Currently browsing tag

как избавиться от живота

Японская диета: описание по дням с комментариями Доктора Влада

Японская диета: описание по дням с комментариями Доктора Влада

Я все никак не успокоюсь с этим похудением. Во-первых, сам продолжаю заниматься, а во-вторых, по-прежнему интересуюсь новостями в мире худеющих. Случайно попал на страницу с новой японской диетой. Заинтересовался, прочитал статью и подумал, что это может быть занимательно и полезно очень многим.

Питание или похудение по группе крови - имеет ли смысл?

Питание или похудение по группе крови — имеет ли смысл?

Мне тут в письме задали вопрос про мое мнение по поводу питания в соответствии с группой крови. Нашел время и отвечаю. Собственно, я уже коротко ответил в комментариях к статье: Как правильно вести себя в праздники после обильного застолья. Здесь просто более широко, но смысл тот же.

Как я питался отрубями, и почему они так полезны

Как я питался отрубями, и почему они так полезны

Я уже начинал писать про отруби в статье: Десять способов снизить свой аппетит, чтобы похудеть. Сегодня продолжаю рассказывать про отруби, об их воздействии на организм. На самом деле, мало есть продуктов до такой степени полезных для худеющих. Ведь главное, когда худеешь, это борьба с голодом. Что ни говори, а есть-то …

Десять способов снизить свой аппетит, чтобы похудеть

Десять способов снизить свой аппетит, чтобы похудеть

Разумеется, все эти способы описаны с моими комментариями. Я продолжаю худеть и чувствую, что нащупал свой путь. Стало быть, мои идеи на этот счет могут оказаться Вам полезными. *** Если Вы следите за своей фигурой, но тяга к холодильнику настолько сильная, что не можете ничего с собой поделать. Что тут …

Можно ли взрослым пить молоко, или оно только для детей?

Можно ли взрослым пить молоко, или оно только для детей?

Сегодня лазил по Рамблеру и обнаружил интервью с очередным диетологом, который на фотографии выглядит, скорее, своим собственным пациентом. Так и вспоминается: «Врачу — излечися сам!» И вот, в частности, там есть такой абзац. Я его привожу ниже. — Почему вы не рекомендуете пить молоко взрослым людям?

Что самое трудное, когда худеешь, особенно на первых порах

Что самое трудное, когда худеешь, особенно на первых порах

Настало время поделиться с Вами, уважаемые читатели, своими «секретами» худения. Собственно, никакие это не секреты, просто нужно делать то, что долгое время было непривычно. Труднее всего, пожалуй, постоянно себя контролировать. Как это выглядит? Например, мы ужинаем с женой. Она себе ни в чем не отказывает, потому что у нее вес …

ТОП-5 мировых диет для похудения

ТОП-5 мировых диет для похудения

Тема похудения для россиян невероятно популярна. Поэтому я нет-нет, да и касаюсь вопросов снижения веса. Разумеется, все придумано до меня, поэтому я сегодня просто поделюсь с Вами пятью довольно интересными диетами. Говорят, что они помогают, что ж, пробуйте! Хотя лично я считаю, что лучший способ сбросить и поддерживать вес — …

Книга по жиросжиганию - бестселлер в США

Книга по жиросжиганию — бестселлер в США

Если Вас, как и меня, интересует проблема лишнего веса, то сегодня я представляю Вам книгу, вернее, целую программу по жиросжиганию, которая пользуется бешеной популярностью среди толстяков в Америке. Американцы любят покушать, и надо Вам сказать, что в США еда очень калорийная. Да к тому же еще и дешевая. Поэтому проблема …

Как можно убрать живот, обвисший после родов

Как можно убрать живот, обвисший после родов

Никогда не забуду случай, который произошел со мной и парнями из нашей группы в мединституте. На шестом курсе всех мальчишек с потока собрали в одну группу, как раз хватило. А остальные группы сплошь из девчонок, прикиньте соотношение! Ну так и вот. Цикл гинекология. Ох, не зря женщины предпочитают гинекологов мужчин. …

Надо ли питаться здоровой пищей?

Надо ли питаться здоровой пищей?

Вчера я погуглил немножко с вопросом насчет похудания. И везде, все пишут о том, что главное для похудания и вообще для здоровья — это питаться здоровой пищей. При этом, в основном, имеется в виду: ходить спозаранку, каждое утро на базар и покупать там все только самое отборное, чистенькое, без химикатов. …

Фитнес на рабочем месте - незаметные упражнения

Фитнес на рабочем месте — незаметные упражнения

Давно я как-то видел, в бумажном еще журнале, комплекс таких упражнений. А сейчас подумал, что самое время про них поговорить. Люди расслабились после новогодних каникул, трудновато приступать к работе. Вот фитнес и поможет — прямо на рабочем месте, и никто не видит! На самом деле, не у всех есть возможность …

Простой, быстрый и вкуснячий супчик "Мужчине Некогда!" ВИДЕО

Простой, быстрый и вкуснячий супчик «Мужчине Некогда!» ВИДЕО

Только начал писать эту статью и сразу понял, что особо и нечего будет рассказывать. Суп до того элементарен (Ватсон!), что просто ставьте этот ролик на кухне на лаптапе или ай-по-паде и все делайте за мной. Знаете, ведь нам — мужикам, в отличие от Вас — женщин, всегда некогда. Мы постоянно …