Три способа как просто успокоиться и взять себя в руки

Порой бывает, что разнервничался и никак не можешь придти в себя. Или чувствуешь, что тебя, что называется, «заносит», и нужно срочно остановиться.

Я предлагаю три рабочих способа, которые я проверял и на себе, и советовал моим пациентам. С их слов тоже эти способы работают, да еще как!

Методы, типа «хлопнуть стакан водки или покурить» я здесь не рассматриваю. Считаю их нецелесообразными. Это все равно, что при перхоти использовать топор. Итак, слушайте.

Способ первый. Как-то раз на собрании врачей в поликлинике я так распалился, что готов был высказать все, что я думаю о нашем зав.отделении. Моя умненькая медсестра, с которой я сижу на приеме, прекрасно увидела и поняла мое состояние и шепнула мне: «Владимир Витальевич, глубоко вдохните и ме-едленно выдохните…» Она так и сказала «ме-едленно», чуть-чуть нараспев и протяжно.

И что ж вы думаете? — Я поступил точь-в точь, как она сказала. И при этом больше всего был озабочен тем, чтобы именно «ме-едленно» выдохнуть. Пока я соображал, правильно ли я выдыхаю, мысли о том, чтобы насадить зав.отделением на осиновый кол и прострелить серебряной пулей куда-то ушли, улеглись. И на третьем вы-ыдохе я уже был спокойный, как удав Каа. Это первый способ.

Способ второй. Столовую ложку сахара растворить в стакане теплой воды и выпить в несколько глотков. Знаете, я не буду тут рассказывать о том, как действует глюкоза… то… се… инсулин, поджелудочная железа и прочее. Просто запомните — столовая ложка сахара на стакан теплой воды. Выпили, и успокоились. Точно Вам говорю.

Способ третий. О, этот способ я всегда советую всем своим пациенткам. К сожалению, для мужчин он не совсем, как бы, подходит. Правда, если учесть, что мужчины сейчас становятся более женственными, возможно, подойдет и для мужиков. Слушаем внимательно, потому что к этому способу или методу нужно подготовиться заранее.

Что нужно делать? Не выкидываем треснутые чашки и тарелки, а аккуратненько складываем так, чтобы были всегда под рукой. И вот когда подопрет, когда весь мир не мил, муж подлец, а надеть нечего — эдак А-АХ! тарелку об пол! Мало показалось — ТРЯМ!!! вторую!

Обычно даже первой хватает. Ну, вдогонку, можно послать и вторую. И все. Тишина и покой в доме. Вопрос, почему не новые, а именно треснутые. Ответ — чтобы не возникало легкое чувство вины или досады или жабности. Чтобы тарелка летела, как Гагарин в космос, понятно?

Вот и все на сегодня. Пользуйтесь на здоровье.

Добавить комментарий для karina muliar Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *