Простой способ тренировать зрение незаметно для окружающих ВИДЕО

Давно я хотел записать этот ролик, но все никак. Нашел, слава богу, время и записал. Ничего особенного, все очень просто. А может Вы даже и знали об этом простом методе.

Если Вам неохота смотреть ролик или интернет никудышный, то вот, всего в нескольких предложениях, как это делать. Прямо по пунктам:

  1. Зафиксируйте взгляд на чем-нибудь ближнем, например, на книге или тетрадке перед Вами, на столе. Можно просто руку положить на стол и смотреть на нее. Или рассматривать какие-то трещинки. Главное, чтобы не больше полуметра.
  2. Переведите взгляд чуть подальше, на метр-полтора и опять зафиксируйтесь на пару секунд.
  3. Теперь смотрите вдаль, как можно дальше. Если есть стена, то попытайтесь смотреть «сквозь нее». Это совсем не сложно. Ну, или в окно смотрите, на небеса. Тоже пару-тройку секунд.

Пункты можно выполнять так: 1-2-3-2-1 или 1-3-1. В любой последовательности, собственно говоря. Это типа игры: «тихо сам с собою». В день можно этому уделять время несколько раз по паре минут.

Вот увидите, что зрение будет улучшаться раз за разом. Только не бросайте, поскольку «дорогу осилит идущий!» Что-то у меня много кавычек сегодня. Вот ролик, и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *