Рискну написать этот пост, однако, предполагаю, что могу огрести гнев несогласных. Ну ничего. Мы же за культурное общение и если вы не согласны с моим мнением, всегда можете написать комментарий ниже и сделать репост пояснив свою точку зрения))) Все эти 10 пунктов составлены мной после недельных — двухнедельных поездок по …
В современном мире многие люди не могут найти времени для выполнения упражнений. Сегодня наша статья посвящается этой проблеме. Рекомендации Решается проблема нехватки времени просто. Достаточно придерживаться следующих советов: Вставайте сразу после того, как проснётесь. Не нужно нежиться продолжительно в постели. Лучше посвятите время тренировке. Это приведёт к оздоровлению организма и …
Время может лишить вас былой привлекательности, но взамен даёт несравнимо больше. Мишель Комбс Американский блогер. Люди боятся стареть, грустят об уходящей молодости. И в чём-то они правы. Возраст забирает у нас многое: детскую наивность, юношескую стройность, гладкую упругую кожу, насыщенный цвет волос. Но вместе с тем возраст и многое даёт, …
Личная история и несколько полезных советов для тех, кто хочет наконец выспаться. Александра Быкова Журналист, писатель, эксперт по ЗОЖ. На часах — два ночи. Я в изнеможении падаю на диван. Как была — в свитере, уличных джинсах и с немытой головой, впитавшей запахи библиотечных книг и тренировочного пота. Я отключаюсь …
Она плохо сказывается не только на работе и учёбе, но и на вашем здоровье. Около 20% людей склонны к хронической прокрастинации. Если вы в их числе, стоит задуматься о переменах. И вот почему. 1. Постоянное откладывание дел может вызвать проблемы с сердцем Исследователи обнаружили косвенную связь между прокрастинацией и гипертонией, …
В большинстве случаев зуд проходит сам, но лучше сразу посетить офтальмолога. Когда стоит обратиться к врачу Офтальмохирург Александр Кулик советует вызывать скорую или идти к офтальмологу как можно быстрее, если зуд в глазах сопровождается одним из этих признаков: внезапная потеря зрения или резкое его ухудшение в течение дня; выпадение половины …
Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, — смена часового пояса или бессонница. Важно только одно: режим сна вполне реально нормализовать. Вот несколько подкреплённых научными исследованиями рекомендаций , которые дают эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD. 1. Управляйте освещённостью Очевидный факт: …
С возрастом наши тело становится не таким гибким, как раньше. Это если не уделять ему достаточно внимания. Мы выбрали 7 упражнений, с помощью которых можно проверить насколько вы молоды. Попробуйте! 1. Руки за спиной Что проверяем: гибкость плечевых суставов. Как выполнить: Отведите руки назад. Согните в локтях. Тянитесь ладонями друг к другу. 2. Наклон вперёд Что проверяем: гибкость …
Чтобы как следует заботиться о своем здоровье, нужно проходить полное медицинское обследование раз в год. Однако за состоянием организма стоит наблюдать и в периоды между плановыми визитами к врачу. Для этого существуют самостоятельные тесты, которые могут выявить серьезное заболевание до появления первых симптомов. AdMe.ru составил подборку нехитрых манипуляций, с помощью которых вы сможете оценить риски развития болезней и вовремя обратиться …