Currently browsing tag

боли в пояснице

Чек-лист: 10 неочевидных призывов о помощи, которые посылает нам организм

Подобно любому механизму, наше тело оснащено сигнальными индикаторами — главное, их вовремя распознавать. Но делать этого мы обычно не умеем Но даже если вы обнаружите у себя какие-то из этих проявлений, это не повод паниковать и уж тем более заниматься самолечением. Но проконсультироваться с врачом стоит: предупрежден — значит вооружен. …

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса. Вот 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять …

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Шея и плечи Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее и плечевом поясе. Результат — боль в мышцах, связках и костях. Это …

Секретное упражнение для спины и шеи от Доктора Влада ВИДЕО

Мне очень понравилось это упражнение опубликованное одной девушкой в ЖЖ. Сперва ее статья, а потом я покажу, как это делается и расскажу о своих ощущениях. Френды знают, я давно с шеей и спиной маюсь. Работа такая. Так вот, несколько месяцев назад дядя-доктор посоветовал ненапряжное, но очень эффективное упражнение. И знаете, …

Продукты, которые помогут при разных видах боли с моими видеокомментариями

Продукты, которые помогут при разных видах боли с моими видеокомментариями

Сперва сама статья с подробными и запоминающимися картинками, а после статьи уже мой ролик. При первых признаках боли мы тянемся за таблетками, и мало кто знает, что избавить от неприятных симптомов может незначительное изменение рациона. Боли в животе

Новейший, супер-пупер массажер для тела и лица!!! ВИДЕО

Новейший, супер-пупер массажер для тела и лица!!! ВИДЕО

Только вчера я записал видео для этого сайта, но сегодня мне задали вопрос… Впрочем, почитайте нашу переписку. Она не секретная. — Владимир, хочу узнать что вы думаете о Refa Carat Ray лифтингового массажера для лица и тела ? Действительно , это то, что надо иметь женщине » за…» ? )))у …

Универсальный метод лечения суставов, шеи, спины, поясницы ВИДЕО

Универсальный метод лечения суставов, шеи, спины, поясницы ВИДЕО

Вот нетерпеливый я человек! Надо бы подождать пару дней от последней статьи, а мне не терпится познакомить Вас с новым записанным роликом. Тем более, я понимаю, как многие страдают от боли! Похожий ролик уже был, но там я говорю только о суставах, довольно узкое направление. Но я вдруг сообразил, что …

Курс рефлексотерапии, занятие 6 — как искать точки, цунемерка ВИДЕО

Сегодня ролик, как искать точки на теле человека. Показывать перед камерой оказалось жутко неудобно! Потому что я себя на экране вижу, как бы, в зеркальном отражении. Но все огрехи ролика я компенсирую таблицами, из которых Вы наверняка поймете, как искать точки и работать с цунями. И для затравки первая картинка. …

Курс рефлексотерапии, занятие 5 — какие книжки читать ВИДЕО

Курс рефлексотерапии, занятие 5 — какие книжки читать ВИДЕО

Как я и обещал в видеоролике, тут я напишу конкретные книжки, конкретных авторов. Вам надо выделить название, нажать правую лапку мыши и в появившемся меню выбрать: Найти в Гугл. Список книг я публикую по степени важности, примерно как я говорю в ролике. Вернее так — первые две самые крутые, а …

Курс рефлексотерапии, занятие 4 - методы воздействия на точки акупунктуры ВИДЕО

Курс рефлексотерапии, занятие 4 — методы воздействия на точки акупунктуры ВИДЕО

Сегодняшнее занятие нашего курса по рефлексотерапии я посвятил различным методам работы с акупунктурными точками. Все не так сложно, просто тренировка нужна, причем небольшая. Как я показываю в видеоролике ниже, существует, практически, всего два метода воздействия на точки: возбуждающий и тормозящий. Учите оба метода, в жизни пригодится.

Позы йоги для избавления от боли

Позы йоги для избавления от боли

Вам про йогов понравилось? Как в предыдущей статье. Окей, еще одна йоговская методика, можно попробовать, если хватит гибкости. Я хотел сам видео снять, но не согнусь в большинстве случаев! Я стараюсь подбирать такие методики, чтобы по крайней мере, не навредить. Как учат всех врачей. Вот и нижеприведенные позы советую попробовать. …