Currently browsing tag

как правильно успокоиться

Почему со временем муж и жена становятся похожими друг на друга

Почему со временем муж и жена становятся похожими друг на друга

Считается, что многолетний счастливый брак делает людей похожими друг на друга. Эти схожести замечаются в характере и внешнем облике. Причем такое мнение родилось не сегодня. Еще наши предки считали, что «муж и жена – одна сатана». Психологи Мичиганского университета решили выяснить истинные причины возникновения таких толков. Причины внешней схожести Учеными …

Естественные способы выработки эндорфинов: как всегда оставаться в отличном настроении

Естественные способы выработки эндорфинов: как всегда оставаться в отличном настроении

Можете ли вы быть менее зависимыми от обстоятельств, чем окружающие вас люди? Конечно. Подружитесь со своими эндорфинами. Это соединения, которые вызывают яркое чувство удовольствия и заставляют нас бесконечно повторять опыт, вызвавший эти ощущения. Жаль только, что некоторые социально одобряемые зависимости до сих пор еще не запрещены. Существует масса естественных продуктов …

Почему мы сходим с ума взаперти и что с этим делать

Почему мы сходим с ума взаперти и что с этим делать

Если вы испытываете гнев, раздражительность, бессилие, апатию — это абсолютно нормально. В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Что именно влияет на здоровье Как выяснили учёные, необходимость даже на …

Жизнь, отложенная на потом: как перестать ждать будущего и жить настоящим

Жизнь, отложенная на потом: как перестать ждать будущего и жить настоящим

Пока вы ждёте нужного момента, всё самое важное проходит мимо. Что такое сценарий отложенной жизни Понятие «сценарий отложенной жизни» ввёл доктор психологических наук и профессор Владимир Серкин. Изначально — для описания особенностей мышления большинства людей, проживающих на Дальнем Востоке России. Дело в том, что в этом регионе распространилось — и даже …

Почему во время карантина совсем нет сил и что с этим делать

Почему во время карантина совсем нет сил и что с этим делать

Как наша психика ведёт себя во время затянувшегося стресса Стресс многие считают скорее психологическим понятием. А потому относятся к нему не слишком‑то серьёзно: ну подумаешь, перенервничал, а кто сейчас не нервничает, да? Однако на самом деле это состояние имеет прямое отношение к физиологии. Достаточно сказать, что создатель теории стресса, знаменитый …

Избавляемся от сахарной зависимости в 4 приёма ВИДЕО

В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Лайфхакер приводит советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню. Американец съедает в день примерно 200 грамм сахара (в России этот показатель ниже в полтора-два раза). Сахар — пищевая добавка номер один: встречается в …

7 продуктов, которые влияют на Ваш мозг ВИДЕО

Почитайте сперва статью, а в конце будет и видео в моем исполнении. Продукты играют важную роль в формировании общего самочувствия, здоровья, настроения. MedikForum.ru расскажет, какие продукты удивительным образом влияют на головной мозг. Вы будете поражены! Очищенный рис В этом продукте имеются быстрорастворимые углеводы, за счёт которых молекулы глюкозы тут же поступают …

Что такое синдром стервозного лица и как с этим жить ВИДЕО

Вполне реальный диагноз, который может серьёзно подпортить вам жизнь. Что такое синдром стервозного лица В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. …

Что такое синдром стеснительного мочевого пузыря и как от него избавиться ВИДЕО

Серьёзная проблема превращает прогулку или поход в кино в пытку. Но несколько способов исправить ситуацию всё-таки есть. Что такое синдром стеснительного мочевого пузыря Синдром стеснительного мочевого пузыря или парурез — страх мочеиспускания на людях. Человек либо испытывает серьёзные трудности, либо вовсе физически не может справить естественную нужду в общественном туалете, …

5 любимых продуктов, которые на самом деле вредны

5 любимых продуктов, которые на самом деле вредны

Анастасия Фролова26-11-2019 07:11 Продукты питания являются важной составляющей хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Но только в том случае, если они полезны. Некоторую пищу мы таковой считаем, хотя она на самом деле вредна. Полуфабрикаты Да, это весьма удобный продукт, который особо не надо готовить. Обжарил на сковороде или разогрел в микроволновке …

Как повысить качество воздуха в помещении

Как повысить качество воздуха в помещении

Одно исследование за другим показывают, как опасен для здоровья человека грязный воздух. И если на улице мы ничего не можем сделать для повышения его качества, то воздух в помещении всё-таки можно очистить. Правильная вентиляция. Вентиляция и кондиционирование загрязнённого воздуха очень важны. Конечно, для этого не нужно постоянно держать закрытыми все …