Currently browsing tag

средства от бессонницы

Почему бывшие веганы снова стали есть мясо

Почему бывшие веганы снова стали есть мясо

Я тоже занимался вегетарианством, можете почитать вот здесь. Но я просто пробовал, будучи уверенным, что надолго меня не хватит. Все потому, что я считаю вегетарианство неполноценным. Кроме человека существуют еще два вида животных, которые едят и растительную пищу, и мясо. Это свинья и медведь. Так что, это в животном виде …

10 любопытных фактов про сон и сновидения

10 любопытных фактов про сон и сновидения

Не люблю я писать про страшные и ужасные болезни. Один черт, по интернету от них никак не вылечишься, только время впустую потеряешь. А вот про сон писать люблю, почему так? Знаете, есть вещи, которые можно сделать своими руками, без обращения к докторам. А уж сон — это исцеление на все …

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Как правильно спать летом - в жару и духоту

Как правильно спать летом — в жару и духоту

Думаю, что способов уснуть в жару достаточно много, но нижеприведенные мне понравились. Жаль, что для меня они бесполезны, поскольку в США везде кондиционеры. А Вы почитайте, мало ли… Впрочем, у меня есть пятидесятилетний опыт проживания в России. Так что, мне есть кое-что добавить к нижеизложенному. Все же, в Саратове жара …

Как начать заниматься штангой в 60 лет ВИДЕО

Как начать заниматься штангой в 60 лет ВИДЕО

Конечно, я вспомнил кое-что значительное, когда закончил съемку ролика. И здесь добавлю. Но начну опять же, с того, что я это все просто показываю на себе и не могу никому рекомендовать. У каждого свои возможности, а в 60 лет и свои болезни еще. Так что смотрите и думайте про себя. …

Ромашка в народной медицине

Ромашка в народной медицине

Интересно, раньше я знал про ромашку только то, что на ней можно во-первых, гадать. А во-вторых, у нас в Саратове настой ромашки был одним из самых популярных средств для спринцевания. Позже, я сам пробовал полоскать рот ромашкой от зубной боли. Знаете, помогает, особенно если взять раствор погорячее. Лучше, конечно, к …

10 типичных болезней «от нервов»

Я уже писал на этом сайте про болезни, которые происходят «от нервов». Почитайте другую статью на эту тему. И постарайтесь не нервничать, поскольку нервность напрямую связано со здоровьем. Эмоции, которые не получают выражения, начинают работать на поражение: если мы не «даем слово» своим переживаниям, они могут заявить о себе в …

Метод йогов под названием 4-7-8 для оздоровления организма

Метод йогов под названием 4-7-8 для оздоровления организма

Все началось с того, что мне попалась на глаза небольшая статья под названием: «Как научиться засыпать за 1 минуту», что само по себе довольно интересно и полезно. Я и раньше слышал, что если не можешь заснуть, стоит попробовать обратить свое внимание на дыхание. Как воздух входит в легкие… и выхо-о-одит. …

Вредно ли кушать на ночь, на самом деле?

В древние времена болезни лечили порошком из сушеных мышиных хвостов. Потом решили, что это не помогает и придумали гомеопатию. Сейчас гомеопатию тоже разнесли в пух и прах. Раньше считалось, что люди поправляются, если едят после 6 часов вечера. Сейчас врачи уже доказывают, что после 6 и вообще на ночь кушать …

Пять способов почувствовать себя немножечко счастливее прямо сейчас

Пять способов почувствовать себя немножечко счастливее прямо сейчас

Психология — великая вещь! Я с подозрением отношусь ко всем этим доморощенным гуру со своими советами. Но тут я просто представил себя и согласился, что да — мне будет получше. Мало того, кое что из написанного ниже я просто взял, да и попробовал на себе. Действительно работает! Что-то получше, что-то …

Если кто-то интересуется Америкой, заходите на мой другой сайт

Если кто-то интересуется Америкой, заходите на мой другой сайт

Эту статью я на всякий случай пишу. Ко мне каждый день на сайт приходят новые люди, новые посетители. Думаю, что не все знают, что у меня есть отдельный сайт про жизнь русских в США. А сайт, конечно же, есть. Он так и называется Русские Американцы и вот на него прямая …

Что такое сон, и зачем он нужен человеку

Что такое сон, и зачем он нужен человеку

Еще когда я учился в школе, то частенько ходил на бесплатные лекции в саратовский Дом Ученых. Очень часто эти лекции были про сон и сновидения. Еще фильмы показывали про это. В медицинском институте проблемам на лекциях и семинарах сна уделялось довольно-таки мало внимания. Даже бессонница — вещь не смертельная, поэтому …