Currently browsing tag

способы похудения

Принимать ли рыбий жир, чтобы похудеть — советы Доктора Влада ВИДЕО

Принимать ли рыбий жир, чтобы похудеть — советы Доктора Влада ВИДЕО

Я сперва опубликую статью, которая привлекла мое внимание, а затем расскажу про рыбий жир. Ну и по статье пройдусь немножко. Устали худеть? Воспользуйтесь 5 секретами для стройной фигуры Чтобы ваше тело было в хорошей форме, нужно меньше есть и больше двигаться. Вроде бы об этом знают даже дети. Но даже …

Элеутерококк возле моего дома ВИДЕО

Элеутерококк возле моего дома, какая от него польза ВИДЕО

Почитайте сперва статью про элеутерококк, а потом будет мой подробный ролик. Элеутерококк колючий — лекарственное растение, близкий родственник женьшеня, принадлежащий к семейству аралиевых. У элеутерококка множество названий, например: аралия маньчжурская, свободноягодник, чертов куст и др.

Корейский оздоровительный массаж акасури ВИДЕО

Корейский оздоровительный массаж акасури ВИДЕО

Мне сперва попалась на глаза вот эта статья с ЖЖ, почитайте и Вы, она коротенькая и забавная. Это про женщину, которая впервые попробовала такой массаж. Очень образный рассказ! 🙂 Акасури: японская бьюти-пытка Есть в Японии такая эстетическая процедура — акасури, позаимствованная у корейцев. Это когда шелковой рукавицей, которая от воды …

Как часто можно заниматься спортом худеющим и другие ВИДЕО

Как часто можно заниматься спортом худеющим и другие ВИДЕО

Опять я тут немножечко наснимал видеороликов с советами для худеющих. Посмотрите, если Вам это интересно. Напоминаю, что я сбросил этими и подобными методами около 40 кг , в основном жира. Так что, думаю, что стоит посмотреть и прислушаться к моим советам.

Мои последние видеоролики о здоровье

Мои последние видеоролики о здоровье

В последнее время я что-то зачастил с публикацией видеороликов о здоровье. Но это даже к лучшему, потому что политика уже всем поднадоела. Ролики самые разные, на любой вкус. Первый ролик про то, как укрепить ягодицы. В основном, это для женщин. Но и мужчинам будет полезно посмотреть и включить это упражнение …

Секреты и фишки похудения от Доктора Влада — 5 ВИДЕО

Секреты и фишки похудения от Доктора Влада — 5 ВИДЕО

Да, я все видео в кучу собрал, как и обещал. Пока я повременю делать стрим, надо чтобы побольше людей ознакомилось с этими видеороликами, а потом будет прямой эфир по Вашим вопросам. Смотрите ролики.

Дробное питание или лечебное голодание — что лучше ВИДЕО

Дробное питание или лечебное голодание — что лучше ВИДЕО

Во-первых, большое спасибо за такой интересный комментарий моей слушательнице, вот я его привожу в виде скрина, чтобы Вы знали, откуда что взялось. Вот выдержка из Википедии про аутофагию.

Как сделать пищу с нулевой калорийностью для худеющих ВИДЕО

Как сделать пищу с нулевой калорийностью для худеющих ВИДЕО

Все сказано в ролике. Дегидраторы продаются свободно, в том числе и в России. Минимальная цена в США  на ebay 25-30 долларов, включая доставку. Нормально работает, несмотря на дешевизну. И попутно первое упражнение с волшебной палочкой.

Как правильно организовать питание худеющим или набирающим мышечную массу

Статья явно переводная, судя по стилю написания, американская. Я сам ее прочитал несколько раз, потому что там очень много полезных нюансов. Почитайте и Вы и возьмите на вооружение. Перед вами десять лайфхаков не последних людей в современном фитнесе. Можно к ним прислушиваться, а можно игнорировать, но почитать все равно интересно.

8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

У меня на канале youtube время от времени разгораются споры о полезных и вредных продуктах. Почитайте, как их различить и чем можно заменить. На мой взгляд — очень полезная статья. Ученый Стивен Уитерли изучал феномен еды и пришел к удивительному выводу: вредную пищу заставляет нас потреблять наш собственный мозг.

Как укрепить "мышцы, спасающую женщину" ВИДЕО

Как укрепить «мышцы, спасающие женщину» ВИДЕО

У меня где-то был уже ролик, рассказывающий о том, как укрепить мышцы внутренней поверхности бедра. Впрочем, вот он, примерно с 50-ой секунды. Но тема интересная, и сегодня я ее продолжу несколько в другом ключе. А именно, как женщине укрепить мышцы, которые ее могут спасти от… Как бы это лучше сказать — …

Сколько нужно худеть и каким должен быть пульс для сжигания жира ВИДЕО

Сколько нужно худеть и каким должен быть пульс для сжигания жира ВИДЕО

Это сразу два видеоролика, которые я записал за прошедшее время. Посмотрите, задавайте вопросы, если что-то неясно. С моим опытом худения ответить на любой вопрос будет нетрудно. И еще один ролик, в частности про мою теперешнюю диету.