Currently browsing tag

плохой холестерин

Сколько нужно худеть и каким должен быть пульс для сжигания жира ВИДЕО

Сколько нужно худеть и каким должен быть пульс для сжигания жира ВИДЕО

Это сразу два видеоролика, которые я записал за прошедшее время. Посмотрите, задавайте вопросы, если что-то неясно. С моим опытом худения ответить на любой вопрос будет нетрудно. И еще один ролик, в частности про мою теперешнюю диету.

Популярные мифы о еде, в которые пора перестать верить

Популярные мифы о еде, в которые пора перестать верить

Очередной видеоролик я записал вчера. Если Вы не подписаны на мой канал на youtube, я в конце этот ролик поставлю, смотрите. А сегодня речь пойдет о мифах про еду. Я прокомментирую, конечно. Самые известные мифы о питании, вера в которые все еще сильна, хотя она и противоречит законам логики. Вот …

Детокс после "зимней спячки"

Детокс после «зимней спячки»

Да ладно-ладно, не смейтесь. А то скажете, что доктор ругал-ругал разные «токсины» и вдруг начал ими стрелять чуть не в каждой статье. Я Вам скажу вот что, вернее, опять повторю. Если я могу хоть как-то принести пользу в смысле здоровья, то называть это можно как угодно. Хоть «токсины», хоть «гадости …

Почему химия в еде и пищевые добавки не должны пугать людей

Почему химия в еде и пищевые добавки не должны пугать людей

Вообще-то, у меня сегодня были другие планы по публикации. Но увидев эту статью, я враз решил ее запостить. Уж очень толково человек объясняет. Думаю, что многим будет полезно почитать. «Клюкву надо запретить, в ней передоз консервантов» «Химическая еда» — страшилка нашего времени. Люди не хотят питаться вредной химией, а хотят …

Как я питался отрубями, и почему они так полезны

Как я питался отрубями, и почему они так полезны

Я уже начинал писать про отруби в статье: Десять способов снизить свой аппетит, чтобы похудеть. Сегодня продолжаю рассказывать про отруби, об их воздействии на организм. На самом деле, мало есть продуктов до такой степени полезных для худеющих. Ведь главное, когда худеешь, это борьба с голодом. Что ни говори, а есть-то …

Сливочное масло и холестерин

Сливочное масло и холестерин

Я уже писал на этом сайте про холестерин как раз два года назад в статье «Холестериновый психоз«, в которой опирался на данные, предоставленные известным ученым, геронтологом Жоресом Медведевым. С тех пор мое мнение о том, что холестерин — очередная страшилка для простаков, только укрепилось. Как раз сегодня я накопал интересную …

Сегодня печем оладушки

Сегодня печем оладушки

Я сам несколько раз посмотрел ролик. Вроде бы, все понятно. Думаю, что справится даже ребенок. Ну а для любопытных можно добавить еще кое-что: 1. Вместо молока можно использовать кефир, ряженку, йогурт, простоквашу или просто скисшее молоко. Последнее удобно, кстати. Все лучше, чем выливать в раковину. Между прочим, на кисломолочных продуктах …