• Как уснуть, когда в голове крутятся мысли?

    По моим наблюдениям очень часто у моих пациентов с паническими атаками также нарушается сон, а именно сам процесс засыпания. Почитайте, что тут можно сделать. Последний способ я опустил. Иногда, вне зависимости от того, насколько мы устали за день, уснуть не получается часами. Как будто мы просто не можем выключить мозг. …

    Как уснуть, когда в голове крутятся мысли?
  • Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) — что делать

    Считается, что панические атаки — это вегето-сосудистый криз. Отсюда вывод, что не следует доводить вашу вегето-сосудистую дистонию до кризисного состояния, а лечиться заранее. Не все люди имеют представление о том, что означает диагноз «вегето-сосудистая дистония». Так что же такое ВСД? Почему многие врачи говорят, что диагноза ВСД не существует? Что …

    Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) - что делать
  • Какие симптомы у панической атаки

    На этом сайте я неоднократно перечислял симптомы панических атак. Но в нижеследующей статье симптомы описаны очень подробно, даже и таблица прилагается. Почитайте и сделайте выводы. Термин «паническая атака» появился в медицине недавно, получив популярность среди людей, далеких от мира медицины.

    Какие симптомы у панической атаки
  • Как преодолеть привычку портить себе жизнь

    Это статья не только для паникеров, но и для многих других. Особенно для тех, кто обожает самокопание и любит ругать себя по малейшему поводу и даже без какого-либо повода. У вас есть примета: если все хорошо, то вскоре обязательно наступит что-то плохое. Ставить себе палки в колеса — ваш способ …

    Как преодолеть привычку портить себе жизнь
  • 15 привычек, которые могут быть признаками депрессии

    В этом своем блоге, посвященном паническим атакам я частенько касаюсь смежных тем. Сегодня как раз такое «касание», разговор пойдет о привычках, которые могут указывать на депрессию. Статья взята мной из женского журнала, и большинство пунктом имеют отношение именно к женщинам. Но я уверен, что мужчинам тоже стоит почитать эту статью. …

    15 привычек, которые могут быть признаками депрессии
  • 7 мировых лидеров с ужасными фобиями

    Почему-то многие люди думают, что то, что случилось с ними — самое ужасное. И ни у кого в мире такого больше нет. Почитайте и убедитесь, что даже самые могущественные люди тоже болеют. Казалось бы, когда у тебя есть все – власть, деньги, защита, титулы и влиятельные друзья, бояться вроде бы …

    7 мировых лидеров с ужасными фобиями
  • Феномены сознания, которые не может объяснить наука

    Сегодня ради выходных я хотел бы познакомить Вас с любопытной статьей о том, какие загадки таит человеческий мозг. Собственно, сами по себе панические атаки — тоже загадка, разгаданная далеко не до конца. Например, ученые до сих пор толком не знают, что именно способствует развитию панической атаки. Почему панический страх развивается …

    Феномены сознания, которые не может объяснить наука
  • Какие продукты помогают при стрессе

    Химические реакции в нашем организме при поступлении определенной еды позволяют расслабиться. Таким образом, ягоды, апельсины, авокадо и некоторые другие продукты могут помочь Вам справиться со стрессом. Попробуйте вместо водки или лекарств. Обычный запрос по поводу еды и стресса составляют фразы вроде «как перестать заедать стресс» или «какие продукты усугубляют плохое …

    Какие продукты помогают при стрессе
Как уснуть, когда в голове крутятся мысли?

Как уснуть, когда в голове крутятся мысли?

По моим наблюдениям очень часто у моих пациентов с паническими атаками также нарушается сон, а именно сам процесс засыпания. Почитайте, что тут можно сделать. Последний способ я опустил. Иногда, вне зависимости от того, насколько мы устали за день, уснуть не получается часами. Как будто мы просто не можем выключить мозг. …

Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) - что делать

Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) — что делать

Считается, что панические атаки — это вегето-сосудистый криз. Отсюда вывод, что не следует доводить вашу вегето-сосудистую дистонию до кризисного состояния, а лечиться заранее. Не все люди имеют представление о том, что означает диагноз «вегето-сосудистая дистония». Так что же такое ВСД? Почему многие врачи говорят, что диагноза ВСД не существует? Что …

Какие симптомы у панической атаки

Какие симптомы у панической атаки

На этом сайте я неоднократно перечислял симптомы панических атак. Но в нижеследующей статье симптомы описаны очень подробно, даже и таблица прилагается. Почитайте и сделайте выводы. Термин «паническая атака» появился в медицине недавно, получив популярность среди людей, далеких от мира медицины.

Как преодолеть привычку портить себе жизнь

Как преодолеть привычку портить себе жизнь

Это статья не только для паникеров, но и для многих других. Особенно для тех, кто обожает самокопание и любит ругать себя по малейшему поводу и даже без какого-либо повода. У вас есть примета: если все хорошо, то вскоре обязательно наступит что-то плохое. Ставить себе палки в колеса — ваш способ …

15 привычек, которые могут быть признаками депрессии

15 привычек, которые могут быть признаками депрессии

В этом своем блоге, посвященном паническим атакам я частенько касаюсь смежных тем. Сегодня как раз такое «касание», разговор пойдет о привычках, которые могут указывать на депрессию. Статья взята мной из женского журнала, и большинство пунктом имеют отношение именно к женщинам. Но я уверен, что мужчинам тоже стоит почитать эту статью. …

7 мировых лидеров с ужасными фобиями

7 мировых лидеров с ужасными фобиями

Почему-то многие люди думают, что то, что случилось с ними — самое ужасное. И ни у кого в мире такого больше нет. Почитайте и убедитесь, что даже самые могущественные люди тоже болеют. Казалось бы, когда у тебя есть все – власть, деньги, защита, титулы и влиятельные друзья, бояться вроде бы …

Феномены сознания, которые не может объяснить наука

Феномены сознания, которые не может объяснить наука

Сегодня ради выходных я хотел бы познакомить Вас с любопытной статьей о том, какие загадки таит человеческий мозг. Собственно, сами по себе панические атаки — тоже загадка, разгаданная далеко не до конца. Например, ученые до сих пор толком не знают, что именно способствует развитию панической атаки. Почему панический страх развивается …

Какие продукты помогают при стрессе

Какие продукты помогают при стрессе

Химические реакции в нашем организме при поступлении определенной еды позволяют расслабиться. Таким образом, ягоды, апельсины, авокадо и некоторые другие продукты могут помочь Вам справиться со стрессом. Попробуйте вместо водки или лекарств. Обычный запрос по поводу еды и стресса составляют фразы вроде «как перестать заедать стресс» или «какие продукты усугубляют плохое …

Что важно знать о панических атаках у детей

Что важно знать о панических атаках у детей

Если у Вас есть дети, и у кого-то из них наблюдаются перечисленные ниже симптомы, то Вам следует задуматься и возможно, сходить к детскому психоневрологу. Нелишне будет. Статья написана медицинским языком, но родители теперь все грамотные. Если какое-то слово Вам непонятно, спросите у меня или поищите значение в интернете. Вопросы по …

9 способов пережить черную полосу в жизни

9 способов пережить черную полосу в жизни

В жизни каждого из нас бывают плохие периоды. Но самое ужасное в том, что они наступают сразу во всех сферах. Это называют законом подлости. Что можно противопоставить реально? Как найти в себе силы жить и бороться, когда неприятности сваливаются одна поверх другой и даже не думают прекращаться?