Currently browsing tag

добавки

10 медикаментов, которые могут привести к увеличению веса

10 медикаментов, которые могут привести к увеличению веса

В современном мире можно найти лекарства практически от всего, но, к сожалению, многие из них приводят к набору веса. Лекарства имеют много побочных эффектов, труднее всего противостоять именно набору лишнего веса, особенно если при помощи медикаментов вы боретесь с хроническим заболеванием. Издание Cheat Sheet собрало список из 10 популярных лекарств, …

Врач поделился способом восстановить обоняние после ковида

Врач поделился способом восстановить обоняние после ковида

По мнению невролога Александра Будика, способом, помогающим восстановить нарушенное обоняние после перенесенного ковида, является «обонятельный тренинг» — своеобразные тренировки на восприятие разных запахов. Хорошо известно, что коронавирусная инфекция может стать причиной качественных изменений обоняния и чувства вкуса. Врач пояснил в интервью, что точная причина возникающих на фоне ковида аносмии и …

Семь причин, почему американцев с лишним весом становится все больше

Семь причин, почему американцев с лишним весом становится все больше

Ни для кого не секрет, что в последние десятилетия доля американцев с лишним весом выросла в разы. По данным Центра по контролю болезней и профилактике, среднестатистический американец сейчас имеет рост 5 футов 9 1/4 дюймов (175,9 см) и вес 196 фунтов (89 кг), это на 15 фунтов (6,8 кг) больше, …

Правила восстановления организма после коронавируса

Правила восстановления организма после коронавируса

Для восстановления организма после перенесенного коронавируса есть несколько правил. Их россиянам назвала терапевт Ольга Змановская. По словам Змановской, силы стоит направить на общее укрепление организма и восстановление легких. На этапе выздоровления стоит заниматься легкими или умеренными физическими нагрузками, аэробикой, гимнастикой, делать дыхательные упражнения. Занятия можно проводить лежа, без особых усилий, …

Топ 10 правил для похудения (научный подход)

Топ 10 правил для похудения (научный подход)

Главные 10 правил, которые помогут вам похудеть или не набирать лишний вес, поехали. Правило первое Больше спите. Почему? Когда вы спите, вы не едите. Банально? Конечно. Более того, когда вы не высыпаетесь, вы более подвержены чувству голода, усиливается выработка «гормона голода», грелина. Источник: Результаты исследования: «сокращение сна уменьшило долю веса, …

Врач рассказал о пользе крапивы

Врач рассказал о пользе крапивы

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, чем полезна крапива. Об этом он поговорил с радио Sputnik. По словам врача, крапива может помочь справиться с депрессией и усталостью, а также повысить иммунитет. В ней содержится много биоактивных веществ, в том числе флавоноиды, витамины B9 и …

Знаки беды. Симптомы, которые сигналят о самых опасных нарушениях организма

Знаки беды. Симптомы, которые сигналят о самых опасных нарушениях организма

Потеря веса, головная боль, одышка, непривычное ощущение сытости могут оказаться знаками беды, которыми наш организм сигналит о происходящих нарушениях. Поговорим о симптомах, с которыми следует как можно быстрее обращаться к врачу. Потеря веса. Опасно, когда похудение необъяснимо – не связано с диетой, изменившимся образом жизни. Если в течение месяца человек …

7 мифов о здоровье и медицине, с которыми пора распрощаться

7 мифов о здоровье и медицине, с которыми пора распрощаться

Перекись бесполезна против микробов, а манту можно мочить. За годы развития медицины люди узнали немало лайфхаков, которые помогают предупредить или эффективно противостоять всевозможным заболеваниям. Мыть руки перед едой, глубоко дышать в стрессовых ситуациях, спать не менее восьми часов в сутки, пить достаточное количество жидкости — этот список можно продолжать долго. Однако …

Сильно хочется сладкого после еды. О чем это может говорить?

Сильно хочется сладкого после еды. О чем это может говорить?

Для большинства людей желание съесть что-нибудь сладкое после приема пищи это не патологическая тяга, а просто следствие привычки. Но также это может говорить о нестабильном сахара в крови и метаболических нарушениях. Многие люди чувствуют желание съесть после еды десерт. Для тех, кому необходимо похудеть или снизить потребление сахара, это может …