Простое и эффективное упражнение для предупреждения Синдрома Беспокойных Ног ВИДЕО

Я про синдром беспокойных ног уже как-то писал, причем не один раз. В самом начале ролика я об этом говорю, как раз, и показываю, что делать. Но это первое упражнение, когда уже все случилось.

Цель ролика: я показываю именно как предупредить наступление вот этого неприятного чувства, которое мешает человеку заснуть. Упражнение простое, и я показываю несколько вариантов.

Еще скажу, что врачам на приеме об этом синдроме лучше не заикаться. Потому что врачи  Вам понавыписывают сильнейших психотропных таблеток, от которых будет больше вреда, чем пользы.

Для начала попробуйте воспользоваться моим советом и поделайте упражнение, которое я показываю в ролике. Интересно, что действует это сразу, в тот же день, вернее, в ночь.

Только разумно поступайте. Если у Вас есть время только на одно занятие, то лучше делайте его ближе ко сну, за полчаса-час. Или если есть время, то несколько раз в день, что гораздо лучше.

Я здесь не буду углубляться в описание этого синдрома. Или он есть, или его нет. Если не знаете, что это такое, то можете и ролик даже не смотреть. А если знаете, то он у Вас точно есть!

Также напишите в комментариях, какие упражнения и от каких болезней Вы хотели бы посмотреть, изучить и применять. Я сориентируюсь и постараюсь это показать в следующих роликах.

Пардон, у меня на видео палуба немного накренилась! Я просто не заметил, что камера стоит не очень ровно. Но меня видно хорошо, хотя и чуть наклон есть. Ладно, смотрите ролик! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *