Спали больше десяти часов, а все еще чувствуете себя ужасно? Вы не одиноки. С трудовыми обязательствами, заботой о детях и домашними делами, с которыми нужно справиться, неудивительно, что усталость является распространенной жалобой у врачей. Психиатры утверждают, что каждую секунду каждый пятый человек на Земле чувствует себя необычно усталым, а один …
Можете ли вы быть менее зависимыми от обстоятельств, чем окружающие вас люди? Конечно. Подружитесь со своими эндорфинами. Это соединения, которые вызывают яркое чувство удовольствия и заставляют нас бесконечно повторять опыт, вызвавший эти ощущения. Жаль только, что некоторые социально одобряемые зависимости до сих пор еще не запрещены. Существует масса естественных продуктов …
Если вы испытываете гнев, раздражительность, бессилие, апатию — это абсолютно нормально. В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Что именно влияет на здоровье Как выяснили учёные, необходимость даже на …
В последние годы все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. В то же время исследования говорят о том, что общество не становится здоровее, и даже наоборот, все больше страдает от болезней. Почему так происходит? Возможно, всему виной многообразие мифов, которые окружают все, что связано со здоровьем? Давайте избавимся от …
Многие платные клиники работают по схожему принципу, стараясь вытянуть из клиента как можно больше денег. Лайфхакер рассказывает, как избежать расходов на ненужные анализы и обследования. Вам назначают слишком много анализов Если вы пришли к врачу с обычным насморком, а вышли из кабинета с пачкой направлений на дорогостоящие анализы и обследования, …
Одно исследование за другим показывают, как опасен для здоровья человека грязный воздух. И если на улице мы ничего не можем сделать для повышения его качества, то воздух в помещении всё-таки можно очистить. Правильная вентиляция. Вентиляция и кондиционирование загрязнённого воздуха очень важны. Конечно, для этого не нужно постоянно держать закрытыми все …
Собственно, только видео, остальную информацию легко найти в гугле. Посмотрите.
Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса. Вот 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять …
Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Шея и плечи Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее и плечевом поясе. Результат — боль в мышцах, связках и костях. Это …
Да, ребята, я бросил курить. Посмотрите ролик, но это только один из роликов. А так я почти каждый день рассказываю о своем самочувствии, сегодня как раз неделя и ни одной сигареты.
В поведении каждого из нас найдется какая-нибудь причуда, которая, как мы думаем, свойственна только нам. И напрасно думаем. Потому что, согласно науке, каждой нашей мелкой прихоти, привычке или «любимой мозоли» можно найти строго научное объяснение. 1. Парурез — боязнь мочеиспускания в присутствии других людей Вы зашли справить малую нужду в …
Забавно, я недавно специально купил немножечко гвоздики и частенько ее добавляю в чай и кофе, которые пью постоянно. А потом набрел на эту статью, которую я сегодня предлагаю Вам почитать. Не сказать, что как-то у меня здоровье изменилось, но настроение точно улучшается всякий раз. Советую попробовать тоже, только дочитайте до …