Currently browsing tag

средства от бессонницы

10+ странных приемов для комфортного сна, которые реально работают ВИДЕО

Согласно статистике, только четверть мирового населения наслаждается полноценным 8-часовым сном, а проявления различных нарушений сна учащаются год от года. Постепенно мы становимся все более напряженными и менее здоровыми. Похоже, пришло время наконец подумать о себе. AdMe.ru проявляет искреннюю заботу о вашем сне, поэтому подготовил несколько лайфхаков, которые помогут улучшить качество вашей жизни. А в конце статьи можно найти …

Видео обозрение нового снотворного БЕЛСОМРА

Ролик будет в конце, а пока вот данные об этом новом и удивительном снотворном. Также замечу, что доза в той коробочке, которую я показываю всего 10 мг. Да вот ее фотка, собственно. ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ: Белсомра МЕЖДУНАРОДНОЕ НЕПАТЕНТОВАННОЕ НАЗВАНИЕ: суворексант ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА: таблетки, покрытые пленочной оболочкой

9 советов для тех, кто не высыпается

9 советов для тех, кто не высыпается

Сегодня простенькая тема, но полезная, ведь сон — лучшее лекарство. Завсегдатаи моего сайта уже привыкли, что я частенько обращаюсь к теме сна и сновидений. А в конце статьи Вас ждет сюрприз! Редакция блога о здоровом сне компании Strong подготовила подборку советов о том, как бороться с усталостью, сонливостью и хандрой. …

Почему Вы просыпаетесь ночью, и что с этим можно сделать

Почему Вы просыпаетесь ночью, и что с этим можно сделать

Человеку необязательно болеть какой-то страшной болезнью, чтобы чувствовать себя плохо. Каждую ночь мы погружаемся в сон, который дает отдых телу и мозгу. Но если что-то идет не так со сном, то усталость постепенно накапливается. И вот уже организм идет вразнос. Что будем делать? Не зря медики издревле утверждали: сон — …

Семь эффективных способов избавиться от головной боли

Семь эффективных способов избавиться от головной боли

В статье не описываются одноразовые, «мгновенные» средства. Речь идет о том, как изменить свой образ жизни, если Вас постоянно мучают головные боли. Прислушайтесь к этим советам. Если мигрени становятся невыносимыми, следует обратиться к врачу. Пока до этого не дошло, попробуйте эти средства.

Как правильно принимать детокс-ванну

Как правильно принимать детокс-ванну

А мы с Вами продолжаем тему детоксикации. Попалась мне на глаза статья, как нужно принимать детокс-ванну. Прежде чем ее публиковать, вот мои некоторые замечания, исходя из опыта врача. Оставим на совести автора рассуждения о токсинах, и как они выводятся из организма, а также  представление среднего американца, как мусорный мешок с …

Почему бывшие веганы снова стали есть мясо

Почему бывшие веганы снова стали есть мясо

Я тоже занимался вегетарианством, можете почитать вот здесь. Но я просто пробовал, будучи уверенным, что надолго меня не хватит. Все потому, что я считаю вегетарианство неполноценным. Кроме человека существуют еще два вида животных, которые едят и растительную пищу, и мясо. Это свинья и медведь. Так что, это в животном виде …

10 любопытных фактов про сон и сновидения

10 любопытных фактов про сон и сновидения

Не люблю я писать про страшные и ужасные болезни. Один черт, по интернету от них никак не вылечишься, только время впустую потеряешь. А вот про сон писать люблю, почему так? Знаете, есть вещи, которые можно сделать своими руками, без обращения к докторам. А уж сон — это исцеление на все …

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Как правильно спать летом - в жару и духоту

Как правильно спать летом — в жару и духоту

Думаю, что способов уснуть в жару достаточно много, но нижеприведенные мне понравились. Жаль, что для меня они бесполезны, поскольку в США везде кондиционеры. А Вы почитайте, мало ли… Впрочем, у меня есть пятидесятилетний опыт проживания в России. Так что, мне есть кое-что добавить к нижеизложенному. Все же, в Саратове жара …

Как начать заниматься штангой в 60 лет ВИДЕО

Как начать заниматься штангой в 60 лет ВИДЕО

Конечно, я вспомнил кое-что значительное, когда закончил съемку ролика. И здесь добавлю. Но начну опять же, с того, что я это все просто показываю на себе и не могу никому рекомендовать. У каждого свои возможности, а в 60 лет и свои болезни еще. Так что смотрите и думайте про себя. …

Ромашка в народной медицине

Ромашка в народной медицине

Интересно, раньше я знал про ромашку только то, что на ней можно во-первых, гадать. А во-вторых, у нас в Саратове настой ромашки был одним из самых популярных средств для спринцевания. Позже, я сам пробовал полоскать рот ромашкой от зубной боли. Знаете, помогает, особенно если взять раствор погорячее. Лучше, конечно, к …