Currently browsing tag

как выспаться

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Самые популярные ночные кошмары и их значение

Самые популярные ночные кошмары и их значение

Знаете, я не суеверен. Но тем не менее, верю что по снам можно если не предсказывать будущее, но вполне можно догадаться о некоторых скрытных процессах, которые происходят в организме. Все дело в том, что мы совершенно не умеем «слушать тело», особенно днем. Но ночью, во снах, кое-что, все же, пробивается …

Как правильно спать летом - в жару и духоту

Как правильно спать летом — в жару и духоту

Думаю, что способов уснуть в жару достаточно много, но нижеприведенные мне понравились. Жаль, что для меня они бесполезны, поскольку в США везде кондиционеры. А Вы почитайте, мало ли… Впрочем, у меня есть пятидесятилетний опыт проживания в России. Так что, мне есть кое-что добавить к нижеизложенному. Все же, в Саратове жара …

Душераздирающая статья про сонный паралич, в которой много вранья

Душераздирающая статья про сонный паралич, в которой много вранья

Надо же, и такое пишут! У меня тут уже были статьи про сонный паралич, можете найти в поиске по сайту. На этом сайте было и в моем блоге еще. Но я ничего подобного не писал, это ужас просто! Мало того, у меня у самого бывали случаи сонного паралича. Но во-первых, …

Несколько интересных фактов про сонный паралич

Несколько интересных фактов про сонный паралич

Вообще-то, я собирался Вам рассказать о том, какие именно следует покупать многоигольчатые валики. Они разные, для разных целей. Тем более, что меня об этом спрашивают время от времени. Но вовремя сообразил, что это будет отличная тема для видеоролика. Но сегодня мне совершенно недосуг заниматься видеосъемкой, потому что моя жена завтра …

Полезные советы чтобы лучше выспаться

Полезные советы чтобы лучше выспаться

Проблемы сна встречаются очень часто. В частности, и у меня случается такое — чаще, чем следовало бы. Потому я сам не пропускаю советов на тему «Как лучше выспаться». Нашел интересную, и как мне кажется, полезную статью в интернете про то, как лучше спать и  высыпаться. Как обычно, немного комментирую курсивом.

Простой способ хорошо выспаться

Простой способ хорошо выспаться

Меня этому научил довольно давно один знакомый чекист- пенсионер. Знаете, их там учат всяким штучкам-дрючкам. Вспомните гражданина Штирлица для примера. Я тогда не пробовал, просто не нужно было. По молодости сон и без того хороший, и высыпаешься, как из пушки. А тут что-то вспомнилось, решил с Вами поделиться.