Что такое «сытая» диета и почему она лучше других диет ВИДЕО

Несмотря на то что бодипозитив все активнее входит в нашу жизнь, многие люди до сих пор сидят на изнурительных диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Так, например, население США ежегодно тратит $ 33 млрд на продукты для похудения. Мы в AdMe.ru любим вкусно поесть, поэтому диета, которая обещает оставлять чувство сытости после каждого приема пищи, показалась нам интересной, и мы хотим поделиться ее принципами …

Чек-лист: 10 неочевидных призывов о помощи, которые посылает нам организм

Подобно любому механизму, наше тело оснащено сигнальными индикаторами — главное, их вовремя распознавать. Но делать этого мы обычно не умеем Но даже если вы обнаружите у себя какие-то из этих проявлений, это не повод паниковать и уж тем более заниматься самолечением. Но проконсультироваться с врачом стоит: предупрежден — значит вооружен. …

13 мифов о здоровье, в которые все упорно верят ВИДЕО

Сперва сама статья, а в конце будет мой ролик. Рассказываем, какие таблетки, процедуры и народные средства не сделают вас здоровее. Даниил Давыдов, 15 августа 2019 Миф 1. Организму нужно регулярно устраивать детокс Для того чтобы выводить из организма ненужные вещества и токсины, у нас есть выделительная система – и она …

Почему я каждую ночь кладу чеснок под подушку

Почему я каждую ночь кладу чеснок под подушку

О полезных свойствах чеснока долгие годы говорит народная медицина. Оказалось, что всего один зубчик чеснока, спрятанный под подушку, решит сразу несколько проблем со здоровьем. Так, известно, что в этом продукте помимо витамина В, калия, натрия и магния содержится важное вещество аллицин. Он действует как универсальный противомикробный препарат и эффективно справляется …

10+ странных приемов для комфортного сна, которые реально работают ВИДЕО

Согласно статистике, только четверть мирового населения наслаждается полноценным 8-часовым сном, а проявления различных нарушений сна учащаются год от года. Постепенно мы становимся все более напряженными и менее здоровыми. Похоже, пришло время наконец подумать о себе. AdMe.ru проявляет искреннюю заботу о вашем сне, поэтому подготовил несколько лайфхаков, которые помогут улучшить качество вашей жизни. А в конце статьи можно найти …

По каким внешним признакам можно определить наркомана ВИДЕО

Сперва сама статья, а потом мой ролик с разъяснениями. Психиатр-нарколог, доктор медицинских наук, профессор Женишбек Назаралиев, практикующий авторский метод лечения наркомании на протяжении 25 лет советует, как быстро распознать, что твой близкий человек попал в наркотическую зависимость. Признаки наркомании довольно четко делятся на физиологические, психологические и косвенные. Рассмотрим их по …

Как снять мышечные зажимы и вернуть психическое равновесие за 1 минуту

Как снять мышечные зажимы и вернуть психическое равновесие за 1 минуту

Иногда под конец дня мы чувствуем ноющую боль в мышцах, не можем разогнуться или повернуть голову. Причиной этого является «мускульный панцирь» — так называл мышечный спазм Вильгельм Райх, первым заметивший связь между стрессом и реакцией тела на него. Он связывал это с привычкой человека держать все в себе, неумением выражать эмоции. Все это ведет к тому, что любая психологическая проблема …

Чем грозит булимия и как от неё избавиться

Чем грозит булимия и как от неё избавиться

Боязнь полноты может быть нехорошим симптомом. Нервная булимия — одно из самых распространённых расстройств пищевого поведения. Вместе с анорексией она ежегодно убивает больше людей, чем любой другой вид психических заболеваний. Каждые 62 минуты как минимум один человек умирает от последствий расстройств пищевого поведения. Чтобы не пропустить развитие этого психического заболевания, важно …

Как проверить, насколько изношено ваше сердце. Тест на лестнице

Как проверить, насколько изношено ваше сердце. Тест на лестнице

Я пробовал такой тест. Хотел под видеозапись, но потом плюнул на это дело, потому что понадобилось бы несколько камер, чтобы меня записывать на лестнице. Могу сказать, что у меня все в пределах возраста и даже лучше. А теперь почитайте первоисточник. Этот тест был предложен в свое время выдающимся кардиологом академиком …

12 новых фактов о здоровье, которые доказывают, что тело человека — это неизведанная Вселенная ВИДЕО

Сперва сама статья, а потом мои комментарии в видеоролике. Новости о медицинских исследованиях часто проходят мимо обычных людей, далеких от мира науки. Мы считаем такое положение дел неправильным, ведь здоровье человека полностью зависит от его образа жизни. И его будет сложно скорректировать в правильную сторону, если не знать, например, что свет от экранов смартфонов старит кожу, а пищу есть …