Я пробовал такой тест. Хотел под видеозапись, но потом плюнул на это дело, потому что понадобилось бы несколько камер, чтобы меня записывать на лестнице. Могу сказать, что у меня все в пределах возраста и даже лучше. А теперь почитайте первоисточник. Этот тест был предложен в свое время выдающимся кардиологом академиком …
Собственно, только видео, остальную информацию легко найти в гугле. Посмотрите.
Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса. Вот 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять …
Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Шея и плечи Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее и плечевом поясе. Результат — боль в мышцах, связках и костях. Это …
Почитайте сперва статью, а потом я коротко ее зачитаю со своими комментариями. Все, как обычно в таких случаях. Не хочешь болеть? Или уже простудилась? Не спеши принимать лекарства! Мы в журнале Ещё! расскажем тебе простые и эффективные рецепты напитков, которые помогут оздоровить организм! С наступлением холодов практически в каждом доме …
Наука достигла серьезных успехов в медицине — сейчас возможно справиться с такими болезнями, которые наши предки только мечтали победить. Однако все еще существуют заболевания, заставляющие докторов развести руками в недоумении. Происхождение некоторых из них неизвестно, или же они влияют на тело совершенно невероятным способом. Возможно, однажды можно будет объяснить эти …
Да, ребята, я бросил курить. Посмотрите ролик, но это только один из роликов. А так я почти каждый день рассказываю о своем самочувствии, сегодня как раз неделя и ни одной сигареты.
Даже нечего дополнять, все есть в ролике. Посмотрите и попробуйте сами. И вот тот первый ролик, о котором я говорил: https://www.doctorvlad.com/index.php/2016/02/prostoj-i-nadezhnyj-sposob-proverki-sluxa-v-domashnix-usloviyax-video/
Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.
Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …
Я публикую свой старенький ролик про точку от запора и поясняю, как этой точкой воспользоваться беременным.
Посмотрите, как это делается. И еще раз предупреждаю Вас, с первым тестом будьте осторожнее. Особенно, если у Вас лишний вес.