Currently browsing tag

как легче заснуть

Простые упражнения для широкой груди ВИДЕО

Простые упражнения для широкой груди ВИДЕО

Да это меня один парень попросил на youtube, как в песне поется: «Покажи, да покажи!» 🙂 Ну, вот сегодня я и показываю, между делом. Может быть, кому-то это тоже поможет. Кстати, женщинам такое тоже хорошо делать. Немного приподнимаются грудные мышцы, грудь становится выше!

Как начать худеть ВИДЕО

Как начать худеть ВИДЕО

Как Вы все, наверное знаете, у меня не работал сайт некоторое время. И я общался на своем аккаунте youtube Теперь, слава богу, все работает. Сегодня я публикую здесь ролик, записанный пару дней назад. Судя по отзывам и посещаемости, ролик успел понравится многим, чему я очень рад. Посмотрите и Вы, особенно …

Как побороть зависимость от просмотра сериалов

Как побороть зависимость от просмотра сериалов

Есть много зависимостей, не только алкоголь или другие сильнодействующие. Кстати я бы на второе место после алкоголя поставил игроманов. Проигрывают все, вплоть до машины, квартиры и пр. Разбираемся, как избавиться от тех или иных привычек. Как совсем пагубных, так и довольно невинных. Начнем с, казалось бы, совершенно безопасной зависимости от …

Как легко потратить калории дома

Как легко потратить калории дома

Как только я прочитал заголовок этой статьи, которую я сегодня предлагаю Вашему вниманию, уважаемые читатели, так сразу из глубин памяти выплыл где-то слышанный анекдот. — Я вчера без напряга сожгла 800 калорий! — Так-так-так, отсюда поподробней. Я записываю. — Просто забыла пиццу в духовке!

Как правильно принимать детокс-ванну

Как правильно принимать детокс-ванну

А мы с Вами продолжаем тему детоксикации. Попалась мне на глаза статья, как нужно принимать детокс-ванну. Прежде чем ее публиковать, вот мои некоторые замечания, исходя из опыта врача. Оставим на совести автора рассуждения о токсинах, и как они выводятся из организма, а также  представление среднего американца, как мусорный мешок с …

Что такое сонный паралич, и можно ли им управлять?

Что такое сонный паралич, и можно ли им управлять?

Про это необычное состояние под названием сонный паралич у меня на сайте есть уже несколько статей. Все они тут, можете слазить посмотреть. Там еще одна статья про лунатиков и лунатизм. Но сегодня, судя по заглавию, автор предлагает именно способы управления сонным параличом. Небезынтересно, но сомнительно что-то. Впрочем: ни да, ни …

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Самые популярные ночные кошмары и их значение

Самые популярные ночные кошмары и их значение

Знаете, я не суеверен. Но тем не менее, верю что по снам можно если не предсказывать будущее, но вполне можно догадаться о некоторых скрытных процессах, которые происходят в организме. Все дело в том, что мы совершенно не умеем «слушать тело», особенно днем. Но ночью, во снах, кое-что, все же, пробивается …

Как правильно восполнять жизненную энергию

Как правильно восполнять жизненную энергию

Говорят, что есть люди, которые питаются непосредственно солнечной энергией. Выходят на солнышко, распахивают руки ему навстречу и так долго стоят. При этом совсем не едят. Я в это не верю, но как-нибудь найду время и попробую. Кто знает, может в этом и есть какая-то польза. А сегодня почитайте, как восполнять …

И опять про сонный паралич

И опять про сонный паралич

У меня на слова «сонный паралич» сразу стойка, как у сеттера на утку. Потому что так мало о нем пишут, а страдают от сонного паралича очень многие. Причем, даже не зная, что с ними происходит. Почитайте еще одну статью про сонный паралич, очень живую и образную. Все остальные мои статьи …

Какие приятные сюрпризы Вас ожидают, если похудеете и займетесь спортом

Какие приятные сюрпризы Вас ожидают, если похудеете и займетесь спортом

Я так давно собирался написать эту статью, что сейчас даже полазил по заголовкам, а может я ее уже написал? Вроде бы нет, только отдельные моменты иногда упоминал. Ну, почитайте. Когда врачи советуют похудеть, они толком почему-то не рассказывают, что Вы конкретно будете от этого иметь. Обычно ограничиваются общими словами, типа …

Что такое мнительность и как с ней бороться

Что такое мнительность, и как с ней бороться

Это меня один посетитель попросил написать вот здесь. И я пообещал, что следующая статья будет про мнительность. Выполняю свое обещание. Но сперва я полистал свои сайты. Оказывается об этом я уже писал в статье с длинным названием: Что такое «болезни третьего курса», и почему при панических атаках следует выключать интернет. …