Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, — смена часового пояса или бессонница. Важно только одно: режим сна вполне реально нормализовать. Вот несколько подкреплённых научными исследованиями рекомендаций , которые дают эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD. 1. Управляйте освещённостью Очевидный факт: …
Накачать ягодицы даже в тренажерном зале не так-то просто, особенно если речь идет о девушках. Как объясняет декан медицинского колледжа во Флориде Патрик Бернс, именно женский организм предпочитает откладывать жировые запасы в этой части тела и в больших количествах. Однако при наличии упорства и регулярных занятиях преодолеть физиологические препятствия можно даже за короткий срок. Мы в AdMe.ru выбрали топ-5 упражнений для …
С возрастом наши тело становится не таким гибким, как раньше. Это если не уделять ему достаточно внимания. Мы выбрали 7 упражнений, с помощью которых можно проверить насколько вы молоды. Попробуйте! 1. Руки за спиной Что проверяем: гибкость плечевых суставов. Как выполнить: Отведите руки назад. Согните в локтях. Тянитесь ладонями друг к другу. 2. Наклон вперёд Что проверяем: гибкость …
Я всегда интересовался подобными фактами, и как выясняется, не я один. Почитайте, думаю, что многим это будет интересно! 🙂 Чего только не бывает на свете: радуга появляется ночью, койоты дружат с барсуками, люди зарабатывают себе на жизнь хулиганством, а мошенники попадают в ловушку других мошенников. Иными словами, и природе, и …
Каждый мужчина в своей жизни не раз слышал фразу «ты должен быть сильным, потому что» и далее список из пары-тройки причин, крутящихся вокруг безопасности и комфорта близких. Почему же не все принимают к сведению эту установку? То ли от того, что список приводимых аргументов примитивен и мал, то ли от …
XXI век стал началом эпохи, когда ученым удалось буквально пробраться внутрь мозга и развенчать мифы о том, как он работает. Например, размер и вес мозга не связаны с уровнем интеллекта. Одновременно начались испытания методик и наблюдения, обучающие нас тому, как «взламывать» программы, которым следует мозг, и как прокачивать нужные навыки …
Эти люди жили самой обычной жизнью, но в какой-то момент им пришлось принять решение, от которого зависела судьба других людей или их собственная. Они обезоружили преступника, исполнили мечту или просто хорошо сделали свою работу — и стали героями.
Признаки и навыки, которые большинство считают отрицательными или вовсе бесполезными, могут говорить о высокой мозговой активности человека. По крайней мере так считают ученые. Но что это за особенности? И как они делают нас лучше? Мы решили в этом разобраться и выбрал несколько признаков, которые, по мнению специалистов, свидетельствуют о недюжинном …
Вчера я нашел эту статью и очень заинтересовался, в какие места на теле человека лазит нож пластического хирурга. Почитайте и поудивляйтесь и Вы, ей-богу, это очень интересные места! 🙂 В наше время уже никого не удивишь коррекцией внешности, пластическая хирургия пошла в массы, и все мы слышали о ринопластике (пластике …