14 способов избавления от икоты из женского журнала

Специально я женские журналы не читаю. Но если в интернете попадается что-то интересненькое, то не отказываюсь. В данном случае, как раз, попалось нечто!

Я уже писал про способы освобождения от икоты и даже видеоролик есть на эту тему. Вот все мои статьи, где идет речь на эту тему: тэг икота. Можете посмотреть.

Но русские люди хитры на выдумки. Почитайте еще, может здесь, в статье есть способ, который именно Вам подойдет и понравится. Читайте, выбирайте и пробуйте! 🙂

Причины икоты

Мощные сокращения диафрагмы заставляют воздух резко выходить через голосовые связки. Получаются тихие или душераздирающие звуки, кому как повезет.

Считается, что виной всему – внезапное повышение активности блуждающего нерва. Что может спровоцировать его раздражение? Положа руку на сердце, все что угодно, например:

  1. слишком быстрое наполнение желудка («пей не спеша», «не жуй на ходу» – это полезные советы);
  2. сильное растяжение желудка (отсюда мораль – не переедай);
  3. неудобная поза, чаще сидя;
  4. стресс, волнение, испуг, в общем, состояния, при которых мы делаем резкие вдохи;
  5. переохлаждение;
  6. употребление газированных напитков.

20 минут — столько времени, обычно достаточно, чтобы даже сильная икота прошла сама собой (но ты не жди, принимай меры). Если мучаешься дольше – до нескольких часов подряд – и ничего не помогает, обратись к врачу, такая икота может быть симптомом серьезного заболевания.

Ты икаешь дома

Или в гостях у друзей, например. В общем, там, где можно чувствовать себя свободно.

Рядом кто-нибудь есть

  • Налей полстакана воды и попроси кого-нибудь напоить тебя. Штука в том, чтобы пить маленькими глотками, слегка наклонившись вперед, вытянув шею и заведя руки за спину.
  • Иногда икоту можно взять на испуг. Неожиданный хлопок или внезапное «бу-у-у» над ухом вполне могут сработать.

Рядом никого нет

  • Слегка наклонись, заведи одну руку за спину, в другую возьми стакан с водой – и пей по чуть-чуть, вытянув шею.
  • Подними руки над головой, потянись и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
  • Набери в тазик воды, опусти в нее лицо и задержи дыхание на несколько секунд.
  • Сжуй сухарик, съешь что-нибудь кислое, соленое или сладкое. Полежи на боку.
  • Надави на корень языка (не сильно, рвота ни к чему).
  • Возьми пакет, закрой им нос и рот и подыши, пока не возникнет ощущение нехватки воздуха (под воздействием углекислого газа диафрагма обычно расслабляется, и икота прекращается).
  • С толком и расстановкой продекламируй «икота, икота, перейди на Федота…» или любимое стихотворение – короче, переключи внимание. Иногда этого достаточно, чтобы прекратить мучения.

Ты икаешь в общественном месте

К примеру, в кино, театре, на конференции, светском рауте, улице, в конце концов. Другими словами, там, где требуется вести себя прилично.

  • Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов и потом задержи дыхание на 10–15 секунд (лучше считать про себя).
  • Слегка надави пальцами на глазные яблоки или, например, на надключичную область, сразу с двух сторон.
  • Если ты сидишь, наклонись вперед, создавая небольшое давление на область желудка, или, наоборот, выпрямись и потянись.
  • Рассоси леденец или выпей воды (только не газированной) через трубочку, маленькими глотками.
  • Постарайся сконцентрировать внимание на чем-то внешнем – например, начни считать лампы в театральной люстре или пуговицы на пиджаке соседа.

http://www.whrussia.ru/