Варианты для тех, кто не хочет злоупотреблять снотворным. 1. Вишнёвый сок Вишнёвый сок помогает быстрее заснуть благодаря высокому содержанию триптофана. Это аминокислота, необходимая для выработки гормона мелатонина, ответственного за отход организма ко сну и пробуждение. Два исследования наглядно продемонстрировали , что поглощение сока два раза в день привело к …
Я не уверен про армию США, кроме того, я в армии США не служил. Возможно, это просто маркетинговый ход. Но способ интересный, попробовать можно. Почитайте и пользуйтесь. У каждого из нас свои битвы и сражения в жизни. Недостаток сна — одно из них, связанное со стрессом, отсутствием распорядка дня, эмоциональными …
Забавно, я недавно специально купил немножечко гвоздики и частенько ее добавляю в чай и кофе, которые пью постоянно. А потом набрел на эту статью, которую я сегодня предлагаю Вам почитать. Не сказать, что как-то у меня здоровье изменилось, но настроение точно улучшается всякий раз. Советую попробовать тоже, только дочитайте до …
Медицина и наука предлагают нам все новые и новые способы улучшения самочувствия. И хотя звучат они немного странно, но вполне доказали свою эффективность. Мы решили собрать самые необычные способы поддержания здоровья, которые нам даже в голову не могли прийти.
Как мне стало легко писать про похудание! Когда сам что-то попробовал и получилось, это начинает нравиться. Постепенно вживаешься в роль и набираешься опыта. Почитайте еще одну, очередную статью про то, как похудеть с моими комментариями. И начинайте худеть незамедлительно! 🙂 Всем известно, что проще всего сбросить вес можно с помощью …
Только вчера я записал видео для этого сайта, но сегодня мне задали вопрос… Впрочем, почитайте нашу переписку. Она не секретная. — Владимир, хочу узнать что вы думаете о Refa Carat Ray лифтингового массажера для лица и тела ? Действительно , это то, что надо иметь женщине » за…» ? )))у …
Не люблю я писать про страшные и ужасные болезни. Один черт, по интернету от них никак не вылечишься, только время впустую потеряешь. А вот про сон писать люблю, почему так? Знаете, есть вещи, которые можно сделать своими руками, без обращения к докторам. А уж сон — это исцеление на все …
Про бруксизм я уже где-то здесь писал, но повториться будет нелишне. Почему я затрагиваю такие темы о казалось бы, совершенно не смертельных болезнях? — Тому есть своя причина. У меня работа весьма специфическая. Обычно врач на приеме занят, стеснен временем, потому что очередь стоит. А у меня наоборот. Пациент лежит …
Про это необычное состояние под названием сонный паралич у меня на сайте есть уже несколько статей. Все они тут, можете слазить посмотреть. Там еще одна статья про лунатиков и лунатизм. Но сегодня, судя по заглавию, автор предлагает именно способы управления сонным параличом. Небезынтересно, но сомнительно что-то. Впрочем: ни да, ни …
У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …
Совсем недавно я опубликовал ролик, в котором показывал свой крутой заварник и рассказывал о том, как самому сварить чай для похудения. Чуть позже у меня была статья про свойства лимона. Правда, там про лимон был только кусочек. Сегодня большая статья о свойствах лимонной воды и мой результат за 4 дня, …
Вообще-то, в статье, которую я сперва опубликую описывается три таких метода. Я против этих методов ничего не имею. Впрочем, по ходу пьесы немного буду комментировать своим курсивом. И еще. Была уже статья про негативную энергию: Существуют ли энергетические вампиры, и как от них можно защититься. Это все похоже, так что …