Currently browsing tag

как правильно питаться

Принимать ли рыбий жир, чтобы похудеть — советы Доктора Влада ВИДЕО

Принимать ли рыбий жир, чтобы похудеть — советы Доктора Влада ВИДЕО

Я сперва опубликую статью, которая привлекла мое внимание, а затем расскажу про рыбий жир. Ну и по статье пройдусь немножко. Устали худеть? Воспользуйтесь 5 секретами для стройной фигуры Чтобы ваше тело было в хорошей форме, нужно меньше есть и больше двигаться. Вроде бы об этом знают даже дети. Но даже …

Нужно ли дополнительно принимать йод ВИДЕО

Нужно ли дополнительно принимать йод ВИДЕО

Тема нехватки йода в организме чрезвычайно популярна в интернете. Для начала я Вам покажу одну из таких страшных статей, а потом поговорим серьезно. Дефицит йода в организме может привести к тяжелейшим последствиям Йод чрезвычайно важен для здоровья, но об этом знают далеко не все. Без йода люди страдают от дефектов …

Стоит ли прививать детей, не опасно ли это — мнение педиатра с 40-летним стажем

Стоит ли прививать детей, не опасно ли это — мнение педиатра с 40-летним стажем

Это очень и очень больная тема. Сперва посмотрите ролик, ссылку на который мне скинули мои посетители на канале youtube. А потом уже мое личное мнение по этому поводу. И мой ролик.

10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры

10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры

Ох, ребята, все это очень и очень сомнительно. Если хотите знать мое мнение, то можно поправиться и от огурцов с капустой, это смотря сколько съесть. Тем не менее, рациональное зерно в этой статье присутствует. Попробуйте отыскать его самостоятельно. Если не получилось, спрашивайте у меня, я отвечаю всем, без исключения.

Секреты и фишки похудения от Доктора Влада — 5 ВИДЕО

Секреты и фишки похудения от Доктора Влада — 5 ВИДЕО

Да, я все видео в кучу собрал, как и обещал. Пока я повременю делать стрим, надо чтобы побольше людей ознакомилось с этими видеороликами, а потом будет прямой эфир по Вашим вопросам. Смотрите ролики.

Дробное питание или лечебное голодание — что лучше ВИДЕО

Дробное питание или лечебное голодание — что лучше ВИДЕО

Во-первых, большое спасибо за такой интересный комментарий моей слушательнице, вот я его привожу в виде скрина, чтобы Вы знали, откуда что взялось. Вот выдержка из Википедии про аутофагию.

Почему в Европе жуют гвоздику, и что произойдёт, если делать так же

Почему в Европе жуют гвоздику, и что произойдёт, если делать так же

Забавно, я недавно специально купил немножечко гвоздики и частенько ее добавляю в чай и кофе, которые пью постоянно. А потом набрел на эту статью, которую я сегодня предлагаю Вам почитать. Не сказать, что как-то у меня здоровье изменилось, но настроение точно улучшается всякий раз. Советую попробовать тоже, только дочитайте до …

Мифы о здоровом образе жизни, которые давно пора развеять

Мифы о здоровом образе жизни, которые давно пора развеять

Сперва я хотел было ролик записать, потом передумал. Здесь очень все подробно описано и картинки прилагаются даже. Так что лучше-ка вдумчиво почитайте и в тишине подумайте… 🙂 Здоровый образ жизни сегодня в моде, и это прекрасная тенденция. Сбалансированное питание, физическая активность, крепкий сон делают нас сильными, здоровыми и счастливыми. Но …

Как сделать пищу с нулевой калорийностью для худеющих ВИДЕО

Как сделать пищу с нулевой калорийностью для худеющих ВИДЕО

Все сказано в ролике. Дегидраторы продаются свободно, в том числе и в России. Минимальная цена в США  на ebay 25-30 долларов, включая доставку. Нормально работает, несмотря на дешевизну. И попутно первое упражнение с волшебной палочкой.

Как правильно организовать питание худеющим или набирающим мышечную массу

Статья явно переводная, судя по стилю написания, американская. Я сам ее прочитал несколько раз, потому что там очень много полезных нюансов. Почитайте и Вы и возьмите на вооружение. Перед вами десять лайфхаков не последних людей в современном фитнесе. Можно к ним прислушиваться, а можно игнорировать, но почитать все равно интересно.

8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

У меня на канале youtube время от времени разгораются споры о полезных и вредных продуктах. Почитайте, как их различить и чем можно заменить. На мой взгляд — очень полезная статья. Ученый Стивен Уитерли изучал феномен еды и пришел к удивительному выводу: вредную пищу заставляет нас потреблять наш собственный мозг.

Сколько нужно худеть и каким должен быть пульс для сжигания жира ВИДЕО

Сколько нужно худеть и каким должен быть пульс для сжигания жира ВИДЕО

Это сразу два видеоролика, которые я записал за прошедшее время. Посмотрите, задавайте вопросы, если что-то неясно. С моим опытом худения ответить на любой вопрос будет нетрудно. И еще один ролик, в частности про мою теперешнюю диету.