Упражнение от большого живота с любым тяжелым предметом ВИДЕО

Тоже очень простое, но эффективное упражнение. Как и все, что я раньше показывал в своих видео. Кстати, вот раздел видео про похудание на моем канале youtube: Физкультура и худение.

Там, в ролике я пообещал поставить ссылку на видео, в котором я показываю, как сделать из старого баскетбольного мяча медбол. Выполняю обещание, вот ссылочка: Как самому сделать медбол.

Вроде бы, все нужные ссылочки поставил, теперь по самому ролику. Как всегда, я стараюсь подобрать упражнения простые, с минимумом покупных каких-то спортивных снарядов.

Кроме того, упражнения все рабочие. По крайней мере, на себя-то я их уж точно проверил. Но поскольку мне несколько дней назад исполнилось 60, думаю, что более молодым моим читателям и читательницам эти упражнения уж точно подойдут.

Пользуясь случаем выражаю свою благодарность всем, кто меня поздравил с юбилеем. Мне было очень приятно! Надеюсь с Вами всеми встретиться по случаю следующего моего юбилея!

Ну а теперь посмотрите видео. Там все понятно, объяснять, вроде бы, нечего. Тем не менее, если у Вас возникнут вопросы или пожелания, пишите все в комментариях. Здоровья Вам! 🙂

Добавить комментарий