Currently browsing tag

худение

Ежедневное употребление яиц: так ли это полезно

Ежедневное употребление яиц: так ли это полезно

Будь то в омлете, вареные или жареные, яйца кажутся более здоровой пищей, чем, к примеру, блины или миска сладких хлопьев. Но если есть яйца много раз в неделю, то возникает вопрос — так ли это полезно и как много яиц можно есть, не опасаясь за свое здоровье? К счастью, диетологи …

Романтический ужин: какую еду лучше не есть

Романтический ужин: какую еду лучше не есть

Рекомендаций о здоровом питании существует великое множество, они наводняют любой блог, украшают стены поликлиник. Но большинство людей кушают так, как привыкли и редко меняют свои предпочтения. И все-таки есть советы, которых стоит придерживаться — врачи все чаще обращают внимание на то, что после определенной еды не следует заниматься сексом, если …

Отбеливание зубов: чем это вредно для здоровья

Отбеливание зубов: чем это вредно для здоровья

Идеально белые зубы — это, безусловно, красиво. Раньше процедура отбеливания была очень дорогой и потому доступной только достаточно состоятельным гражданам. Сейчас стоимость этой услуги несколько снизилась, появились более безопасные методики, поэтому люди с отбеленными зубами встречаются все чаще.В сети процедура отбеливания позиционируется как абсолютно безопасная. Однако не стоит питать иллюзии: …

Квашеная капуста: чем она может быть вредна для здоровья

Квашеная капуста: чем она может быть вредна для здоровья

Квашеная капуста является любимым блюдом многих людей, так как обладает особым, насыщенным вкусом. Создается такая закуска с использованием технологии лактоферментации, в которой принимают участие особые молочнокислые бактерии. Кроме того, в процессе приготовления она сохраняет многие полезные вещества и микроэлементы, а в первую очередь – витамин С, благодаря чему считается полезной для …

Излишнее употребление воды: почему это может быть вредно

Излишнее употребление воды: почему это может быть вредно

И западные, и отечественные диетологи в один голос утверждают: человеку независимо от нагрузок и времени года нужно пить много воды. Это помогает улучшить водно-солевой баланс в организме. Но так ли верно это утверждение? Оказывается, избыточное количество жидкости может нанести серьезный вред внутренним органам. Как возникает жажда По мнению биологов, основная …

Перепелиные яйца: почему не следует есть их в большом количестве

Перепелиные яйца: почему не следует есть их в большом количестве

Перепелиные яйца считаются деликатесом, полным питательных веществ и витаминов. Однако медики все чаще предостерегают от злоупотребления этим продуктом. И на то есть серьезные причины. Чем ценны перепелиные яйца Медики относят этот натуральный продукт к разряду диетических. Несмотря на миниатюрные размеры, крохотные яички перепелок вмещают много натурального белка и кальция. Эти …

Как научиться наедаться меньшим количеством еды? Как есть, чтобы похудеть?

Как научиться наедаться меньшим количеством еды? Как есть, чтобы похудеть?

Способность наедаться меньшим количеством еды — одно из наиболее важных качеств для поддержания стабильного веса тела. Однако для того, чтобы научиться есть меньше и похудеть, придется пересмотреть не только свои пищевые привычки, но и, возможно, задуматься о психологии. Исследования говорят о том, что продукты с высоким гликемическим индексом способны провоцировать …

10 медикаментов, которые могут привести к увеличению веса

10 медикаментов, которые могут привести к увеличению веса

В современном мире можно найти лекарства практически от всего, но, к сожалению, многие из них приводят к набору веса. Лекарства имеют много побочных эффектов, труднее всего противостоять именно набору лишнего веса, особенно если при помощи медикаментов вы боретесь с хроническим заболеванием. Издание Cheat Sheet собрало список из 10 популярных лекарств, …

Семь причин, почему американцев с лишним весом становится все больше

Семь причин, почему американцев с лишним весом становится все больше

Ни для кого не секрет, что в последние десятилетия доля американцев с лишним весом выросла в разы. По данным Центра по контролю болезней и профилактике, среднестатистический американец сейчас имеет рост 5 футов 9 1/4 дюймов (175,9 см) и вес 196 фунтов (89 кг), это на 15 фунтов (6,8 кг) больше, …