13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Лично мне статья очень понравилась. Слишком уж большое значение Вы всему этому не придавайте, но рациональное зерно почти в каждом признаке все равно есть! 🙂

Оказывается, признаки долгожительства могут быть весьма необычными и неочевидными. Сегодня мы поделимся с Вами самыми неожиданными секретами долголетия. А в конце статьи Вы узнаете, где нужно поселиться, чтобы точно прожить до глубокой старости.

Вы уже подсчитали, сколько повседневых обстоятельств продлевают вам жизнь?

1. Вас не пугает возраст

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Исследования показывают, что благодарность связана с эмоциональной зрелостью, а умение относиться к собственному возрасту как к достоинству увеличивает продолжительность жизни на 7,5 года.

Тут самое главное, что Вы просто живете, не заглядывая в паспорт. Уже одно это Вас молодит!

2. Вы шопоголик

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Как оказалось, шопинг имеет более важное значение для мужчин, чем для женщин. Исследование показало, что частые покупки снижают уровень смертности на 28 % у мужчин и на 23 % у женщин.

Да это все потому, что у Вас сохраняется интерес к жизни! Старость и дряхлость — это когда уже ничего не интересно.

3. У вас есть домашний любимец

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Доказано, что домашние животные способны сохранить здоровье. Общение с четвероногим другом успокаивает и способствует выделению гормона окситоцина. Именно он регулирует положительные эмоции в организме. Таким образом ваш питомец продлевает вам жизнь, снижает стресс и оберегает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ну, это давным-давно известно. Кстати, дети воспитаны лучше в семьях, где есть какие-нибудь домашние питомцы. Девочки учатся ухаживать, мальчики — защищать.

4. Вы едите продукты фиолетового цвета

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Если в вашем рационе регулярно присутствует еда фиолетового цвета, то шанс сохранить здоровье и продлить жизнь возрастает у вас в несколько раз:

Черника предотвращает рост клеток рака молочной железы, богата пребиотиками и борется со старением.

Ученые рекомендуют регулярно употреблять черный виноград: он улучшает работу мозга и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Женщины, которые съедали 3 порции фиолетовой еды в неделю, снизили риск сердечного приступа на 32 %.

Не знаю, что там с учеными, но я предпочитаю свеклу, причем во всех видах. Думаю, что мне это зачтется! 🙂

5. Вы улыбаетесь на фотографиях

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Изучив фотографии бейсболистов высшей лиги, которые играли в 1950 году, ученые пришли к выводу, что улыбка способна продлить жизнь. Исследование показало, что у людей, которые улыбались на фото, продолжительность жизни была в среднем на 7 лет больше.

Ну, это как «отче наш». Если Вы любите жизнь и всегда улыбаетесь ей, то она (жизнь) Вам за это и отплатит! 🙂

6. Вы позволяете себе пару чашек кофе в день

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Исследование показало, что у людей, которые регулярно пили кофе, риск смерти снижен. А именно: 1 чашка кофе снижает риск преждевременной смерти на 12 %, а 3 — уже на 18 %.

Очень люблю кофе и Вам советую. Только особо не увлекайтесь, ибо во всем нужна мера!

7. У вас есть постоянный партнер

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Любовь укрепляет наше здоровье, оберегая от негативных последствий стресса, а еще, согласно исследованию, брак продлевает жизнь. Люди без постоянного партнера в среднем возрасте умирают преждевременно в 2 раза чаще.

Ученые Гарвардской медицинской школы тоже считают, что брак помогает продлить жизнь, а также уменьшает риск сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и уменьшает вероятность возникновения рака.

Результаты исследования, проведенного учеными Чикагского университета, показали, что женатые мужчины в среднем живут на 10 лет дольше неженатых, тогда как замужние женщины живут примерно на 4 года дольше незамужних.

Ну вот и я, наконец-то, под старость лет завел себе постоянную жену. Хватит, панимаш, искать. Если разобраться, то женщины мало чем отличаются друг от друга.

8. У вас «позитивные» инициалы

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Это удивительно, но инициалы, из которых можно сложить положительные слова (например: ВИП, МЯУ, МИГ, ЛЕВ и т. д.), добавляют годы жизни. Мужчины с положительными инициалами жили почти на 4,5 года дольше, в то время как мужчины с инициалами, которые складывались в отрицательные слова, жили меньше почти на 3 года среднего показателя.

Где-то я уже видел этого «Пушкина» с паспорта. Если поразмыслить, то этот пункт можно смело выбросить. Тем, у кого обычные инициалы… 😉

9. У вас есть небольшой лишний вес

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Установлено, что люди с небольшим избыточным весом живут дольше, чем люди с нормальным, недостаточным или слишком избыточным весом. Ученые полагают, что преимущество в пару килограммов поможет защитить организм от слабости в пожилом возрасте.

И вновь скажу, что во всем нужна мера. Мне жутко понравилось худеть, но пора и остановиться!

10. Или хотя бы большие бедра

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Ученые обнаружили, что женщины с большими бедрами могут похвастаться более крепким здоровьем, так как лишний вес в нижней части тела существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Жир на бедрах отличается от жира на животе: жир в верхней части тела опасен, так как он обволакивает внутренние органы, вызывая различные заболевания и сокращая продолжительность жизни.

Теперь это место бедрами называется? 🙂

11. В вашем окружении много людей с чувством юмора

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Норвежские ученые выяснили, что друзья с отличным чувством юмора продлевают жизнь на целых 7 лет. Но, как оказалось, смех оказывает существенное влияние на здоровье только до 70 лет. Пора запасаться положительными эмоциями!

Вокруг меня всегда много людей, а чувство юмора есть у меня самого! 🙂

12. Вы общались с большим количеством женщин

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что мужчины, которые росли в среде с небольшим количеством женщин, умирали раньше, чем те, которых окружали женщины. Еще у таких мужчин больше шансов жениться, а брак (как мы уже выяснили) продлевает жизнь.

У меня это общение до того дошло, что я даже стихи иногда пишу от имени женщины! Не верите? — Убедитесь. Там глава есть специальная: «Стихи излечивают душу…».

13. Вам нравится заботиться о других

13 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Ученые сделали вывод, что чем больше муж и жена заботятся друг о друге, тем дольше они будут жить — достаточно уделять второй половинке 14 часов в неделю. А бабушки и дедушки живут дольше, если у них есть внуки. Поэтому так важно отвозить детей на выходные к родителям.

Прямо сейчас, не откладывая — позвоните родителям. Просто так!

Бонус: Вы живете на Икарии

На греческом острове Икария проживает самый большой процент 90-летних в мире, а также пожилые люди здесь реже страдают от различных возрастных заболеваний. Ученые связывают отменное здоровье островитян с горной местностью, которая требует ежедневной физической активности. А также долгожительству способствует рацион, в котором высокое содержание оливкового масла, свежих овощей и хорошего вина.

Нет уж, нет уж! Лучше места, чем Америка не найти! 🙂

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/13-neozhidannyh-priznakov-togo-chto-vy-prozhivete-dolshe-chem-dumaete-1585165/ © AdMe.ru

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: