И в самом конце статьи я упомянул о том, что у меня есть свое средство от растяжек. В этой статье я как раз и опишу то самое средство.

Вы знаете, как работают увлажняющие кремы, которые в избытке предлагаются для избавления от растяжек, а также от морщин на лице?

Кожа впитывает воду из этих кремов и немного разбухает, приподнимается. От этого морщины выпрямляются и растяжки не очень видны. Потому что кожа становится слегка натянутой.

Хотите живой пример, даже два? Возьмите сморщенный сухой гриб и бросьте его в воду. Через некоторое время он напитается водой и будет не такой уже сморщенный.

Второй пример еще живее. Выпейте на ночь стакан водки и закусите целой селедкой. Это я для примера только! Поскольку и спирт, и соль прекрасно задерживают воду в тканях, вызывая отеки, то утром Вы проснетесь без единой морщинке на лице.

Примерно так и с увлажняющими кремами. Через некоторое время кожа сбросит лишнюю воду, и у Вас опять все будет по-старому. Опять мазать кремом? Так это надо постоянно с собой тюбик носить и уединяться в туалете.

Лечение морщин или растяжек заключается в том, чтобы повысить питание кожи изнутри. Вот это будет настоящее избавление от растяжек или морщин.

Как это сделать? Конечно, может помочь массаж. Он вызывает усиленный приток крови к проблемным местам, тем самым, как бы, оживляя кожу, улучшая кровоснабжение.

Но массаж — процедура во-первых, дорогостоящая. Во-вторых, ну не наездишься на массаж, это довольно хлопотно. За исключением, конечно, дам, которые удачно вышли замуж, и муж их еще не сменил на новенькую.

Есть способ проще и значительно более эффективный. Я имею в виду многоигольчатый молоточек или многоигольчатый валик. С некоторых пор я в эту же строчку пишу Ипликатор Кузнецова, вернее, перчатку, сделанную из упомянутого ипликатора, как в статье: Как правильно лечиться Ипликатором Кузнецова

Как это делается? Обычно я пользуюсь молоточком и обстукиваю проблемные места. Если это живот, по сходящейся спирали, начиная снаружи и заканчивая вокруг пупка. Сам пупок не трогайте

Процедура проводится только по часовой стрелке, это важно. Дело в том, что вообще все манипуляции на животе проводятся только по часовой стрелке, то есть, по естественному ходу кишечника.

Если у Вас есть маленький ребенок, то массировать животик ему тоже нужно только по часовой стрелке. Например, для профилактики запоров. Да и просто, как общеукрепляющий массаж. Это я просто попутно вспомнил.

Если работать валиком, то практически то же самое. Все же, на животе, как и на груди сподручнее работать молоточком. Удобнее как-то, руку не приходится выворачивать, как с валиком.

А вот на бедрах вполне подходит валик. Только катать им нужно обязательно сверху вниз и начиная с левой части тела. Ну, как китайские иероглифы пишутся, если кто в курсе.

Обычно, я провожу процедуры такого рода через день. Иногда даже советую по приходе домой намазать обработанные места питательным кремом с витаминами. Пока кожа раздражена, она лучше впитывает витамины и прочие полезные вещества.

Примерно так я действую, когда пациентке нужно избавиться от растяжек на коже. Также хорошо этот метод помогает, если у Вас после родов на животе скопилось много лишней кожи. Ну, как, извините за сравнение, у собаки породы шар-пей.

Кожа на животе после подобных процедур значительно стягивается, и в ряде случаев уже можно надевать открытый купальник. Также можно попробовать применить этот метод при целлюлите. У меня таких пациенток было немного, но неплохие результаты имели место.

Описанная методика избавления от растяжек показала свою эффективность. По крайней мере, среди моих пациенток. Причем, она дает довольно стойкий эффект.

Итак, моя бабушка родилась в 1897 году. Сами понимаете, что не было тогда ни спортивных залов для всех, ни беговых дорожек в парках. Правда, и сейчас они есть не везде, к сожалению.

Ну и столько толстяков тоже не было, поскольку пища была здоровой и полезной. О Макдональдсах и прочих бюргерах тогда даже в Америке не слышали, не говоря уже о России.

Тем не менее, во все времена женщины хотели похудеть и иметь хорошую фигуру. Поэтому выдумывали себе разные способы без особой траты времени и денег сбросить лишний жирок с талии, в основном.

Как это делалось? Самый простой и очень древний способ сбросить лишний жир на животе появился вскоре после 1830 года, когда французский химик Шарль Сориа изобрёл фосфорные спички, состоявшие из смеси бертолетовой соли, белого фосфора и клея.

Просто обратите внимание на то, что Шарлю было в то время всего-навсего 19 лет! А сколько лет Вам и что изобрели Вы, мой дорогой читатель? — Во-вот, и я ничего…

Способ похудения заключался в том, что Вы рассыпаете коробок спичек по полу, а потом поднимаете спички, наклоняясь за каждой из них! Неплохо придумано, правда?

При этом упражнении работают практически, все мышцы живота, подтягивая живот к позвоночнику и сжигая жир на животе. Заодно напрягаются ноги от пяток до поясницы. Ну, сами знаете, до какого места.

Можете приседать, если трудненько наклоняться. От этого мало что меняется. Но собрать нужно все спички. Коробочка в день, и через месяц Вы себя не узнаете. Проверено!

Ну и второй способ из тех же времен. Собственно, его описывает Мопассан или Золя в одном из своих романов. Может даже и не они, но кто-то из французов точно. А может и немец Ремарк, не помню сейчас.

Нужно взять большую, желательно, золотую или серебряную монету и зажать ее ягодицами. И так ходить весь день. А еще лучше надеть туфли с высоким каблуком. Так будет постоянно напрягаться и тыл, и пресс.

Мужчинам я посоветую хотя бы раз в жизни встать на высокие каблуки. Просто для эксперимента. Знаете, как Вы потом зауважаете женщин! Прикиньте, они на ТАКОМ все время ходят!

Почему серебряную или золотую? — Чтобы жалко было потерять. А почему большую? — Да потому что маленькая, типа копейки, просто прилипнет, как почтовая марка, и номер не пройдет.

Кстати, Вы знаете, что человек не может одновременно высунуть язык и быстро дышать. Попробовали?

А теперь сидеть, апорт! Шутка, не обижайтесь.

И худейте на здоровье. Оба этих способа избавиться от жира на животе и укрепить фигуру работают вот уже скоро 200 лет с постоянным успехом. Оба очень эффективны, особенно для молодых девушек.

Я сам время от времени, пытаюсь что-то поправить в своем организме. Вот и совсем недавно я решил сбросить вес. Накопился, понимаете ли, лишний жирок.

Сказано — сделано. Причем, подошел я к этой проблеме комплексно. То есть, нажал на физическую активность, изменил свою диету, а также попробовал купленные в магазине добавки.

Но сегодня я хочу рассказать только об одном значимом результате. А именно — понижении цифр моего артериального давления. И моих выводах по этому поводу.

Дело в том, что с некоторых пор я измеряю свое артериальное давление ежедневно, на ночь. Купил автоматический прибор фирмы Omron, который измеряет артериальное давление полностью в автоматическом режиме, на запястье. Точно такой, как на картинке к статье.

Это занимает всего пару минут времени, но польза, как оказалось, очень большая. И прибор явственно это показал. Выяснилось, что последние пару недель цифры моего артериального давления стали уверенно меньше.

Я не жалуюсь на свое АД. Обычные цифры у меня где-то 140/85. Что при моем возрасте считаю вполне сносным. Если кому-то интересно почитать подробнее, то вот статья: «Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека«.

Но сейчас у меня артериальное давление стало стабильно 125/70. Я сперва отнес это на счет своих тренировок с железом. Через день по часу таскаю гантели, отжимаю штангу, да еще и прыгаю со скакалкой.

Но поразмыслив, решил, что за месяц тренировок я вряд ли так укрепил сердечно-сосудистую систему, что артериальное давление стабильно снизилось. Здесь что-то другое, но что?

Немного подумав, я понял в чем тут соль. Именно в соли, да простите мне этот случайный каламбур. Я специально для того, чтобы снизить вес, стал активно практиковать бессолевую диету. Поскольку соль задерживает воду в тканях, тем самым повышая общий вес тела.

Знаете, кушать пищу без соли — оказывается это совсем не трудно и дело простой привычки. С неделю где-то мне пища казалась слегка безвкусной, а потом привык. Вообще никуда соль не кладу специально. А раньше я еще и досаливал прямо в тарелке — так казалось вкуснее.

Помните, еще во времена СССР часто можно было слышать, что поваренной соли следует потреблять меньше. Но мы тогда не особенно верили пропаганде, и многие ценные советы пролетали мимо ушей.

СССР давно нет, но я теперь могу уверенно заявить, что тогдашние врачи были правы. Поваренная соль ДЕЙСТВИТЕЛЬНО повышает давление. И простой отказ от нее дает понижение цифр артериального давления.

Попробуйте уменьшить количество употребляемой соли, и увидите эффект. Думаю, что я не один такой уникум, и такое понижение артериального давления после отказа от соли должно быть у всех обычных людей.

И не беспокойтесь по поводу того, что Вы будете недополучать соль, которая, в общем-то, нужна организму. Соли много в том же хлебе, вообще во многих продуктах. Так что свою дозу хлористого натрия Вы все равно получите.

Сегодня продолжаю эту тему, поскольку приходят письма, в которых люди часто спрашивают — опасен ли этот шум или звон, и стоит ли вообще с ним бороться.

Сам по себе шум или звон в ушах, который называются тиннитус, конечно, не опасен. Я вот уже две статьи написал на эту тему, прежде чем сообразил, что у меня у самого частенько звенит в ушах.

Но тут еще дело в том, что я живу в США. А здесь постоянно тишина, так что немудрено, что в ушах звенит. Но я на этот звон внимания, как видите, не обращаю. Ну, позванивает иногда, и бог с ним.

Но не всегда так бывает. Давайте разберем основные причины по которым бывает звон или шум в ушах. Иногда, действительно, стоит обратить на них внимание, потому что это может быть  признаком или симптомом болезни.

Первая популярная причина, особенно у молодежи — это шумные дискотеки, рок-концерты и наушники на полную громкость. Здесь не только звон появится, вообще можно слух потерять.

То же самое относится к шумным цехам. В Подмосковье, где я прожил почти 15 лет, во многих городах есть ткацкие производства. Ткачихи даже дома разговаривают очень громко, по привычке.

Что делать? — Беречь уши, что тут еще можно сказать. Если нет повреждений слухового органа, то звон со временем пройдет. Если не проходит, то идите к ЛОР-врачу. На шумных производствах носите беруши.

Есть еще одна ходовая причина — так называемая баротравма. Причины — полет в самолете, прыжок с парашютом или (внимание!) дайвинг, то есть погружение на глубину с аквалангом или без него.

Такая травма может вызвать шум или звон в ушах или чувство заложенности в ушах. Как правило, это тоже со временем проходит. Если не прошло, записывайтесь  к ЛОР-у.

Шум и звон в ушах также могут быть при воспалении органов слуха а также прилегающих областей — отит, гайморит, ангины. Тут главное — вылечить основное заболевание, и шум пройдет.

Кстати говоря, некоторые лечебные средства сами по себе могут вызвать звон или шум в ушах. Это относится практически ко всем антибиотикам, но особенно токсичны гентамицин и стрептомицин. Правда, их сейчас мало применяют.

Из прочих лекарств такой особенностью обладает, например, фуросемид — мочегонное средство и цисплатин — цитостатик, применяемый в онкологии.

О всех случаях ототоксического (вредного воздействия на органы слуха) действия лекарств докладывайте своему врачу, чтобы он назначил Вам другое, похожее по лечебным свойствам, средство.

Самые простые случаи, когда появляется шум и звон в ушах — это если в слуховой проход попадает насекомое, или если там же образуется серная пробка.

Сходите к ЛОР-врачу, он за пять минут безболезненно избавит Вас от того или другого, и проблема тиннитуса решится сама собой — шум или звон прекратятся.

Ну и если шум или звон в ухе или ушах сочетается с другими симптомами, а именно — головокружением, головными болями, тошнотой, снижением слуха, мельканием «мушек» перед глазами, то необходимо серьезное обследование для правильной постановки диагноза.

Типа того — доктор, Вы не понимаете, насколько для меня важен фейсбук! Ведь я общаюсь там с такими же старперами со своими сверстниками, они мне дают волю к жизни. И прочие слюнявые сопли.

Просто посмотрите эти два ролика. И сделайте для себя вывод, сидит ли эта бабулька денно и нощно на фейсбуке? А вот судя по конфигурации ее тыла, она совсем не сидит.

У Вас такой же тыл? — Вряд ли. Скорее, он больше похож на расплющенный кусок теста, не правда ли? А сколько Вам лет? Ах, уже целых тридцать девять…

Это значит, что жизнь прошла, ушедшего не вернуть, и остается плакаться в фейсбуках своим бывшим одноклассникам, какая нынче дорогая жизнь, что сразу, одновременно шесть тортиков не купишь.

Да и сигареты дорогие, а про приличное винцо уж лучше и не вспоминать, приходится пить какую-то бормотуху. И вообще, в 39 лет пора закупать красный материал, а то и гроб оббить будет нечем!

А лучше познакомьтесь с девушкой 86 лет. Johanna Quaas. Она из Германии. Из бывшей Восточной Германии, именовавшейся когда-то ГДР.

Мое поколение помнит прекрасные утренние гэ-дэ-эровские передачи: «Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!» Знаете, пожалуй, я не назову другой такой страны, где бы спорт был попросту религией.

В свое время спортсмены ГДР топтались на всех верхних ступеньках пьедесталов в спортивных состязаниях по бегу, плаванию, фигурному катанию и пр. К сожалению, сейчас в Германии кроме футбола спорта нет.

Конечно, Йоханна занималась спортом еще в ГДР. Она даже входила в сборную страны по гандболу. Также она занималась и гимнастикой с 20 лет. Очень поздно начала, между прочим.

Вот теперь посмотрите ролики. Это что-то сногсшибательное. Да я, елки, просто на брусья не запрыгну, какое там крутиться. А мне на целых ТРИДЦАТЬ лет меньше.

Вот когда в следующий раз начнете ныть, что все не так, все болит, и жизнь прошла, просто посмотрите оба ролика. Думаю, что полегчает.

Я сам вчера после этих роликов, как полный идиот, взялся скакать через скакалку на радость окрестным мальчишкам. Сегодня опять пойду, между прочим…

Заодно и посмотрите третий ролик. Пусть Вы не очень понимаете по-немецки, просто обратите внимание, какая бодрая бабулька! Какой быстрый разговор, мимика и пр.

А заодно и присмотритесь к заднему плану. Видите, с правой стороны на брусьях занимается тоже совсем уже не девушка! Она позже пройдет в кадре с мужчиной. Ей полтинник, как минимум!

Ну так а Вы что? Берите своего мужа или бойфренда, выключайте телевизор и бегом на природу! Это Ваша жизнь, зачем ее лишний раз сокращать, другой не будет!

Мне еще бабушка, светлая ей память, говаривала: «Настанет время, когда люди будут бояться людей». Так оно и случается прямо сейчас.

Просто ради интереса решил выяснить, откуда эти слова. Набрал в Яндексе «люди будут бояться людей» с кавычками. Яндекс написал, что ничего нет.

Гугл выдал три ссылки. В одной случайное совпадение. Во второй женщина говорит так:

«И ещё она /бабушка/ говорила, когда я была маленькой, что «сейчас люди боятся зверей, но прийдёт время и люди будут бояться людей».

В третьей чел выражается еще конкретнее:

Предсказание из Сибири-древнее пророчество

Цитирую по памяти это ещё дореволюционное…

«А наступит день, и люди будут бояться людей, и человек будет бояться встретить другого человека»

«И будет последняя битва последних людей на реке Бия»

И потом-всё. Никого. конец.

***

Люди уже боятся людей. Потому что часы и годы проведенные в «фейсбуке» напрочь отбивают охоту общаться с живыми людьми. А значит, появляется страх общения с себе подобными.

Мне знакомые молодые американцы говорили, что среди их друзей все с утра до вечера висят в «фейсбуке». На рабочем столе только одна кнопка — «Facebook». Больше им ничего не нужно.

Послушайте, я не собираюсь быть мессией, но уже видно невооруженным глазом. Почему так лихо пошли коробки с ipad-ами? Чем этот компьютер лучше, чем десктоп, который стоит у меня на столе?

Лично для меня ipad хуже, потому что неудобен для многих компьютерных действий, например, работы в фотошопе. Но продажи ipad-ов зашкаливают, люди бесятся в очередях. Почему?

Потому что ЕДИНСТВЕННОЕ предназначение ipad-а, это социалки. Больше он ни на что не годен, несмотря на непомерную цену.

Знаете, я открыл сайт, посвященный паническим атакам. Ссылки не даю, чтоб Вы не подумали, что это ради рекламы. Туда ходят люди, с которыми приключаются ПА.

И вот за совсем короткое время я заметил, что люди с ПА-шками боятся людей. Им страшно находится среди толпы — в магазине, например.У них начинается паника — хочется убежать и спрятаться.

Мало того, многие их них совершенно не переносят, когда случайно отключается интернет. У них отрывают что-то ВАЖНОЕ, совершенно НЕОБХОДИМОЕ для жизни.

Подвожу итог. Я уже неделю каждый день отрубаю на два часа интернет. Нет, я вообще не вишу в сетях. Не бываю на фейсбуке и удалился с одноклассников.

Просто отключаю модем и компьютер, для того чтобы жить среди живых людей. Больше общаться с природой. Советую и Вам делать что-то похожее. Говорите с живыми людьми, а не с экранами. А то… смотрите начало статьи.

И несколько слов конкретно об одноклассниках. Знаете, кто там торчит? Те, для которых школьные и студенческие времена — это лучшее, что у них было в жизни.

И они тупо пытаются повернуть время вспять, чтобы хоть на минуточку окунуться в незабываемые счастливые ощущения.

Послушайте, плешивые дяди и толстопузые тети. То время ПРОШЛО! Сейчас мы живем в другом уже веке. Смотрите лучше в окно, а не на экран и живите настоящим, а не сопливыми воспоминаниями.

Вот поэтому я так назвал статью — «фейсбук» и «одноклассники» ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сродни водки, но только еще хуже. Хотя бы потому, что водки люди еще как-то опасаются, а социалки не считаются вредом.

Но социалки точно также, как и алкоголь вызывают болезненное пристрастие. Как и водка, социалки дают минуты и часы эйфории, которые разрушают человеческую психику и ведут к самоуничтожению. Но только еще быстрее, чем алкоголь.

Але, народ! Пойдем лучше футбол погоняем. Или возьмите молоток с гвоздями, идите в ближайший лес, найдите там пень и забивайте туда гвозди. Все, которые есть.

Пару раз можно попасть молотком по пальцу. Это знаете, как бодрит! Ей-богу, лучше, чем все эти долбаные фейсбуки и одноклассники. А уж здоровее, это точно!

Я сперва хотел выкладывать свои фотографии Америки на этом сайте и даже открыл для этого новый раздел в категории хобби.

Но поразмыслив, открыл для своих американских фотографий новый сайт, который я назвал просто «Фото США» Кликайте, и попадете на мой новый сайт.

Зайдите, посмотрите. Там очень много разделов, и почти каждый день я добавляю новые. Я не мудрствовал лукаво, и пошел прямо с папок 2005 года — когда я приехал в США.

Вот только перечень разделов сайта: «Города, Достопримечательности, Люди, Звери, Птицы…». Моя камера, мой OLYMPUS SP 510UZ всегда со мной. В нем есть ультразум, поэтому можно снимать издалека.

А недавно я прикупил несколько крохотных миникамер, так называемых «шпионских». Буду снимать, чтобы никто меня не заподозрил, в естественной обстановке.

Зайдите, посмотрите, расслабьтесь. Здесь я просто для затравки сейчас вложу несколько моих американских фотографий с того сайта.

Разумеется, там не только фотографии США, но и объяснения — что на фотографиях показано и где это снято. Например, первый снимок, это Пизанская башня. Только не в итальянской Пизе, а возле Чикаго.

Сразу скажу, что методика очень сильная. Поэтому, прежде чем приступать к лечению коленей этой методикой, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом — разрешит он или нет.

Еще скажу, что многое зависит от того, кто именно делает эту процедуру. Как говорят мудрые китайцы: «Все зависит от личности врачевателя».

Лучше всех результаты получаются у тех, у кого «рука легкая».  Знаете, когда Вам делают укол, одна медсестра сделает так, что потом место укола болит два дня. А другая кольнет, и не заметишь. Найдите такую медсестру, ну или просто человека с «легкой рукой».

Метод простой — берется многоигольчатый молоточек или такой же многоигольчатый валик и обстукиваются обе коленки по очереди. Потом так же по очереди прогреваются точки. В ролике я все подробно рассказываю и показываю.

Здесь же еще замечу, что если у Вас нет ни того, ни другого, то можно попробовать использовать подручные средства. То, что есть, практически, в каждой семье.

Например, если у Вас нет полынной сигары или мокса сигары, можно во-первых, сделать ее самому. Купите траву полынь в аптеке, сверните бумажный патрон и набейте его травой, провернутой предварительно через мясорубку. В самом крайнем случае можно использовать простую сигарету или даже папироску.

Многоигольчатый молоточек или валик можно купить на аукционе eBay. Я уже писал о валике совсем недавно в статье: «Многоигольчатый валик и способы его применения» Почитайте, посмотрите, как он выглядит и как им работают.

Опять же, если нет ни того, ни другого, то можно применить перчатку с приклеенными к ней элементами Ипликатора Кузнецова. Почитайте эту статью: «Как правильно лечиться Ипликатором Кузнецова» Там все подробно написано и показано.

В случае, если Вы используете перчатку, нужно просто похлопывать по коленке и вокруг ее. Точно так же, как если бы Вы работали многоигольчатым молоточком.

Ну уж если у Вас нет даже Ипликатора, тогда попробуйте поработать обычной щеткой для волос. Я уже упоминал в одной из своих статей, что такую щетку можно использовать вместо многоигольчатого молоточка. Можете почитать статью, там и картинка есть: «Альтернативный метод лечения панических атак»

Вот и все в принципе-то. Смотрите ролик. Еще раз предупреждаю, что методика лечения коленей, описанная в этом ролике очень мощная. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со врачом, прежде чем приступать.

А еще лучше найти профессионального рефлексотерапевта, который работает многоигольчатыми инструментами и моксой. Он уж точно сделает все правильно. Но как я уже сто раз говорил, прежде поговорите с его бывшими пациентами — как он, помог или нет.

У женщин пониженное давление встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Даже бытует выражение, что у него давление, как у девушки или «девичье давление».

Условным стандартом является верхнее давление около 100. Если меньше, то гипотония. Но это все приблизительно, конечно. Я уже писал о том, какое должно быть давление у здорового человека в статье: «Какими должны быть пульс и артериальное давление у здорового человека«.

Почитайте и сравните с тем, что происходит с Вами. Ну а теперь поговорим о гипотонии, если Вам поставили такой диагноз, и Вы на самом деле дурно себя чувствуете по причине низкого артериального давления.

Начну я с того, что пониженное давление может возникнуть по ряду причин:

1. Как следствие вегето-сосудистой дистонии (ВСД или НЦД — нейроциркуляторная дистония. Это синонимы). Происходит это из-за того, что вегетативная нервная система не совсем правильно регулирует сосудистый тонус. То есть, сосуды излишне расслаблены, и давление, соответственно снижается. Очень частая причина. Кстати, кризисы ВСД называются паническими атаками.
2. Как следствие других заболеваний. Например, если у Вас непорядок с сердечно-сосудистой системой. В частности, сердечная недостаточность или атеросклероз. Также пониженное давление бывает при заболеваниях пищеварительной системы, например, при авитаминозе, разного рода интоксикациях, аллергических реакциях и некоторых других. Очень часто пониженное давление бывает при язвенной болезни желудка, при эндокринной патологии (щитовидная железа, например), при гепатите и ревматизме. Довольно частой причиной гипотонии является шейный или шейно-грудной остеохондроз.
3. Также бывает, так называемая адаптационная (приспособительная) гипотония. Она может возникнуть у здоровых людей, как реакция на перемену климата или повышенные физические или умственные нагрузки.

Разумеется, если гипотония связана у Вас с каким-то другим заболеванием, то нужно лечить само заболевание. При успешном лечении, например, язвы желудка, устраняется и гипотония.

Адаптационная гипотония часто проходит сама собой, но не всегда. Например, после акклиматизации на другом месте давление нормализуется. Часто бывает у эмигрантов, кстати.

И вообще я отмечу, что если перед выездом из страны в другую на ПМЖ (Постоянное Место Жительства), Вы чем-то болели, то готовьтесь к обострению. И если Вы с женой на родине просто поругивались, то в эмиграции будут драки. Имейте это в виду.

Ну а теперь, как лечить. Собственно, остались у нас для лечения только первый пункт и частично третий. Поскольку по пункту второму нужно лечить основное заболевание.

Итак, Вы себя неважно чувствуете, кружится и иногда побаливает голова, упадок жизненных сил. Существует несколько методов.

1. Скорая и неотложная помощь. Если Вы точно уверены, что все Ваши ощущения происходят от пониженного давления, попейте крепкого чая или кофе. И в том, и в другом содержится кофеин, который повышает давление.
2. Если у Вас постоянная гипотония, то можно попить тонизирующие травки: женьшень (смотрите картинку к сайту), элеутерококк, заманиха, левзея, лимонник и пр. Лучше бы, если Вам порекомендовал врач какую-то травку. Ваш врач Вас знает, и назначит то, что Вам поможет и не навредит. Я лишь рассказываю, как это бывает.
3. Также очень рекомендуется наладить режим труда и отдыха. Гипотоникам нужно больше сна. И вполне вероятно, если Вы будете банально высыпаться, то не потребуется никаких дополнительных мер, чтобы избавиться от Вашей гипотонии.
4. Для лечения гипотонии могут быть рекомендованы занятия спортом. Ну или усиленной физкультурой — это ближе к истине. Физические упражнения нормализуют состояние нервной системы, да еще и укрепляют сосуды. И после буквально нескольких недель тренировок — гуд бай, гипотония. Разумеется, проконсультируйтесь со своим врачом, какую дозу нагрузок он Вам разрешит.
5. Лично я лечу гипотонию очень быстро и просто средствами рефлексотерапии. Так что, если у Вас есть на примете толковый рефлексотерапевт, записывайтесь к нему на прием.

Просто из моей личной врачебной практики: гипотония, как правило, проходит после третьего сеанса, если сеансы через день. Для закрепления можно сделать курс 5-7 сеансов, но не более. Если после пятого сеанса у Вас давление не нормализовалось, значит рефлексотерапевт не очень хороший. Ну или Вам лично рефлексотерапия не помогает. Чаще первое, однако.

Да вот, собственно, и все. Гипотония лечится не так трудно, значительно легче гипертонии. Но поработать, конечно, придется.

Отчего она бывает, а главное — как вылечиться? Сегодня продолжаю тему повышенной потливости, или гипергидроза по-медицински.

Как известно, пот у человека выделяют потовые железы. В норме пот выделяется при перегреве тела, при физическом напряжении или душевном волнении.

Гипергидроз — это повышенное потоотделение, которое возникает, как бы, без причин. То есть, в комнате прохладно человек одет по сезону, с ящиками не бегает и начальник его на ковер не вызывает. А просто раз, и вспотел. При минимальном волнении, например. Или чуть-чуть в комнате теплее стало.

Следует сказать, что когда нервная система работает с перегрузкой (подростковый период или климакс, например), то потливость может быть повышенной. Но это проходит с возрастом и не требует лечения.

Также повышенная потливость бывает, как следствие накопления в крови углекислоты. Здесь я имею в виду так называемый «холодный пот», когда резко ослабевает сердечно-сосудистая деятельность.

Часто потливость наблюдается при некоторых патологических (болезненных) состояниях. У туберкулезных больных бывает такая потливость ночью — «ночные поты». Разумеется, при высокой температуре может быть повышенное потоотделение, например, при тонзиллите (ангине). Такие пациенты потеют всем телом.

Иногда же, потливость бывает местная (локальная). Чаще всего это ладони, подошвы, подмышки, паховая область. Причем, пот может быть довольно обильным и приносить даже страдания человеку.

Бактерии, которые в норме всегда находятся на коже, разлагают вещества, выделяемые с потом. Появляется неприятный запах, и вдобавок — ослабляются барьерные (защитные) функции кожи. Может возникнуть мацерация (раздражение) кожи, с зудом и покраснением.

По названию пота есть и болезнь — потница. Она бывает не только у маленьких детей, но и у взрослых. Появляются потертости, опрелости, даже пузырьки. Отсюда рукой подать до гнойничковых или даже грибковых поражений кожи.

Теперь поговорим о лечении повышенной потливости. Первое в борьбе с потом — это личная гигиена. Душ обязательно ежедневно, а то и не один раз в сутки. Нужно тщательно промывать и ополаскивать уязвимые для пота места.

Также хорошо применять теплые целебные ванны. Они могут быть хвойные, с шалфеем, с дубовой корой.  Все перечисленные растения воздействуют на потовые железы, уменьшая их активность. Хвоя и шалфей вдобавок дезинфицируют.

А еще хвойные ванны хорошо успокаивают, что тоже важно. Особенно, если у Вас повышенная потливость связана с волнением. Так что хвойная ванна при повышенной потливости — самое то.

Также старайтесь, по возможности, носить одежду из натуральных тканей. Синтетика плохо «дышит», и усиливает потливость. Кроме того, синтетика плохо впитывает пот, который остается на коже и раздражает ее.

Разумеется, после душа или ванной хорошо применять дезодоранты и антиперспиранты. Подберите под себя, потому что существует огромное количество такого рода средств. Только помните, что любые из них наносятся только на чистую кожу. А то от Вас такой аромат пойдет!

Еще для стоп после душа или просто мытья ног полезно сделать теплую ванночку на 10 минут. В воду добавьте немного раствора марганцовки, чтобы вода стала розовой. Ну, как младенцев купают.

Также для такой ванночки можно использовать ромашку или дубовую кору. После этого ноги вытирают и припудривают детской присыпкой или тальком.

Такие ванночки можно делать и для ладоней. Не забывайте и стопы и ладони время от времени смазывать кремом, соответственно для стоп и ладоней. А то от всех этих ванночек пересушите кожу.

Если потливость очень высокая, то можно попробовать использовать пасту Теймурова или «Формидрон». Это два очень активных препарата, которые замедляют деятельность потовых желез, а то и полностью прекращают.

Конечно, обратите внимание на обувь. В резиновой обуви ноги потеют очень сильно. Порой, даже если это обувь на резиновой подошве. Про синтетику я уже говорил — носки (чулки) только хлопковые.

Обувь подбирайте открытую, по возможности. Летом чаще ходите босиком, укрепляйте стопы! Если Вы бегаете или занимаетесь другим каким-то спортом, то в кроссовки надевайте шерстяные носки и стирайте их каждый раз после использования. Стельки, если съемные, вынимайте и проветривайте на ночь.

Примерно, так насчет гипергидроза или повышенной потливости. Пишите, если будут вопросы, потому что в одной статье про потливость всего не расскажешь.