Дробное питание или лечебное голодание — что лучше ВИДЕО

Во-первых, большое спасибо за такой интересный комментарий моей слушательнице, вот я его привожу в виде скрина, чтобы Вы знали, откуда что взялось.

Вот выдержка из Википедии про аутофагию.

Аутофагия (от др.-греч. αὐτός ауто- — сам и φαγεῖν — «есть») — процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь её лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации. 10 декабря 2016 года в Стокгольме за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Ёсинори Осуми, стоимостью 8 миллионов шведских крон ($932 000). https://ru.wikipedia.org/

И мой ролик на эту тему.

Еще один ролик на похожую тему.