Currently browsing tag

нормальный пульс и артериальное давление

Простые упражнения для широкой груди ВИДЕО

Простые упражнения для широкой груди ВИДЕО

Да это меня один парень попросил на youtube, как в песне поется: «Покажи, да покажи!» 🙂 Ну, вот сегодня я и показываю, между делом. Может быть, кому-то это тоже поможет. Кстати, женщинам такое тоже хорошо делать. Немного приподнимаются грудные мышцы, грудь становится выше!

Секреты здоровья, которые мы можем перенять у животных

Секреты здоровья, которые мы можем перенять у животных

У нас в Чикаго, да и по всей Америке очень популярны тренировки и целые общества, которые практикуют лазание по канатам, веревочным лестницам, дикие обезьяньи прыжки и так далее. Статья, как раз об этом, но не только. Я там комментирую немного, как обычно: простым курсивом, поскольку сам тренируюсь ежедневно и постоянно …

Как начать заниматься спортом с моими комментариями

«Как начать заниматься спортом» с моими комментариями

Статья не моя, но очень к месту. Потому что совсем недавно я опубликовал статью: «Как начать заниматься штангой в 60 лет«, со своим видеороликом, где я все показываю и рассказываю. Здесь я тоже буду комментировать и добавлять свои мысли, исходя из того, что через многое уже прошел сам. Кстати, сегодня …

Как я за 2 недели похудел на 30 фунтов (13,6 кг) ВИДЕО

Мне пришлось немного тормознуть с курсом рефлексотерапии. Это не всем интересно, и люди начали отписываться с сайта. Поэтому я на этот раз прервусь, и публикую более «для всех». Вот целый день занимаюсь этим видео, близок к завершению. Итак, как это у меня получилось? В принципе, я все рассказываю и показываю …

Какие продукты повышают, а какие понижают артериальное давление

Какие продукты повышают, а какие понижают артериальное давление

И опять я сегодня про продукты. В данном случае про те, которые могут повлиять на артериальное давление. Причем, в обе стороны — повысить или понизить АД. Читаем и задумываемся. На самом деле, как сказал классик: «Я есть то, что я ем». Или как-то так. Я пробежался по списку и решил, …

Высокий пульс и низкое давление, низкий пульс и высокое давление - когда бывает и что делать

Высокий пульс и низкое давление, низкий пульс и высокое давление — когда бывает и что делать

Пульс и давление чаще всего сочетаются именно так — если пульс высокий, то давление низкое и наоборот. В данной статье рассматриваются оба этих случая. А я, как обычно, прокомментирую кое-что курсивом. При практически любом профилактическом осмотре у терапевта или при обследовании по поводу сердечных или иных жалоб врачи измеряют пульс …

Первая помощь при огнестрельном ранении с картинками

Первая помощь при огнестрельном ранении с картинками

Я вот тут подумал, что статья об оказании первой помощи при огнестрельном ранении может быть полезна. Особенно, если учесть, что в последнее время, в разных местах Украины иногда стреляют. Статья переводная, с английского языка, но перевод хороший, картинки вполне к месту и все понятно, я думаю. Почитайте, в жизни пригодится, …

По каким признакам можно определить, что занятия физкультурой идут Вам на пользу

По каким признакам можно определить, что занятия физкультурой идут Вам на пользу

Я сперва поясню, о чем будет разговор. Допустим, Вы всерьез озаботились своим здоровьем и решили заняться физкультурой и спортом. Как Вы будете это делать, неважно. Самое простое, разумеется, это заниматься дома, как это делаю я сам. Комплексов море, можно попробовать хотя бы вот этот. Он совсем не сложный, годится для …

Как лечить пониженное артериальное давление

Как лечить пониженное артериальное давление

Пониженное артериальное давление имеет название — гипотония. Гипо — значит понижение, тония — от слова тонус. Симптомы гипотонии как раз — слабость, головокружение, возможны головные боли. У женщин пониженное давление встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Даже бытует выражение, что у него давление, как у девушки или «девичье …

Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека

Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека

Пульс в норме, в спокойном состоянии равен 72 ударам в минуту. Это у здорового взрослого человека. Если у Вас в покое пульс выше, чем 72, это значит, что-то не в порядке. Здесь я не буду углубляться в тонкости, а посоветую сходить ко врачу. Замечу только, что пульс лучше измерить несколько …