Прогулки на свежем воздухе помогают предотвратить болезни сердца

Прогулки на свежем воздухе помогают предотвратить болезни сердца

По данным исследования, пребывание на свежем воздухе может снизить риск сердечных заболеваний. Международный журнал эпидемиологии (International Journal of Epidemiology) опубликовал выводы ученых из Школы медицины Джонса Хопкинса, согласно которым люди, часто гуляющие на свежем воздухе, имеют хорошие шансы сохранить свое сердце здоровым. По мнению специалистов, прогулки на свежем воздухе помогают предотвратить болезни сердца …

Никакой боли и дискомфорта: что такое кинезиотейпирование?

Никакой боли и дискомфорта: что такое кинезиотейпирование?

Метод кинезиотейпирования японские врачи разработали еще в 1973 году, началом его широкого распространения в мире считают летние Олимпийские игры 2008 в Пекине. Первое активное использование этого метода в России относится к зимним Олимпийским играм и Паралимпийским играм в Сочи 2014. Сегодня тейпы часто применяются в спортивной медицине: в работе с …

В России впервые выявлена оспа обезьян. Какая профилактика рекомендуется?

В России впервые выявлена оспа обезьян. Какая профилактика рекомендуется?

Стало известно о первом зафиксированном в России случае оспы обезьян, данный факт подтвердил Роспотребнадзор. По информации ведомства, оспа обезьян была выявлена у мужчины, который вернулся в РФ из европейской поездки. Он обратился к врачам с жалобой на появление сыпи, являющейся характерным симптомом этого инфекционного заболевания. Болезнь у россиянина протекает легко. …

Какие продукты влияют на гибкость человека негативно

Какие продукты влияют на гибкость человека негативно

Иноземное слово «стретчинг» прочно вошло в нашу жизнь. «Stretching» означает «растягивание». Особый комплекс упражнений, цель которого — растяжка мышц, развитие гибкости тела, помогает человеку всегда держать себя в хорошей физической форме. По мнению доктора философии, доцента физкультурно-спортивной науки и содиректора лаборатории производительности человека в Обернском Университете в Монтгомери (штат Алабама, …

Гормоны счастья: как они работают на самом деле

Гормоны счастья: как они работают на самом деле

Все мы слышали выражение «гормоны счастья». Неужели заветное счастье — результат химических процессов? Мы решили выяснить, что это за гормоны, и как они работают.  Гормоны счастья — что это? «Гормонами счастья» принято называть серотонин, эндорфин и дофамин. Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга. Как химическое соединение, серотонин относится к тому же ряду алкалоидов …

«Молекулы радости» в организме человека: какие функции они выполняют

«Молекулы радости» в организме человека: какие функции они выполняют

Грусть знакома каждому человеку. Что говорит наука о чувстве грусти? Депрессия является наиболее распространенным психологическим заболеванием. Подавленное настроение, нежелание что-либо делать и утрата способности переживать радость – вот лишь небольшая характеристика этой болезни, от которой, по данным ВОЗ, страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, и не только – …

Гиподинамия у детей. Как вырастить здоровое чадо.

Гиподинамия у детей. Как вырастить здоровое чадо.

Гиподинамия отрицательно влияет не только на работу мышц, суставов, дыхательную систему и обмен веществ, но и на деятельность нервной системы, и мозга. Физическая активность является одним из важнейших показателей здоровья детей и подростков, поэтому стимулирование его будет способствовать воспитанию здорового поколения. Из-за недостаточности движений у детей и подростков наблюдается всплеск серьёзных …

Отбеливание зубов: как это может навредить здоровью

Отбеливание зубов: как это может навредить здоровью

Идеально белые зубы — это, безусловно, красиво. Раньше процедура отбеливания была очень дорогой и потому доступной только достаточно состоятельным гражданам. Сейчас стоимость этой услуги несколько снизилась, появились более безопасные методики, поэтому люди с отбеленными зубами встречаются все чаще.В сети процедура отбеливания позиционируется как абсолютно безопасная. Однако не стоит питать иллюзии: …

Витаминные капельницы: зачем их делают здоровые люди

Витаминные капельницы: зачем их делают здоровые люди

Витамины, аминокислоты и минеральные вещества крайне необходимы для здоровья человека. В жизни случаются разные ситуации, когда возникает острый дефицит этих элементов. Медики считают, что самый быстрый и эффективный способ доставки нужных веществ в организм — внутривенно-капельный. А что будет, если относительно здоровому человеку поставить витаминную капельницу? Витамины С — здоровье …

Чайный гриб: почему не стоит его употреблять

Чайный гриб: почему не стоит его употреблять

Чайный гриб сегодня в домашних условиях выращивают различные люди. Он позволяет получить довольно вкусный напиток. Но после проведения ряда исследований был доказан его вред. Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) опубликовал доклад, в котором подробно описывались случаи негативного реагирования организма людей на этот напиток. Известный диетолог Людмила Гончарова …

Женский храп: как мужчины к этому относятся

Женский храп: как мужчины к этому относятся

Женский храп – вовсе не редкость, но к сожалению немногие дамы готовы признаться в такой проблеме даже врачу. Ведь храп – это грубо и неженственно, А что по этому поводу думают мужчины? В Британии — с сочувствием и пониманием Статистика утверждает, что на территории Великобритании проживает более 66 миллионов людей …

Эксперты назвали 4 простых перекуса, которые полезны для гипертоников

Эксперты назвали 4 простых перекуса, которые полезны для гипертоников

Фото: pexels.com Гипертония может увеличить риск опасных для жизни состояний, таких как сердечные приступы или инсульт. Хотя кровяное давление можно контролировать с помощью медицинского вмешательства, некоторые изменения образа жизни могут помочь в этом. Согласно NHS:«Есть некоторые изменения, которые вы могли бы внести в свой образ жизни, чтобы снизить высокое давление. Некоторые …