Currently browsing tag

как правильно питаться

10 привычек, из-за которых вы рискуете подхватить коронавирус и заразить других ВИДЕО

Пожалуйста, не делайте так. 1. Курить Связь между этой привычкой и риском заболеть предполагается , но пока недостаточно изучена. Однако есть данные, которые позволяют сделать прогноз: если вы курите, COVID‑19 будет протекать в более острой форме. Учёные проанализировали более тысячи случаев заражения в разгар эпидемии в Китае. Оказалось, среди тяжёлых больных …

10 лайфхаков, которые облегчают беременность ВИДЕО

Лайфхакер делится полезными советами, чтобы 9 месяцев в ожидании малыша прошли как можно легче. 1. Дайте ногам отдых У беременных женщин часто распухают ноги, особенно на последних сроках. Чтобы расслабиться, окуните ноги на 15–20 минут в тоник комнатной температуры. Хинин уменьшит воспаление, а приятная прохлада и пузырьки снимут отёчность. 2. Не затягивайте пояс на брюках …

Как зачать девочку или мальчика: только научные способы ВИДЕО

Как ни стараются учёные, задать пол ребёнка удаётся не всегда. Если вы просто занимаетесь сексом в комфортных условиях, вероятность зачать мальчика или девочку примерно одинакова — 50 на 50. Но на это можно повлиять. От чего может зависеть пол будущего ребёнка На первый взгляд всё просто: если яйцеклетку оплодотворяет сперматозоид с Y-хромосомой, будет …

Избавляемся от сахарной зависимости в 4 приёма ВИДЕО

В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Лайфхакер приводит советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню. Американец съедает в день примерно 200 грамм сахара (в России этот показатель ниже в полтора-два раза). Сахар — пищевая добавка номер один: встречается в …

Почему постоянно хочется спать ВИДЕО

Возможно, вам просто не хватает витамина D или движения. Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо , если вы вроде бы имеете возможность выспаться, а днём вас всё равно упрямо клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или …

Советы по уходу за зубами для каждого уважающего себя человека ВИДЕО

Мы обычно не задумываемся, как пережёвываем пищу или чистим зубы. А стоило бы, ведь неправильные действия могут отразиться на вашем лице. Ольга Никифорова-Демиург Автор сценариев сериалов, анимационных фильмов, телевизионных программ. Профиль в Facebook. Люди, и особенно бабы. Нас крайне плохо учат чистить зубы и совсем не учат ими жевать. Поэтому …

7 продуктов, которые влияют на Ваш мозг ВИДЕО

Почитайте сперва статью, а в конце будет и видео в моем исполнении. Продукты играют важную роль в формировании общего самочувствия, здоровья, настроения. MedikForum.ru расскажет, какие продукты удивительным образом влияют на головной мозг. Вы будете поражены! Очищенный рис В этом продукте имеются быстрорастворимые углеводы, за счёт которых молекулы глюкозы тут же поступают …

Как повысить качество воздуха в помещении

Как повысить качество воздуха в помещении

Одно исследование за другим показывают, как опасен для здоровья человека грязный воздух. И если на улице мы ничего не можем сделать для повышения его качества, то воздух в помещении всё-таки можно очистить. Правильная вентиляция. Вентиляция и кондиционирование загрязнённого воздуха очень важны. Конечно, для этого не нужно постоянно держать закрытыми все …

15 фактов, знание которых поможет Вам однажды выжить ВИДЕО

Каждый может попасть в положение, когда на кону оказывается слишком многое. Паника, неправильный порядок действий или непонимание серьезности ситуации в таких случаях почти всегда ведут к печальным последствиям. Зачастую это прямой результат нехватки знаний. AdMe.ru, заботясь о своих читателях, составил очередной список фактов, знание которых поможет рационально действовать в критической ситуации. Использование нескольких чистящих средств Никогда …

Природные антибиотики: 8 натуральных средств для борьбы с инфекциями ВИДЕО

При легких формах инфекции, не требующей приема лекарств, своему организму можно помочь натуральными средствами. Включайте в рацион больше продуктов, обладающих бактерицидными свойствами природных антибиотиков. Чеснок. При отсутствии противопоказаний съедайте ежедневно по одному-два сырых пропущенных через пресс зубчика чеснока. В организме чеснок борется с паразитами, помогает уничтожать вредные бактерии, способствует снижению …

Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны ВИДЕО

Правильный ужин поможет победить бессонницу. Лишение сна — это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы — начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями. Однако и приём пищи имеет здесь немалое значение. И если у вас есть проблемы со сном, может …

Что такое «сытая» диета и почему она лучше других диет ВИДЕО

Несмотря на то что бодипозитив все активнее входит в нашу жизнь, многие люди до сих пор сидят на изнурительных диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Так, например, население США ежегодно тратит $ 33 млрд на продукты для похудения. Мы в AdMe.ru любим вкусно поесть, поэтому диета, которая обещает оставлять чувство сытости после каждого приема пищи, показалась нам интересной, и мы хотим поделиться ее принципами …