Как снова не разжиреть, если Вам удалось похудеть

Поймал себя на мысли, что мне немного трудно даются русские фразы. Все же, долгая жизнь за рубежом сказывается, оказывается. Никогда не думал, что начну забывать русский язык! 🙂 Забавно, что когда я вовсю ударялся в статьи о похудении и гордо демонстрировал свое тело и разнокалиберные упражнения, то мне писали, мол, …

Мифы о здоровье, которые рушат вашу жизнь

Мифы о здоровье, которые рушат Вашу жизнь

Ну, не знаю, разрушили ли чью-то жизнь нижеописанные мифы или нет. Тем не менее, почитать можно. Хотя бы для общего развития. Как обычно, я буду вмешиваться в ткань повествования. Сразу только еще добавлю, что верить врачам всегда нужно с оговоркой. Сегодня они пишут одно, а завтра «в свете новых исследований» …

Какую электробритву покупать мужчине, если сильно раздражается кожа

Какую электробритву покупать мужчине, если сильно раздражается кожа

Вообще-то, у меня есть специальный сайт про волосы: прически и все прочее, что связано с растительностью на голове, лице и всем теле. Но тут случай очень особый, поэтому пишу здесь. Можете себе представить, я всю жизнь считал бритье мучением! Но на седьмом десятке лет я ВПЕРВЫЕ побрился так, что ничего …

Как правильно расшифровать чувство голода

Как правильно расшифровать чувство голода

К сожалению, у меня становится все меньше и меньше времени, чтобы заниматься своими многочисленными сайтами. Причина веская — мы с женой затеваем глобальный переезд. Пока слишком рано говорить, куда мы собираемся уехать. Но если на этом сайте появится кто-то из Jacksonville, FL, то мне будет интересно послушать про этот город …

Что такое вертячка или ценуроз на примере мыши ВИДЕО

Что такое вертячка или ценуроз на примере мыши ВИДЕО

Я не собирался сегодня писать статью на этом сайте. Но вдруг увидел в окно, на дороге крутящуюся мышь. Сразу понял, что с ней происходит, потому что в институте нам рассказывали о ценурозе. Посмотрите видео, и Вам все сразу станет ясно. Про болезнь можете прочитать в Википедии. Если лень туда лезть, …

Продолжение разговора про ускорение метаболизма для худеющих

Продолжение разговора про ускорение метаболизма для худеющих

Судя по количеству просмотров, тема, затронутая мною в предыдущей статье волнует очень многих читателей сайта. Ладно, продолжим про метаболизм, а Вы напишите, что конкретно Вас интересует! Вы когда-нибудь разговаривали с новоиспеченным кандидатом наук? 2-3 предложения, от силы 5, и он скатывается к теме своей диссертации. Вот так же и я …

Что такое метаболизм и как его можно ускорить, если хотите похудеть

Что такое метаболизм, и как его можно ускорить, если хотите похудеть

Что такое метаболизм, как он влияет на вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность. — Это подзаголовок к статье, которую я сегодня собираюсь обсуждать. Если коротко, то метаболизм — это обмен веществ в организме. Вы ежедневно пополняете запасы энергии едой, а энергию тратите …

К чему надо быть готовым, если твердо решили похудеть

В последнее время мне что-то уж очень легко пишется. Может какую книгу написать? У меня очень много информации, и она все время прибавляется, потому что я по натуре жутко любопытный! 🙂 Теперь по делу. Сперва я хотел назвать статью «Что и где у меня болит каждый день». Но потом поразмыслив, …

Пуэр, Лаймкват, Вакамэ и другие продукты с природной суперсилой

Пуэр, Лаймкват, Вакамэ и другие продукты с природной суперсилой

Обычно я комментирую подобные статьи. Но сегодня признаюсь честно, о многих продуктах из нижеприведенного списка мне не то что нечего добавить, я вообще впервые слышу такие названия! И это несмотря на то, что давненько живу в США и сумел попробовать довольно много разных продуктов. Просто почитайте из любопытства, как я …

Как изменился мой живот за 9 месяцев тренировок и диеты ВИДЕО

Как изменился мой живот за 9 месяцев тренировок и диеты ВИДЕО

Так и подмывало меня написать в заголовке что-то, типа: «Какой живот у меня стал после родов!» Потому что срок как раз 9 месяцев. Первая часть ролика снята 31января 2016 и сегодня 20 октября этого же года. Завидуйте, а лучше сами принимайтесь за работу, и будет еще лучше, чем у меня! …

Как худеть, не теряя мышцы ВИДЕО

Как худеть, не теряя мышцы ВИДЕО

Пока видеоролик закачивается, я пишу коротенькое объяснение происходящему на экране. Ролик получился слегка сумбурный, потому что у меня радостное возбуждение — все получилось! 🙂 В нескольких предложениях довожу общий смысл ролика. Чтобы худеть и не терять мышцы, нужно в рацион вводить длинные углеводы. Что это такое — почитайте в интернете, …

Как бег помогает сжигать жир с моими пояснениями

Как бег помогает сжигать жир, с моими пояснениями

Очень поучительная статья про жиросжигание с помощью бега. Но уж слишком много терминологии, в которой очень просто запутаться. Я постараюсь немного разжевать, а заодно и высказаться самому. Как бег влияет на сжигание жира Марья Романова, врач-физиотерапевт, зав. отделением эстетической медицины и реабилитации, отделение Medical SPA Клинического госпиталя Лапино: