Как устранить сутулость и мышечные зажимы, практические советы и упражнения
Посмотрите ролик и вот ссылка на тот ролик, который я представляю: https://www.youtube.com/watch?v=Pj0XlftQoZ0
Currently browsing category
Физкультура и худение
Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО
Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.
Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО
Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.
5 продуктов от которых растет живот ВИДЕО
Ряд исследований диетологов показали, что некоторые из регулярно употребляемых человеком в пищу продуктов способствуют появлению жировых отложений на животе. Среди них выделяются паста, рис, хлеб, выпечка и картофель, сообщает Nation News. Ученые провели восьмидневный опыт, в котором участвовали 69 человек с висцеральным жиром и избыточным весом. В результате выяснилось, что …
Стоит ли ходить в спортзал, чтобы похудеть ВИДЕО
Посмотрите ролик, я там все рассказываю и даю массу полезных советов.
Как худеть, не считая калории ВИДЕО
Вот, посмотрите, где я это взял и сколько это стоит.
Как бороться с жиром в разных местах тела ВИДЕО
Пытаясь похудеть, нам часто не удается достичь желаемого результата даже после сбалансированной диеты и изнурительных тренировок. Казалось бы, в чем проблема, потому что основные рекомендации были выполнены? Но на самом деле жир является очень коварным веществом не только потому, что от него нелегко избавиться, но и потому, что причины его …
Принимать ли рыбий жир, чтобы похудеть — советы Доктора Влада ВИДЕО
Я сперва опубликую статью, которая привлекла мое внимание, а затем расскажу про рыбий жир. Ну и по статье пройдусь немножко. Устали худеть? Воспользуйтесь 5 секретами для стройной фигуры Чтобы ваше тело было в хорошей форме, нужно меньше есть и больше двигаться. Вроде бы об этом знают даже дети. Но даже …
Как часто можно заниматься спортом худеющим и другие ВИДЕО
Опять я тут немножечко наснимал видеороликов с советами для худеющих. Посмотрите, если Вам это интересно. Напоминаю, что я сбросил этими и подобными методами около 40 кг , в основном жира. Так что, думаю, что стоит посмотреть и прислушаться к моим советам.
Что такое нано-тренировки, и как ими правильно пользоваться
Я уж не буду записывать видеоролик, а то их у меня и так много, наверное надоели. Если нет, то посмотрите предыдущую статью, там сразу несколько моих роликов. Я уже затрагивал тему упражнений в офисе, например вот тут: Фитнес на рабочем месте — незаметные упражнения. Сегодня упражнения, для которых даже офис …
Мои последние видеоролики о здоровье
В последнее время я что-то зачастил с публикацией видеороликов о здоровье. Но это даже к лучшему, потому что политика уже всем поднадоела. Ролики самые разные, на любой вкус. Первый ролик про то, как укрепить ягодицы. В основном, это для женщин. Но и мужчинам будет полезно посмотреть и включить это упражнение …
10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры
Ох, ребята, все это очень и очень сомнительно. Если хотите знать мое мнение, то можно поправиться и от огурцов с капустой, это смотря сколько съесть. Тем не менее, рациональное зерно в этой статье присутствует. Попробуйте отыскать его самостоятельно. Если не получилось, спрашивайте у меня, я отвечаю всем, без исключения.