Currently browsing tag

потеря избыточного веса

Полезные правила питания на каждый день

Полезные правила питания на каждый день

Пожалуй, я могу согласиться со всеми правилами, даже не буду отдельно комментировать каждое из этих правил. Почитайте и Вы и возьмите на вооружение хотя бы часть из них. Американка Джо Шелманн была успешной гимнасткой и не менее успешным инструктором по дайвингу. Ее жизнь изменилась в один день, когда во время …

Водородная вода и ее применение ВИДЕО

Водородная вода и ее применение ВИДЕО

Видео я уже записал пару дней назад. А сегодня добавлю в это статье немного информации про водородную воду из заслуживающего внимания и уважения источника журнала Vogue. Недавно мы с подругой обедали в ресторане «Dr. Живаго». «Что будете пить — воду c газом, без газа или водородную?» — спросила официантка. Водородную? …

Упражнение «обратная планка» от Доктора Влада ВИДЕО

Сперва статья, как я и обещал в ролике. А потом мой ролик. Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.

Что съесть, чтобы похудеть? 10 продуктов для похудения ВИДЕО

Что съесть, чтобы похудеть? 10 продуктов для похудения ВИДЕО

Сперва сама статья, а потом я все прокомментирую в видеоролике. Пришла весна, хоть, пока календарная, но в фитнес-клубы стало приходить намного больше людей. Зимой они усиленно отъедались, весной посмотрели в зеркало и удивились отражению. Как иначе объяснить, что дорожки и эллипсы заняты телами, которых зимой там не наблюдалось.

Два тренажера, которые лучше всех сгоняют жир ВИДЕО

Два тренажера, которые лучше всех сгоняют жир ВИДЕО

Посмотрите ролик, я все там показываю. Если у Вас совсем нет времени, то я их просто озвучу: велотренажер и гребной тренажер. Причем последний еще и компактный. А вот и ролик. И сюда же еще один ролик, я не стал отдельно статью открывать.

Лучшее упражнение для худеющих ВИДЕО

Лучшее упражнение для худеющих ВИДЕО

Уверяю Вас, это упражнение действительно лучшее. Другое дело, что при всей своей простоте оно требует сверхвысокого внимания к своему самочувствию. Тем не менее, стоит попробовать. Для начала, хотя бы и просто в трусиках и маечке. Если у Вас вес ОЧЕНЬ большой, то пока что Ваше тело само будет помогать Вам …

Как правильно и быстро похудеть ВИДЕО

Как правильно и быстро похудеть ВИДЕО

Существует множество способов похудеть за короткий срок. Однако, основная масса таких методов оставит вас в злобном и неудовлетворенном состоянии. Если у вас не стальная сила воли, то голод заставит вас сдаться и бросить все ваши планы уже в самом начале процесса похудения. В этой статье мы расскажем как быстро похудеть.

Как сбросить 100 кг без диет

Как сбросить 100 кг без диет

Это только один пример и тот сомнительный. Впрочем, почитайте. Чем черт не шутит, может и у Вас получится. Для справки — я сегодня дошел до очередной круглой цифры на весах — 170 фунтов. Напоминаю, что мой максимальный вес был 260 фунтов. Еще немного поднапрячься, и я с уверенностью смогу сказать, …

Фрукты и овощи, которые нельзя кушать когда Вы на диете ВИДЕО

Фрукты и овощи, которые нельзя кушать когда Вы на диете ВИДЕО

Вот статья, с которой все началось, а потом мое поясняющее видео. Нам с детства внушали, что свежие овощи и фрукты полезны для здоровья и не вредят фигуре. Однако современный взгляд на питание сильно отличается, и мы все чаще слышим о том, что не каждый фрукт можно есть тем, кто стремится …

Простые упражнения для широкой груди ВИДЕО

Простые упражнения для широкой груди ВИДЕО

Да это меня один парень попросил на youtube, как в песне поется: «Покажи, да покажи!» 🙂 Ну, вот сегодня я и показываю, между делом. Может быть, кому-то это тоже поможет. Кстати, женщинам такое тоже хорошо делать. Немного приподнимаются грудные мышцы, грудь становится выше!