Currently browsing author

Doctor Vlad

Очень простые правила быстрого сжигания жира

Очень простые правила быстрого сжигания жира

Несколько позже, после отпуска я обязательно запишу ролик с пояснениями к этой статье. А пока почитайте просто так. Здесь самое главное, что надо знать тем, кто хочет реально похудеть. Как я. Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа …

Продукты, которые помогут при разных видах боли с моими видеокомментариями

Продукты, которые помогут при разных видах боли с моими видеокомментариями

Сперва сама статья с подробными и запоминающимися картинками, а после статьи уже мой ролик. При первых признаках боли мы тянемся за таблетками, и мало кто знает, что избавить от неприятных симптомов может незначительное изменение рациона. Боли в животе

9 странных способов сохранить здоровье с моими комментариями ВИДЕО

9 странных способов сохранить здоровье с моими комментариями ВИДЕО

Медицина и наука предлагают нам все новые и новые способы улучшения самочувствия. И хотя звучат они немного странно, но вполне доказали свою эффективность. Мы решили собрать самые необычные способы поддержания здоровья, которые нам даже в голову не могли прийти.

Как бороться с тягой поедания фастфуда ВИДЕО

Как бороться с тягой поедания фастфуда ВИДЕО

Вот вопрос, который мне задал один пой слушатель на ролике про то, как начать заниматься спортом Ну и я пообещал выложить целую статью, почитайте для начала. Я ее немного сократил. Мы часто слышим такие высказывания: «Я не могу это сделать, у меня ведь совсем нет силы воли». Келли Макгонигал — …

Как укрепить спину молодым мамочкам ВИДЕО

Такой вопрос мне задала одная моя слушательница в комментариях к вот этому ролику: Как начать заниматься спортом — американская сказка на ночь. В самом начале ролика я упоминаю, что существует масса таких упражнений. Я понимаю, что Вы бы хотели посмотреть их в моем исполнении. Как-нибудь сделаю. А пока просто посмотрите …

Почему я поправляюсь от яиц и молока и о трех минусах похудения ВИДЕО

Вообще-то, я все рассказываю в ролике. Но если у Вас в упор нет времени посмотреть видео, то здесь я коротко изложу основные мысли, о которых я провожу беседу в видеоролике. Если Вам захотелось яйцо, то это значит, что Вы не голодны, а просто хочется съесть что-то конкретное. Если человек голоден, …

8 звуков нашего тела, на которые мы привыкли не обращать внимания. А зря

8 звуков нашего тела, на которые мы привыкли не обращать внимания. А зря

Когда-то я писал про хруст в пальцах и чем это грозит человеку. Сегодня гораздо больше странных и непонятных звуков от нашего тела. Давайте-ка вслушаемся и задумаемся, все ли так просто? Хруст в суставах, хлопки, урчание в животе, храп, шум в ушах — все это сигналы, которые подает нам наше тело, …

Как я похудел на 25 килограммов ВИДЕО

Как я похудел на 25 килограммов ВИДЕО

Строго говоря, за все время жизни в Америке мой максимальный вес был 260 фунтов, это 118 килограммов. Но худеть уже интенсивно я начал 2 года назад, примерно с 216 фунтов — 98 кг. В своем прошлом ролике к статье: Как изменился мой живот за 9 месяцев тренировок и диеты я …

Лечение энуреза (недержания мочи) у детей ВИДЕО

Лечение энуреза (недержания мочи) у детей ВИДЕО

Сначала ссылка на все статьи пр энурез. Теперь статья, которую я упоминаю в ролике. Выясняя повод возникновения энуреза у ребенка и подыскивая правильные способы его лечения, родителям следует посетить педиатра, уролога, гинеколога и невропатолога.

Обзор точек от головной боли ВИДЕО

Очень давно у меня в закладках лежит эта статья, все никак руки не доходили. Почитайте, а я все покажу на видео. Пробуйте на себе разные точки, какая-нибудь из них должна помочь. Головная боль достает всех. Каждый человек на земном шаре периодически страдает от неприятных болей — и не дай бог …

Орторексия – вред от здорового питания

Орторексия – вред от здорового питания

Не знаю, как с этим в России, но в Америке я встречал довольно много людей, которые, буквально, помешаны на здоровом образе жизни, в частности здоровом питании. Безо всякой меры. Касаемо меня, я спокойно отношусь ко всем этим ГМО и вовсе не считаю микроволновку вредной. Разумеется, я не кушаю все подряд, …