Мотивационный фитнес-ролик от Доктора Влада ВИДЕО
Посмотрите ролик и начинайте заниматься!
Currently browsing tag
потеря избыточного веса
Избавляемся от сахарной зависимости в 4 приёма ВИДЕО
В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Лайфхакер приводит советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню. Американец съедает в день примерно 200 грамм сахара (в России этот показатель ниже в полтора-два раза). Сахар — пищевая добавка номер один: встречается в …
Как стать сильным за 60 лет, часть вторая, через месяц
Первая статья с роликом на эту тему была вот здесь. Посмотрите теперь, как я занимаюсь через месяц. Заметили какую-то разницу?
Как устранить сутулость и мышечные зажимы, практические советы и упражнения
Посмотрите ролик и вот ссылка на тот ролик, который я представляю: https://www.youtube.com/watch?v=Pj0XlftQoZ0
Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО
Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.
Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО
Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …
5 продуктов от которых растет живот ВИДЕО
Ряд исследований диетологов показали, что некоторые из регулярно употребляемых человеком в пищу продуктов способствуют появлению жировых отложений на животе. Среди них выделяются паста, рис, хлеб, выпечка и картофель, сообщает Nation News. Ученые провели восьмидневный опыт, в котором участвовали 69 человек с висцеральным жиром и избыточным весом. В результате выяснилось, что …
Как худеть, не считая калории ВИДЕО
Вот, посмотрите, где я это взял и сколько это стоит.
Как бороться с жиром в разных местах тела ВИДЕО
Пытаясь похудеть, нам часто не удается достичь желаемого результата даже после сбалансированной диеты и изнурительных тренировок. Казалось бы, в чем проблема, потому что основные рекомендации были выполнены? Но на самом деле жир является очень коварным веществом не только потому, что от него нелегко избавиться, но и потому, что причины его …
Принимать ли рыбий жир, чтобы похудеть — советы Доктора Влада ВИДЕО
Я сперва опубликую статью, которая привлекла мое внимание, а затем расскажу про рыбий жир. Ну и по статье пройдусь немножко. Устали худеть? Воспользуйтесь 5 секретами для стройной фигуры Чтобы ваше тело было в хорошей форме, нужно меньше есть и больше двигаться. Вроде бы об этом знают даже дети. Но даже …
Корейский оздоровительный массаж акасури ВИДЕО
Мне сперва попалась на глаза вот эта статья с ЖЖ, почитайте и Вы, она коротенькая и забавная. Это про женщину, которая впервые попробовала такой массаж. Очень образный рассказ! 🙂 Акасури: японская бьюти-пытка Есть в Японии такая эстетическая процедура — акасури, позаимствованная у корейцев. Это когда шелковой рукавицей, которая от воды …
10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры
Ох, ребята, все это очень и очень сомнительно. Если хотите знать мое мнение, то можно поправиться и от огурцов с капустой, это смотря сколько съесть. Тем не менее, рациональное зерно в этой статье присутствует. Попробуйте отыскать его самостоятельно. Если не получилось, спрашивайте у меня, я отвечаю всем, без исключения.