Currently browsing tag

как выспаться

Как заснуть за 2 минуты: способ, который используют в армии США

Я не уверен про армию США, кроме того, я в армии США не служил. Возможно, это просто маркетинговый ход. Но способ интересный, попробовать можно. Почитайте и пользуйтесь. У каждого из нас свои битвы и сражения в жизни. Недостаток сна — одно из них, связанное со стрессом, отсутствием распорядка дня, эмоциональными …

Видео обозрение нового снотворного БЕЛСОМРА

Ролик будет в конце, а пока вот данные об этом новом и удивительном снотворном. Также замечу, что доза в той коробочке, которую я показываю всего 10 мг. Да вот ее фотка, собственно. ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ: Белсомра МЕЖДУНАРОДНОЕ НЕПАТЕНТОВАННОЕ НАЗВАНИЕ: суворексант ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА: таблетки, покрытые пленочной оболочкой

10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры

10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры

Ох, ребята, все это очень и очень сомнительно. Если хотите знать мое мнение, то можно поправиться и от огурцов с капустой, это смотря сколько съесть. Тем не менее, рациональное зерно в этой статье присутствует. Попробуйте отыскать его самостоятельно. Если не получилось, спрашивайте у меня, я отвечаю всем, без исключения.

9 советов для тех, кто не высыпается

9 советов для тех, кто не высыпается

Сегодня простенькая тема, но полезная, ведь сон — лучшее лекарство. Завсегдатаи моего сайта уже привыкли, что я частенько обращаюсь к теме сна и сновидений. А в конце статьи Вас ждет сюрприз! Редакция блога о здоровом сне компании Strong подготовила подборку советов о том, как бороться с усталостью, сонливостью и хандрой. …

Почему Вы просыпаетесь ночью, и что с этим можно сделать

Почему Вы просыпаетесь ночью, и что с этим можно сделать

Человеку необязательно болеть какой-то страшной болезнью, чтобы чувствовать себя плохо. Каждую ночь мы погружаемся в сон, который дает отдых телу и мозгу. Но если что-то идет не так со сном, то усталость постепенно накапливается. И вот уже организм идет вразнос. Что будем делать? Не зря медики издревле утверждали: сон — …

Семь эффективных способов избавиться от головной боли

Семь эффективных способов избавиться от головной боли

В статье не описываются одноразовые, «мгновенные» средства. Речь идет о том, как изменить свой образ жизни, если Вас постоянно мучают головные боли. Прислушайтесь к этим советам. Если мигрени становятся невыносимыми, следует обратиться к врачу. Пока до этого не дошло, попробуйте эти средства.

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Самые популярные ночные кошмары и их значение

Самые популярные ночные кошмары и их значение

Знаете, я не суеверен. Но тем не менее, верю что по снам можно если не предсказывать будущее, но вполне можно догадаться о некоторых скрытных процессах, которые происходят в организме. Все дело в том, что мы совершенно не умеем «слушать тело», особенно днем. Но ночью, во снах, кое-что, все же, пробивается …

Как правильно спать летом - в жару и духоту

Как правильно спать летом — в жару и духоту

Думаю, что способов уснуть в жару достаточно много, но нижеприведенные мне понравились. Жаль, что для меня они бесполезны, поскольку в США везде кондиционеры. А Вы почитайте, мало ли… Впрочем, у меня есть пятидесятилетний опыт проживания в России. Так что, мне есть кое-что добавить к нижеизложенному. Все же, в Саратове жара …

Душераздирающая статья про сонный паралич, в которой много вранья

Душераздирающая статья про сонный паралич, в которой много вранья

Надо же, и такое пишут! У меня тут уже были статьи про сонный паралич, можете найти в поиске по сайту. На этом сайте было и в моем блоге еще. Но я ничего подобного не писал, это ужас просто! Мало того, у меня у самого бывали случаи сонного паралича. Но во-первых, …

Несколько интересных фактов про сонный паралич

Несколько интересных фактов про сонный паралич

Вообще-то, я собирался Вам рассказать о том, какие именно следует покупать многоигольчатые валики. Они разные, для разных целей. Тем более, что меня об этом спрашивают время от времени. Но вовремя сообразил, что это будет отличная тема для видеоролика. Но сегодня мне совершенно недосуг заниматься видеосъемкой, потому что моя жена завтра …

Полезные советы чтобы лучше выспаться

Полезные советы чтобы лучше выспаться

Проблемы сна встречаются очень часто. В частности, и у меня случается такое — чаще, чем следовало бы. Потому я сам не пропускаю советов на тему «Как лучше выспаться». Нашел интересную, и как мне кажется, полезную статью в интернете про то, как лучше спать и  высыпаться. Как обычно, немного комментирую курсивом.