Currently browsing tag

средства от бессонницы

Как правильно спать летом - в жару и духоту

Как правильно спать летом — в жару и духоту

Думаю, что способов уснуть в жару достаточно много, но нижеприведенные мне понравились. Жаль, что для меня они бесполезны, поскольку в США везде кондиционеры. А Вы почитайте, мало ли… Впрочем, у меня есть пятидесятилетний опыт проживания в России. Так что, мне есть кое-что добавить к нижеизложенному. Все же, в Саратове жара …

Как начать заниматься штангой в 60 лет ВИДЕО

Как начать заниматься штангой в 60 лет ВИДЕО

Конечно, я вспомнил кое-что значительное, когда закончил съемку ролика. И здесь добавлю. Но начну опять же, с того, что я это все просто показываю на себе и не могу никому рекомендовать. У каждого свои возможности, а в 60 лет и свои болезни еще. Так что смотрите и думайте про себя. …

Ромашка в народной медицине

Ромашка в народной медицине

Интересно, раньше я знал про ромашку только то, что на ней можно во-первых, гадать. А во-вторых, у нас в Саратове настой ромашки был одним из самых популярных средств для спринцевания. Позже, я сам пробовал полоскать рот ромашкой от зубной боли. Знаете, помогает, особенно если взять раствор погорячее. Лучше, конечно, к …

10 типичных болезней «от нервов»

Я уже писал на этом сайте про болезни, которые происходят «от нервов». Почитайте другую статью на эту тему. И постарайтесь не нервничать, поскольку нервность напрямую связано со здоровьем. Эмоции, которые не получают выражения, начинают работать на поражение: если мы не «даем слово» своим переживаниям, они могут заявить о себе в …

Метод йогов под названием 4-7-8 для оздоровления организма

Метод йогов под названием 4-7-8 для оздоровления организма

Все началось с того, что мне попалась на глаза небольшая статья под названием: «Как научиться засыпать за 1 минуту», что само по себе довольно интересно и полезно. Я и раньше слышал, что если не можешь заснуть, стоит попробовать обратить свое внимание на дыхание. Как воздух входит в легкие… и выхо-о-одит. …

Вредно ли кушать на ночь, на самом деле?

В древние времена болезни лечили порошком из сушеных мышиных хвостов. Потом решили, что это не помогает и придумали гомеопатию. Сейчас гомеопатию тоже разнесли в пух и прах. Раньше считалось, что люди поправляются, если едят после 6 часов вечера. Сейчас врачи уже доказывают, что после 6 и вообще на ночь кушать …

Пять способов почувствовать себя немножечко счастливее прямо сейчас

Пять способов почувствовать себя немножечко счастливее прямо сейчас

Психология — великая вещь! Я с подозрением отношусь ко всем этим доморощенным гуру со своими советами. Но тут я просто представил себя и согласился, что да — мне будет получше. Мало того, кое что из написанного ниже я просто взял, да и попробовал на себе. Действительно работает! Что-то получше, что-то …

Если кто-то интересуется Америкой, заходите на мой другой сайт

Если кто-то интересуется Америкой, заходите на мой другой сайт

Эту статью я на всякий случай пишу. Ко мне каждый день на сайт приходят новые люди, новые посетители. Думаю, что не все знают, что у меня есть отдельный сайт про жизнь русских в США. А сайт, конечно же, есть. Он так и называется Русские Американцы и вот на него прямая …

Что такое сон, и зачем он нужен человеку

Что такое сон, и зачем он нужен человеку

Еще когда я учился в школе, то частенько ходил на бесплатные лекции в саратовский Дом Ученых. Очень часто эти лекции были про сон и сновидения. Еще фильмы показывали про это. В медицинском институте проблемам на лекциях и семинарах сна уделялось довольно-таки мало внимания. Даже бессонница — вещь не смертельная, поэтому …

Что такое Скандинавская ходьба или Nordic walker, полезно ли это?

Что такое Скандинавская ходьба или Nordic walker, полезно ли это?

Мне тут ссылочку прислали на сайт моего земляка из Саратова про Скандинавскую ходьбу. Подтверждаю, что в Америке можно увидеть полно таких «сумасшедших» с палками! 🙂 Я немного процитирую с этого сайта и видео прилеплю, а дальше уж Вы сами, по ссылочке. Тот парень с сайта еще и DVD диски продает …

Почему взрослые, играющие в компьютерные игры, более счастливы

Почему взрослые, играющие в компьютерные игры, более счастливы

Примерно, месяц назад мне попалась на глаза статья, название которой я вывел в заголовок, слегка изменив. В подлиннике там еще «10 причин», но я не посчитал это важным. Почитайте и Вы. *** Наверняка вы не поверите мне на слово. Ведь мы привыкли, что игры ассоциируются с бесполезным занятием, которое приносит …

Как обмануть свой организм и анонс нового моего сайта

Как обмануть свой организм и анонс нового моего сайта

Я все в кучу собрал, не стал анонсировать свой новый сайт отдельной статьей. Но сперва о способах обмана организма. Я прокомментирую, как обычно, курсивом. Человек часто бывает не в ладах с собой. Мы хотим спать, а мозг говорит нам бодрствовать, нам нужно работать, но мысли витают в облаках. Предлагаем пять …