Стоит ли покупать умные часы с измерителем АД ВИДЕО
Посмотрите ролик и думайте сами.
Currently browsing tag
артериальное давление
Что из себя представляет работа врачом скорой помощи ВИДЕО
Замечу, что мой рассказ относится ко времени, когда я сам работал на скорой врачом и фельдшером. Интересно, изменилось ли что-то в наши времена, или все осталось по-прежнему?
Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте
У меня тоже есть подобная статья, разве что не с такими красивыми картинками. Вот она: Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека. Можете потом почитать и сравнить. У меня там цифры АД в разных возрастах более реальные.
Как начать худеть, два первых конкретных шага ВИДЕО
Самое-самое начало, когда Вы уже запутались в советах. Два конкретных направления — купить шагомер и отхаживать каждый день 5-7 тысяч шагов. Где угодно и как угодно, но обязательно! И второе — скорректировать диету. Уберите из рациона все лишнее: сладости, мучное и питайтесь мясом и овощами. С фруктами тоже осторожнее, например …
Популярные мифы о еде, в которые пора перестать верить
Очередной видеоролик я записал вчера. Если Вы не подписаны на мой канал на youtube, я в конце этот ролик поставлю, смотрите. А сегодня речь пойдет о мифах про еду. Я прокомментирую, конечно. Самые известные мифы о питании, вера в которые все еще сильна, хотя она и противоречит законам логики. Вот …
Как определить возраст при помощи свечки ВИДЕО
Я все рассказываю и показываю в ролике. Единственное, что я хотел бы дополнить, это сама таблица зависимости расстояния до свечки и возраста: 1 метр – вашим легким 20 лет; 80–90 см – 30 лет; 70–80 см – 40 лет; 60–70 см – 50 лет; 50–60 см – 60 лет; Менее …
Семь эффективных способов избавиться от головной боли
В статье не описываются одноразовые, «мгновенные» средства. Речь идет о том, как изменить свой образ жизни, если Вас постоянно мучают головные боли. Прислушайтесь к этим советам. Если мигрени становятся невыносимыми, следует обратиться к врачу. Пока до этого не дошло, попробуйте эти средства.
Быстрые способы сбросить вес, доказанные американскими учеными
Знаете, большинство проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся по жизни, происходят от излишнего веса. Я на себе убедился, что как только мой вес начал снижаться, мое самочувствие улучшилось безо всяких таблеток или даже трав. Худейте, и будьте здоровее! Статья на русском языке. Но увидев чисто американское слово «кэш» (живые …
10 главных причин смертности в России — статистика и рассуждения
Думаю, что эта статья будет полезной или интересной, а может и то, и другое вместе. Разумеется, когда-нибудь мы все умрем. Но когда это будет, зависит от нас самих в очень большой степени. Я немного вмешаюсь по ходу текста и в рассуждения автора. И в конце дам свое собственное заключение, выскажу …
Как нормализовать повышенное давление
Статья не моя, но это даже хорошо, потому что она славненько перекликается с тем, что я уже писал по поводу нормализации АД. Но прежде чем публиковать статью, короткий такой анонс. На своем другом сайте про русских американцев я случайно брякнул, что хотелось бы написать книгу про Америку, как я ее …
Что лучше греет тело — жир или мышцы
Вчера я опубликовал статью про популярные мифы для тех, кто хочет похудеть. И там есть любопытное замечание про метаболизм, который якобы не замедляется с возрастом. Я прокомментировал так, что это неверно, и метаболизм или обмен веществ с возрастом падает. А сегодня я как раз хочу рассказать о том, как его …
Как я похудел за сутки на 3 кг ВИДЕО
Здесь я еще раз предупреждаю, что перед тем, как пробовать этот метод на себе (если решитесь!), обязательно поговорите со своим лечащим доктором. Что он Вам скажет — разрешит или нет. Вот статья, на которую я ссылался в начале ролика, со ссылкой. Статью я резко укоротил, оставил только самое основное. По …