Стоит ли покупать умные часы с измерителем АД ВИДЕО
Посмотрите ролик и думайте сами.
Currently browsing tag
измерение артериального давления
6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО
Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …
Как начать худеть, два первых конкретных шага ВИДЕО
Самое-самое начало, когда Вы уже запутались в советах. Два конкретных направления — купить шагомер и отхаживать каждый день 5-7 тысяч шагов. Где угодно и как угодно, но обязательно! И второе — скорректировать диету. Уберите из рациона все лишнее: сладости, мучное и питайтесь мясом и овощами. С фруктами тоже осторожнее, например …
От каких пищевых привычек следует немедленно избавиться
В статье, над которой мы сегодня с Вами поработаем, заголовок куда как более пугающий: «Пищевые привычки, которые медленно нас убивают». И приведены соответствующие цифры смертности. Честно говоря, я не знаю, откуда взяты эти цифры, поэтому я заголовок сделал помягче и попутно прокомментирую каждый пункт своим обычным курсивом. Опыт в этом …
Как нормализовать повышенное давление
Статья не моя, но это даже хорошо, потому что она славненько перекликается с тем, что я уже писал по поводу нормализации АД. Но прежде чем публиковать статью, короткий такой анонс. На своем другом сайте про русских американцев я случайно брякнул, что хотелось бы написать книгу про Америку, как я ее …
К чему надо быть готовым, если твердо решили похудеть
В последнее время мне что-то уж очень легко пишется. Может какую книгу написать? У меня очень много информации, и она все время прибавляется, потому что я по натуре жутко любопытный! 🙂 Теперь по делу. Сперва я хотел назвать статью «Что и где у меня болит каждый день». Но потом поразмыслив, …
Всегда ли 120/80 — хорошее артериальное давление?
Когда-то очень давно я написал статью под названием: «Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека«. И вот там у меня постоянно спрашивают, типа: «Доктор, а вот у меня АД 135/85, пульс 75, возраст 35 лет — это хорошо или плохо?» Вот я и решил написать статью. Все …
Какие приятные сюрпризы Вас ожидают, если похудеете и займетесь спортом
Я так давно собирался написать эту статью, что сейчас даже полазил по заголовкам, а может я ее уже написал? Вроде бы нет, только отдельные моменты иногда упоминал. Ну, почитайте. Когда врачи советуют похудеть, они толком почему-то не рассказывают, что Вы конкретно будете от этого иметь. Обычно ограничиваются общими словами, типа …
Как часто можно тренироваться ВИДЕО
Сперва я хотел для разгона сюда запостить какую-нибудь популярную статью на тему как часто можно заниматься тренировками. После решил, что в этом нет никакой необходимости. В ролике я говорю, что специалистов по этой теме пруд пруди. Главное, что Вам следовало бы уяснить — пробуйте и ищите свой собственный путь. У …
Простой и эффективный метод снижения артериального давления на дому ВИДЕО
Там, в ролике я говорю, что немного придется тормознуть с рефлексотерапией, потому что я заказал куклу, чтобы показывать точки. Придется немного потерпеть. А сегодня тоже тема важная и нужная. В принципе, в ролике я все сказал, что хотел. Но хотелось бы добавить вот что. Можно для этих же самых целей …
Новые сведения о вреде соли — стоит ли себя ограничивать
Здоровье — это такая интересная тема! Нет-нет, да и появляются новые мифы, и люди начинают, например, бегать трусцой от инфаркта. Потом оказывается, что в беге больше вреда, чем пользы. Или вдруг, ни с того ни с сего появляются рекомендации пить как можно больше воды. Американцы, кстати, помешаны на воде и …
Симптомы, с которыми нужно немедленно обратиться ко врачу
Очень толковая статья, где прямо по пунктам разложено: с какими симптомами нужно срочно бежать ко врачу, а с какими можно попробовать выждать денек-другой, но лучше сходить. Многие относятся к своему здоровью довольно халатно – при нынешнем темпе жизни не у каждого есть время и возможность обратиться к врачу, особенно из-за …