Currently browsing tag

Избыточный вес

Почему врачи рекомендуют морские круизы для поправления здоровья

Почему врачи рекомендуют морские круизы для поправления здоровья

Мы с женой съездили, как раз, в такой морской круиз. Подробности — почему мы туда поехали и на каких условиях читайте здесь: «Аляска«. Здесь я не буду отнимать у Вас время пояснениями. Ну так и вот. Приехав из круиза я, наконец-то, понял, почему еще со времен Чехова, а может и …

Чем лучше заниматься для похудения - аэробикой или штангой?

Чем лучше заниматься для похудения — аэробикой или штангой?

Очень частый вопрос, который задают начинающие «похудатели». Стоит ли для похудения заниматься штангой, вообще железом или лучше бегать и прыгать, сломя голову? Где больше толка? Вы уже заметили, мои уважаемые посетители, что я стараюсь писать на этом сайте только то, что проверено лично мной. И в этот раз я просто …

Почему мы все начали толстеть, и как от этого избавиться - рассуждения доктора Влада

Почему мы все начали толстеть, и как от этого избавиться — рассуждения доктора Влада

Я понимаю, что многие из Вас, мои уважаемые читатели, ждут продолжения сериала про многоигольчатый молоточек, пилотная серия которого была здесь: Для чего нужен многоигольчатый молоточек, и как его можно использовать Но сегодня я чуть-чуть потрогаю еще одну, очень немаловажную и даже животрепещущую тему, а именно — что делать со своим …

Невероятные свойства обычного огурца - для здоровья, для дома, для семьи!

Невероятные свойства обычного огурца — для здоровья, для дома, для семьи!

Огурец — самый, популярный овощ, я думаю. В любое время года свежие или соленые огурцы у нас на столе. Огурцы очень любят и уважают те, кто собирается худеть. Потому что в огурцах почти нет калорий, а только сплошная клетчатка и витамины с минералами. Кроме того, любая женщина знает, насколько живительны …

Как следовало бы писать мне письма и задавать вопросы

Как следовало бы писать мне письма и задавать вопросы

Крутится в голове фраза: «Дорогая редакция, у меня в подполе постоянно происходит странный стук, прошу разобраться». Примерно, такие вопросы очень часто ко мне приходят на ящик и в комментариях. Правда, по медицине это звучит немного по-другому: «Доктор, болит сердце, что делать?». Или: «Боюсь автобусов». Бывает так: «Постоянно кружится голова, что …

Мой новый видео ролик: "Физкульт-Привет от Доктора Влада"

Мой новый видео ролик: «Физкульт-Привет от Доктора Влада»

Вчера с какого-то перепуга я опубликовал свой новый ролик: Физкульт-Привет от Доктора Влада Получилось довольно стихийно, ну, я там, в самом ролике все объясняю. Сегодня появился первый комментарий. Я его привожу целиком, надеюсь, товарищ не обидится: Комментарий к видео «Физкульт-Привет от Доктора Влада» Жирок сбивается исключительно кардио. Бег, велосипедные прогулки, …

Что такое иммунитет, и как его повысить в домашних условиях

Что такое иммунитет, и как его повысить в домашних условиях

В одной из свои последних статей я пообещал написать про иммунитет. Итак, что такое иммунитет, и как можно повысить иммунитет самому, не обращаясь к докторам. Которые у тебя найдут бог знает что, возьмутся лечить, а потом разведут руками. Извините, за сей пассаж. Не люблю ходить к своим коллегам. Я предлагаю …

Стоит ли применять аспирин для профилактики инфаркта?

Стоит ли принимать аспирин для профилактики инфаркта?

Мне иногда задают этот вопрос. Собственно, чаще всего люди УЖЕ принимают аспирин от инфаркта и спрашивают в письме, правильно ли, что они это делают. Сперва я Вас ознакомлю с теорией этого вопроса, а потом окончательно проясним для себя — стоит ли принимать аспирин для профилактики инфаркта.

Как следует вести себя за столом, чтобы не прибавить лишнего веса

Как следует вести себя за столом, чтобы не прибавить лишнего веса

Избыточный вес в Америке — враг номер один. Здесь очень много людей полных и даже просто громоздких. Поэтому высоко ценятся любые полезные советы на эту тему. Тем более, если их выполнить легко, и они действительно дают эффект. Давайте сегодня рассмотрим, как следует вести себя за столом, если Вы не хотите …

Полезна ли йога? Стоит ли заниматься йогой?

Полезна ли йога? Стоит ли заниматься йогой?

Время от времени в интернете буквально взлетают книги и форумы, посвященные йогам и занятиям йогой. Также многие пациенты спрашивают меня, стоит ли заниматься йогой для укрепления здоровья, для снижения избыточного веса и так далее. Я всем и всегда отвечаю категорически — нет, не стоит. Почему я так непреклонен в своих …

Худеем по-американски

Худеем по-американски

Этой статьей я открываю на сайте новый цикл и даже целую новую рубрику на одну из злободневнейших тем современности — борьба с избыточным весом. На своем блоге я уже немного писал об этом в статье «Вкусно кушаем… затем худеем…» Там речь идет о том, как в Америке претворяется в жизнь …

Избыточный вес и рефлексотерапия

Избыточный вес и рефлексотерапия

Меня часто спрашивают, можно ли с помощью моей методики избавиться от лишнего веса. Давайте разберемся, не торопясь. Как писал классик – редкая птица долетит до середины Днепра. Так вот и я за свою, более чем полувековую жизнь, крайне редко видел женщин, которые были бы довольны своей фигурой.