsing tag

гимнастика

Оставаться молодым: 9 советов от специалистов «анти-эйдж»

Оставаться молодым: 9 советов от специалистов «анти-эйдж»

Сохранить внешнюю привлекательность и богатырское здоровье – мечта многих. Одни для достижения этой цели готовы горстями глотать чудодейственные пилюли, другие – тратить состояния на омолаживающие косметические процедуры. Но есть способы проще и доступнее. Вам в помощь – советы и рекомендации для того, чтобы долгое время оставаться в прекрасной форме. 1. …

5 способов отодвинуть старость. Какой лучше?

5 способов отодвинуть старость. Какой лучше?

1. Низкокалорийные диеты Мысль о пользе аскетизма в питании не нова. Еще Илья Мечников в «Этюдах оптимизма» писал, что были среди долгожителей и заядлые курильщики, и неисправимые пьяницы, и кофеманы, но не нашел он среди них тех, кто любил бы плотно и сытно поесть. Уже в наши дни американские ученые …

11 стильных приемов, обладающих омолаживающим эффектом

11 стильных приемов, обладающих омолаживающим эффектом

Омолаживающим эффектом обладают не только средства по уходу за кожей и прочие достижения современной косметологии, но и грамотно подобранная одежда, аксессуары, прическа. А вот неверный подход к формированию гардероба и подбору украшений может накинуть несколько лет даже юной девушке. AdMe.ru делится со своими читателями хитростями того, как благодаря правильно подобранному образу выглядеть визуально моложе. 1. Следите за модой и включайте модные тренды …

Как не бояться подступающей старости

Как не бояться подступающей старости

Эта проблема существовала всегда. «Когда я думаю о старости, я вижу четыре причины, из-за которых мы по привычке считаем ее несчастным периодом нашей жизни. Она отстраняет нас от активной жизни, ослабляет физические силы, лишает чувственных удовольствий и приближает смерть». Марк Туллий Цицерон А теперь, как говорится, по пунктам.

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в старости

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в старости

Не секрет, что Израиль в первой десятке стран по самой большой продолжительности жизни. Израильские пенсионеры не просто существуют, как говорил Макаревич о возрасте дожития, а ведут активный, продуктивный и разнообразный образ жизни. Что заставляет сохранять ясность ума и высокий творческий потенциал и интеллектуальную активность наших пенсионеров, отвечают израильские ученые.

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Про массаж ложками я слышал и раньше. Но вот Вам эта методика во всей красе, то есть очень подробно. Попробуйте, милые женщины. Должно работать, судя по всему. Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно …

8 БЬЮТИ-хитростей для женщин 40+

8 БЬЮТИ-хитростей для женщин 40+

Возраст — всего лишь цифры, ведь искусство макияжа и грамотный выбор одежды могут преобразить вас в считанные минуты! Как выглядеть роскошно в 40+ В этой статье мы поделимся с вами самыми эффективными секретами красоты и стиля, чтобы никто ни за что не угадал, сколько вам на самом деле лет! 😉

10 признаков старения, которые вы можете не заметить ВИДЕО

10 признаков старения, которые вы можете не заметить ВИДЕО

Обычно, говоря о первых признаках старения, упоминают ранние морщинки и потерю упругости кожи. Зная о них, женщины все силы бросают на борьбу с внешними изъянами, упуская из виду куда более объективные сигналы, которые подает нам организм, вступая в пору зрелости.

Как предотвратить деменцию: 4 вида полезной активности

Как предотвратить деменцию: 4 вида полезной активности

Случаев деменции в мире фиксируется все больше и больше, так как население планеты стареет. Свою роль играет генетика, но и образ жизни также может влиять на вероятность развития заболевания. Снизить риск поможет активность: мы собрали несколько рекомендаций по тем ее видам, которые препятствуют появлению деменции. Хоть такая активность и не …

7 привычек, которые Вас ужасно старят

7 привычек, которые Вас ужасно старят

Заметила, что выглядишь старше своих ровесниц? Возможно, все дело в некоторых твоих привычках. Да-да, порой то, что кажется нам обыденным и безобидным, на деле оказывается ужасно вредным. Давай вместе разберемся, что же ты делаешь не так.