В последние годы все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. В то же время исследования говорят о том, что общество не становится здоровее, и даже наоборот, все больше страдает от болезней. Почему так происходит? Возможно, всему виной многообразие мифов, которые окружают все, что связано со здоровьем? Давайте избавимся от …
Если вам нагрубили в поликлинике или требуют деньги за бесплатные услуги, не нужно это терпеть. 1. Грубить Оскорбить, накричать и подпортить настроение может работник любой сферы. Но слышать это от доктора особенно неприятно, ведь к нему обращаешься за помощью и не ожидаешь чего-то плохого. Однако проблема распространённая: ВЦИОМ провёл опрос …
Многие платные клиники работают по схожему принципу, стараясь вытянуть из клиента как можно больше денег. Лайфхакер рассказывает, как избежать расходов на ненужные анализы и обследования. Вам назначают слишком много анализов Если вы пришли к врачу с обычным насморком, а вышли из кабинета с пачкой направлений на дорогостоящие анализы и обследования, …
Простые советы, как обезопасить себя и своих близких. Китайский коронавирус 2019-nCoV продолжает распространяться по миру. На 29 января количество заражённых достигло отметки в 6 тыс. человек. В России подтверждённых случаев заболевания не зафиксировано, но тем не менее, о способах защиты должен знать каждый. Вот 10 простых, но очень важных мер …
Мы обычно не задумываемся, как пережёвываем пищу или чистим зубы. А стоило бы, ведь неправильные действия могут отразиться на вашем лице. Ольга Никифорова-Демиург Автор сценариев сериалов, анимационных фильмов, телевизионных программ. Профиль в Facebook. Люди, и особенно бабы. Нас крайне плохо учат чистить зубы и совсем не учат ими жевать. Поэтому …
Попробуйте антидепрессанты, щедро предоставленные нам природой. 1. Лосось Лосось содержит множество питательных веществ, способствующих здоровью мозга. Это витамин D , жирные кислоты омега‑3 , эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты. Омега‑3, EPA и DHA помогают организму вырабатывать гормоны дофамин и серотонин, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие. А поглощение витамина …
Сперва почитайте, а потом будет ролик. Бежать в аптеку не придётся. Всё нужное, скорее всего, есть у вас дома. Конечно, самый правильный и логически выверенный путь — как можно быстрее навестить стоматолога, чтобы точно установить причину и начать адекватное лечение. Но до встречи с дантистом надо ещё дожить, а зуб …
Посмотрите ролик, там есть все, что нужно. Пробуйте, Вам понравится! :))
Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание. 1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если …
Возможно, вам просто не хватает железа. Есть данные, что от этого расстройства страдает каждый десятый человек . Страдает, но молчит. Причина проста: люди просто не догадываются, что неприятные ощущения в ногах, заставляющие подёргивать ими, — это распространённый неврологический сбой, вполне поддающийся лечению. Что такое синдром беспокойных ног Синдром беспокойных ног …
Вы в группе риска, если спите на спине. Это чувство знакомо многим. Вспомните: за вами гонится нечто страшное, вы хотите убежать, но… Руки и ноги словно парализованы, а если и получается ими шевельнуть, то вы движетесь как в киселе. Для сна такие ощущения абсолютно нормальны (хоть и заставляют переживать). Но …
Принять ванну после долгого рабочего дня – пожалуй, это святое. Но в некоторых случаях это может быть опасно. MedikForum.ru подробнее рассмотрит, какие опасности могут поджидать в горячей ванне. Слишком много времени Именно во времени кроется одна из главных опасностей горячей ванны. Если вы долго в ней находитесь, если вы моетесь слишком часто, …