Currently browsing tag

артериальное давление

10 главных причин смертности в России — статистика и рассуждения

10 главных причин смертности в России — статистика и рассуждения

Думаю, что эта статья будет полезной или интересной, а может и то, и другое вместе. Разумеется, когда-нибудь мы все умрем. Но когда это будет, зависит от нас самих в очень большой степени. Я немного вмешаюсь по ходу текста и в рассуждения автора. И в конце дам свое собственное заключение, выскажу …

Как нормализовать повышенное давление

Как нормализовать повышенное давление

Статья не моя, но это даже хорошо, потому что она славненько перекликается с тем, что я уже писал по поводу нормализации АД. Но прежде чем публиковать статью, короткий такой анонс. На своем другом сайте про русских американцев я случайно брякнул, что хотелось бы написать книгу про Америку, как я ее …

Что лучше греет тело - жир или мышцы

Что лучше греет тело — жир или мышцы

Вчера я опубликовал статью про популярные мифы для тех, кто хочет похудеть. И там есть любопытное замечание про метаболизм, который якобы не замедляется с возрастом. Я прокомментировал так, что это неверно, и метаболизм или обмен веществ с возрастом падает. А сегодня я как раз хочу рассказать о том, как его …

Как я похудел за сутки на 3 кг ВИДЕО

Как я похудел за сутки на 3 кг ВИДЕО

Здесь я еще раз предупреждаю, что перед тем, как пробовать этот метод на себе (если решитесь!), обязательно поговорите со своим лечащим доктором. Что он Вам скажет — разрешит или нет. Вот статья, на которую я ссылался в начале ролика, со ссылкой. Статью я резко укоротил, оставил только самое основное. По …

К чему надо быть готовым, если твердо решили похудеть

В последнее время мне что-то уж очень легко пишется. Может какую книгу написать? У меня очень много информации, и она все время прибавляется, потому что я по натуре жутко любопытный! 🙂 Теперь по делу. Сперва я хотел назвать статью «Что и где у меня болит каждый день». Но потом поразмыслив, …

Всегда ли 120/80 - хорошее артериальное давление?

Всегда ли 120/80 — хорошее артериальное давление?

Когда-то очень давно я написал статью под названием: «Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека«. И вот там у меня постоянно спрашивают, типа: «Доктор, а вот у меня АД 135/85, пульс 75, возраст 35 лет — это хорошо или плохо?» Вот я и решил написать статью. Все …

11 потрясающих свойств лимонной воды, плюс ВИДЕО

11 потрясающих свойств лимонной воды, плюс ВИДЕО

Совсем недавно я опубликовал ролик, в котором показывал свой крутой заварник и рассказывал о том, как самому сварить чай для похудения. Чуть позже у меня была статья про свойства лимона. Правда, там про лимон был только кусочек. Сегодня большая статья о свойствах лимонной воды и мой результат за 4 дня, …

Как на самом деле помочь организму самоочищаться: 6 простых способов

Как на самом деле помочь организму самоочищаться: 6 простых способов

Вообще-то, сегодня я хотел записать новый видеоролик про то, как снижать артериальное давление без таблеток. И даже подготовился к настоящему эксперименту, что называется: «в прямом эфире». Но вчера у нас с женой был очередной юбилейчик, и мы по этому поводу смотались в Чикаго на электричке. Просто погулять. И вот уж …

Как начать заниматься спортом с моими комментариями

«Как начать заниматься спортом» с моими комментариями

Статья не моя, но очень к месту. Потому что совсем недавно я опубликовал статью: «Как начать заниматься штангой в 60 лет«, со своим видеороликом, где я все показываю и рассказываю. Здесь я тоже буду комментировать и добавлять свои мысли, исходя из того, что через многое уже прошел сам. Кстати, сегодня …

Как можно снизить артериальное давление с помощью скакалки

Наверное, Вы уже в курсе, уважаемые читатели, что я серьезно занялся своим телом. Как говорится в поговорке: «Позаботься о своем теле, и оно позаботится о тебе». Совсем недавно я опубликовал статью с видео: Как я за 2 недели похудел на 30 фунтов (13,6 кг) и это только начало. Продолжение этой …

Простой и эффективный метод снижения артериального давления на дому ВИДЕО

Простой и эффективный метод снижения артериального давления на дому ВИДЕО

Там, в ролике я говорю, что немного придется тормознуть с рефлексотерапией, потому что я заказал куклу, чтобы показывать точки. Придется немного потерпеть. А сегодня тоже тема важная и нужная. В принципе, в ролике я все сказал, что хотел. Но хотелось бы добавить вот что. Можно для этих же самых целей …

Метод йогов под названием 4-7-8 для оздоровления организма

Метод йогов под названием 4-7-8 для оздоровления организма

Все началось с того, что мне попалась на глаза небольшая статья под названием: «Как научиться засыпать за 1 минуту», что само по себе довольно интересно и полезно. Я и раньше слышал, что если не можешь заснуть, стоит попробовать обратить свое внимание на дыхание. Как воздух входит в легкие… и выхо-о-одит. …