Для восстановления организма после перенесенного коронавируса есть несколько правил. Их россиянам назвала терапевт Ольга Змановская. По словам Змановской, силы стоит направить на общее укрепление организма и восстановление легких. На этапе выздоровления стоит заниматься легкими или умеренными физическими нагрузками, аэробикой, гимнастикой, делать дыхательные упражнения. Занятия можно проводить лежа, без особых усилий, …
Главные 10 правил, которые помогут вам похудеть или не набирать лишний вес, поехали. Правило первое Больше спите. Почему? Когда вы спите, вы не едите. Банально? Конечно. Более того, когда вы не высыпаетесь, вы более подвержены чувству голода, усиливается выработка «гормона голода», грелина. Источник: Результаты исследования: «сокращение сна уменьшило долю веса, …
Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете сказать, что хорошо, а что — плохо. У каждого из нас есть такие дни, и, поверьте, это абсолютно нормально. Вы приняли решение изменить ситуацию, а это уже полпути. Дело осталось …
Китайские ученые выяснили, чтоурсодезоксихолевая кислота (УДХК), традиционно используемая в лечении заболеваний печени, обладает способностью снижать воспаление дыхательных путей и служить средством профилактики воспаления и фиброза легких. Результаты работы ученых Шанхайского университета опубликованы в статье «Исследование роли и механизмов действия урсодезоксихолевой кислоты при остром респираторном дистресс-синдроме». В частности, ученые обратили внимание, …
Евгений Борисов 28-10-2020 15:58 Фото: pexels.com Согласно сборнику «Временных методических рекомендаций» Министерства здравоохранения России, поваренная соль является натуральным средством защиты от заболевания COVID-19 – соответственно, самым доступным и недорогим. Использование солевого раствора (для промывания носа) может быть самым бюджетным способом защитить свой организм от заражения коронавирусом нового типа. Об этом, …
Врачи назвали основные способы защиты от смертельной инфекции Старайтесь не выходить из дома без необходимости Зачем это нужно? Вирус распространяется в общественных местах — старайтесь их избегать. Домашний режим особенно важно соблюдать людям старше 65 лет и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Молодым стоит воздержаться от личного общения с родителями, бабушками …
Простые советы, позволяющие не заболеть простудой и гриппом, также могут обеспечить эффект профилактики коронавирусной инфекции. Врачи на вопрос о том, как не заболеть в сезон простуды и гриппа, отвечают первым делом «сделать прививку». Медики поясняют, что современные вакцины направлены на развитие иммунитета от болезней и не имеют в этом деле …
А вы знали, что с 4-го по 7-й – самые безопасные этажи отеля? Самое главное в жизни каждого из нас – безопасность. По факту каждый раз, выходя из дома, мы рискуем – ведь никто не знает, что нас ждет за пределами родных стен. Особенно остро встает вопрос безопасности, когда дело …
Научный журналист The Guardian расказывает, в чём важность этого биологического процесса. Ханна Девлин (Hannah Devlin) Научный журналист The Guardian, бывший научный редактор The Times, имеет учёную степень по биомедицинской визуализации. Почему мы спим Специализирующийся на сне психиатр Аллан Хобсон (Allan Hobson) как-то пошутил, что единственная известная функция сна — лечение …