5 способов справиться с повышенным сердцебиением в домашних условиях ВИДЕО

У меня была уже статья на эту тему и тоже с видеороликом. Но там я показывал только один способ справиться со своим сердцем, если оно вдруг часто застучало. Вот Вам еще четыре реальных способа, да плюс первое — всего получается пять. И вот они все вместе.

  1. По Ашнеру — закрыть глаза и подушечками больших пальцев рук интенсивно надавливать на глазные яблоки 15–20 секунд (это тот самый первый способ);
  2. рефлекс «ныряющей собаки» — задержать дыхание и погрузить лицо в таз с холодной водой;
  3. рефлекс Вальсальвы — натужиться на высоте глубокого вдоха (лучше закрыть нос и рот);
  4. вызвать рвотный рефлекс (позывы на рвоту, но не саму рвоту) — надавить на корень языка.
  5. маленько себя придушить (давление на блуждающий нерв, этот способ хорош еще от икоты, вот мой ролик про икоту. Там еще и другие способы есть).

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: