Currently browsing tag

как правильно питаться

10 главных причин смертности в России — статистика и рассуждения

10 главных причин смертности в России — статистика и рассуждения

Думаю, что эта статья будет полезной или интересной, а может и то, и другое вместе. Разумеется, когда-нибудь мы все умрем. Но когда это будет, зависит от нас самих в очень большой степени. Я немного вмешаюсь по ходу текста и в рассуждения автора. И в конце дам свое собственное заключение, выскажу …

Расписание на год: 31 шаг к счастью

Расписание на год: 31 шаг к счастью

Статья по большому счету не медицинская, но это ведь как посмотреть. С моей точки зрения, было бы неправильно считать, что врачи только лечат больных. Уже не говоря о том, что в поликлиниках они даже и не лечат, а пишут-пишут-пишут разные бумаги. Я имею в виду российские поликлиники, в США такого …

Яблоки, кунжут и другие доступные "суперпродукты"

Яблоки, кунжут и другие доступные «суперпродукты»

Начался Новый 2017 год, и в первых строках я поздравляю всех моих читателей с замечательным праздником! Мои пожелания сводятся только к одному: здоровья Вам, остальное приложится! 🙂 Сегодня статья о «суперпродуктах». Само слово я закавычил, потому что все это, мягко говоря, условно. Старайтесь кушать натуральные продукты, они все только для …

Что лучше греет тело - жир или мышцы

Что лучше греет тело — жир или мышцы

Вчера я опубликовал статью про популярные мифы для тех, кто хочет похудеть. И там есть любопытное замечание про метаболизм, который якобы не замедляется с возрастом. Я прокомментировал так, что это неверно, и метаболизм или обмен веществ с возрастом падает. А сегодня я как раз хочу рассказать о том, как его …

Толковая статья про то, как избавляться от прыщей

Толковая статья про то, как избавляться от прыщей

В свое время эта тема мной поднималась на сайте, можете посмотреть в поиске или на карте сайта. И с тех пор я слежу, не появилось ли чего-нибудь новенького, интересного и полезного про прыщи. И вот сегодня я с удовольствием представляю Вашему вниманию статью о том, как можно и нужно избавляться …

Как снова не разжиреть, если Вам удалось похудеть

Поймал себя на мысли, что мне немного трудно даются русские фразы. Все же, долгая жизнь за рубежом сказывается, оказывается. Никогда не думал, что начну забывать русский язык! 🙂 Забавно, что когда я вовсю ударялся в статьи о похудении и гордо демонстрировал свое тело и разнокалиберные упражнения, то мне писали, мол, …

Мифы о здоровье, которые рушат вашу жизнь

Мифы о здоровье, которые рушат Вашу жизнь

Ну, не знаю, разрушили ли чью-то жизнь нижеописанные мифы или нет. Тем не менее, почитать можно. Хотя бы для общего развития. Как обычно, я буду вмешиваться в ткань повествования. Сразу только еще добавлю, что верить врачам всегда нужно с оговоркой. Сегодня они пишут одно, а завтра «в свете новых исследований» …

Как правильно расшифровать чувство голода

Как правильно расшифровать чувство голода

К сожалению, у меня становится все меньше и меньше времени, чтобы заниматься своими многочисленными сайтами. Причина веская — мы с женой затеваем глобальный переезд. Пока слишком рано говорить, куда мы собираемся уехать. Но если на этом сайте появится кто-то из Jacksonville, FL, то мне будет интересно послушать про этот город …

Продолжение разговора про ускорение метаболизма для худеющих

Продолжение разговора про ускорение метаболизма для худеющих

Судя по количеству просмотров, тема, затронутая мною в предыдущей статье волнует очень многих читателей сайта. Ладно, продолжим про метаболизм, а Вы напишите, что конкретно Вас интересует! Вы когда-нибудь разговаривали с новоиспеченным кандидатом наук? 2-3 предложения, от силы 5, и он скатывается к теме своей диссертации. Вот так же и я …

Что такое метаболизм и как его можно ускорить, если хотите похудеть

Что такое метаболизм, и как его можно ускорить, если хотите похудеть

Что такое метаболизм, как он влияет на вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность. — Это подзаголовок к статье, которую я сегодня собираюсь обсуждать. Если коротко, то метаболизм — это обмен веществ в организме. Вы ежедневно пополняете запасы энергии едой, а энергию тратите …

К чему надо быть готовым, если твердо решили похудеть

В последнее время мне что-то уж очень легко пишется. Может какую книгу написать? У меня очень много информации, и она все время прибавляется, потому что я по натуре жутко любопытный! 🙂 Теперь по делу. Сперва я хотел назвать статью «Что и где у меня болит каждый день». Но потом поразмыслив, …

Пуэр, Лаймкват, Вакамэ и другие продукты с природной суперсилой

Пуэр, Лаймкват, Вакамэ и другие продукты с природной суперсилой

Обычно я комментирую подобные статьи. Но сегодня признаюсь честно, о многих продуктах из нижеприведенного списка мне не то что нечего добавить, я вообще впервые слышу такие названия! И это несмотря на то, что давненько живу в США и сумел попробовать довольно много разных продуктов. Просто почитайте из любопытства, как я …