Как повысить иммунитет домашними средствами ВИДЕО

Почитайте сперва статью, а потом я коротко ее зачитаю со своими комментариями. Все, как обычно в таких случаях.

Не хочешь болеть? Или уже простудилась? Не спеши принимать лекарства! Мы в журнале Ещё! расскажем тебе простые и эффективные рецепты напитков, которые помогут оздоровить организм!

С наступлением холодов практически в каждом доме появляются простудные заболевания. Кашель, заложенность носа, боль в горле — первые признаки болезни. Как же укрепить иммунитет? К одному из актуальных способов поддержки иммунной системы осенью относится приём травяного чая.

Отвар эхинацеи

Отвар эхинацеи
Источник фотоРепост: ВКОКFBTwitterPinterest

Эхинацея давно известна своим благоприятным воздействием на иммунную систему человека. Кроме того растение не только укрепляет сопротивляемость организма перед вирусами, но и очищает лимфатическую систему от вредоносных веществ. 

Чай с ромашкой

Чай с ромашкой
Источник фотоРепост: ВКОКFBTwitterPinterest

Ромашка показана для приёма внутрь при многих сбоях в организме человека. Чаи с солнечным цветочком рекомендуют пить при стрессах, расстройствах ЖКТ, болезненных месячных и при простуде включительно! Однако есть и противопоказания приёма ромашкового напитка: расстройства психики, пониженное давление и аллергия на цветок.

Черный или зелёный чай + клюква

Чай с клюквой
Источник фотоРепост: ВКОКFBTwitterPinterest

В клюкве, помимо многих полезных веществ, содержится огромное количество витамина С. Как известно, именно этот микроэлемент полезен при простудных проявлениях, а также для профилактики ОРВИ. Поэтому рекомендуем всем чайным гурманам включить эту ягодку к основному напитку! 😉

Настой шиповника

Отвар шиповника
Источник фотоРепост: ВКОКFBTwitterPinterest

Шиповник считается лучшим в борьбе с авитаминозами! Приём шиповника показан как при многих болезнях, так и для их профилактики. Антисептические, противовоспалительные, ранозаживляющие и кровоостанавливающие свойства несут в себе все напитки с этим растением. 

В составе шиповника в 10 раз больше аскорбиновой кислоты чем в черной смородине и в 50 раз больше чем в лимоне!

Как приготовить оздоровительный напиток

  1. Если ты остановилась на чае — здесь всё очень просто. Залить пакетик кипятком, 15 минут подождать и вперёд оздоровляться! 😉
  2. Если ты выбрала приём настоя, то в этом случае про напиток стоит позаботиться заранее. Как правило, такое полезное средство следует настаивать около 8-ми часов. 
  3. Если же тебя привлёк отвар, то для его приготовления выбранные ингредиенты необходимо проварить 15-30 минут.

Все травяные чаи и сборы продаются в аптеках и супермаркетах, как правило, оптимальные дозировки указывает производитель. Также важно помнить, что в оздоровительный напиток не стоит добавлять сахар, в качестве подсластителя используй мёд! 😉

Источник: https://e-w-e.ru/kak-povyisit-immunitet-sovmeshhaem-priyatnoe-s-poleznyim/

И вот мой ролик с комментариями и дополнениями.

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: