Currently browsing tag

кушать на ночь

Как быстро заснуть и выспаться за короткое время

Как быстро заснуть и выспаться за короткое время

Во-первых, огромное спасибо всем, кто поздравил меня сегодня с Днем Рождения! Честное слово, я давно не получал столько поздравлений, это очень приятно! 🙂 А сегодня, если позволите, моя любимая тема про сны. Уверяю Вас, нормальный сон у каждого человека способен свести на нет самые разнообразные болезни, в том числе даже …

Что будет с организмом человека, если есть 3 яйца в день

Что будет с организмом человека, если есть 3 яйца в день

Начинаю публикацию, а меня нездоровый смех разбирает. В предыдущей статье про чистку сосудов в домашних условиях черным по белому напечатано, что следует ограничить употребление яиц (желтков) до 1–2 шт. в неделю. А тут про три штуки в день. Мало того, одна из читательниц Юлия написала в комментариях, что ей трудно …

Яблоки, кунжут и другие доступные "суперпродукты"

Яблоки, кунжут и другие доступные «суперпродукты»

Начался Новый 2017 год, и в первых строках я поздравляю всех моих читателей с замечательным праздником! Мои пожелания сводятся только к одному: здоровья Вам, остальное приложится! 🙂 Сегодня статья о «суперпродуктах». Само слово я закавычил, потому что все это, мягко говоря, условно. Старайтесь кушать натуральные продукты, они все только для …

Как худеть, не теряя мышцы ВИДЕО

Как худеть, не теряя мышцы ВИДЕО

Пока видеоролик закачивается, я пишу коротенькое объяснение происходящему на экране. Ролик получился слегка сумбурный, потому что у меня радостное возбуждение — все получилось! 🙂 В нескольких предложениях довожу общий смысл ролика. Чтобы худеть и не терять мышцы, нужно в рацион вводить длинные углеводы. Что это такое — почитайте в интернете, …

10 популярных мифов о здоровье с моими комментариями

10 популярных мифов о здоровье с моими комментариями

Вот сколько я живу на свете, столько слышу всякой всячины про здоровье. Причем часто одно противоречит другому. Или сегодня твердят одно, а через год все неправда, оказывается. Тут бы самое время подключить обыкновенный здравый смысл. Я попробовал это сделать и комментирую статью, в которой в пух и прах разносят 10 …

"Как увеличить расход калорий" с моими комментариями

«Как увеличить расход калорий» с моими комментариями

Статья чужая, причем явно переведенная. Ссылку я дам в конце, а пока читайте статью, а я буду комментировать по ходу пьесы, как обычно: простым курсивом. Мне уж точно есть, что сказать. Грамматику в статье я исправлять не стал, хотя там полно вопиющих ошибок, к сожалению. Просто подпишу или даже поясню, …

Почему химия в еде и пищевые добавки не должны пугать людей

Почему химия в еде и пищевые добавки не должны пугать людей

Вообще-то, у меня сегодня были другие планы по публикации. Но увидев эту статью, я враз решил ее запостить. Уж очень толково человек объясняет. Думаю, что многим будет полезно почитать. «Клюкву надо запретить, в ней передоз консервантов» «Химическая еда» — страшилка нашего времени. Люди не хотят питаться вредной химией, а хотят …

Почему утром не хочется есть что-то вредное, а к вечеру это желание возрастает?

Почему утром не хочется есть что-то вредное, а к вечеру это желание возрастает?

Странный вопрос, не правда ли. Мало того, он очень актуален для тех, кто стремится похудеть. Сам я над этим никогда не задумывался, случайно просто нашел на одном из сайтов. Автор ссылается на серьезных ученых (не британских!), но к сожалению, прямой ссылки нет. Тем не менее, почитайте. Думаю, что объяснение заслуживает …

Вредно ли кушать на ночь, на самом деле?

В древние времена болезни лечили порошком из сушеных мышиных хвостов. Потом решили, что это не помогает и придумали гомеопатию. Сейчас гомеопатию тоже разнесли в пух и прах. Раньше считалось, что люди поправляются, если едят после 6 часов вечера. Сейчас врачи уже доказывают, что после 6 и вообще на ночь кушать …

Как правильно хранить топинамбур ВИДЕО

Как правильно хранить топинамбур ВИДЕО

Это коротенькая статья и видео в дополнение к предыдущей:  Список продуктов, понижающих сахар в крови. Просто мне задали вопрос насчет топинамбура, и я наглядно показываю, как его «хранить». Слово хранить я взял в кавычки потому что топинамбур хранить не нужно, он хранится сам. То есть, остается в земле свежим всю …

10 советов как не переесть в Новогоднюю Ночь

10 советов как не переесть в Новогоднюю Ночь

Ни для кого не секрет, что на праздники традиционно много пьют и едят. А уж на Новый Год, как говорится — сам бог велел. Но здоровье-то одно. Почитайте, как себя вести за столом в Новогоднюю Ночь, чтобы наутро не было обидно, больно и т.д. Советы простые, но рабочие.

Продолжаем разговор про сонный паралич

Продолжаем разговор про сонный паралич

Вот ведь как интересно складывается! Когда я учился в мединституте, нам ни словом ни духом не рассказывали про сонный паралич. А ведь это довольно-таки популярное состояние. И я сам, очень аккуратно пытался интересоваться сонным параличом. И все потому, что сам, бывалочись, ощущал его на себе. И у кого спросить, чтобы …