Как при стрессе, так и при депрессии одним из методов является техника релаксации. Как правило, Вам предлагается сначала войти в образ. То есть – представить себя на берегу океана или на лесной лужайке.
Для тех, у кого это не получается, просто нажмите этот ролик для проигрывания. И сразу окажетесь в американской деревне солнечным летним днем, верхом на велосипеде!
Интересно, что некоторые мои пациенты утверждают, что после ролика даже не нужно больше заниматься релаксацией. Он им помог сам по себе – поднял настроение, вызвал улыбку.
Итак, лето, воскресенье, тепло и солнечно. Вы выкатываете велик из гаража, взбираетесь на него и нажимаете на педали.
В добрый путь!
А кто за рулем этого веселого велосипеда?
Я хотела оставить комментарий на последний пост – предостережение о том, что все не просто в королевстве…Но у меня не получилось.Не знаю, или я такая”продвинутая” в блогосфере, или там действительно не было места для комментария. Пишу здесь. Грустно, конечно, что докатилась волна безобразия и до благополучных американских городов. Вещи из машин и раньше кое – где воровали, но вот, чтобы деревья выкорчевывали не вредности ради, а выгоды для – это сигнал настораживающий. Невесело всё это… И совсем не хочется, чтобы это нежелательное движение получило развитие.
Как я поняла, вы живете на восточном побережье? А мы – в самом центре Дикого Запада, у подножья Скалистых гор, в Колорадо. Красивые у нас места. Вы здесь бывали?
Мы живем недалеко от Чикаго, где очень очень много диких эмигрантов. Может в этом все и дело?
В Колорадо не бывал. У моей жены турагентство, и очень многие ездят к Вашим Скалистым Горам. Нравится…
Как будто бы, все нормально с комментами…
За рулем я сам!
Спасибо автору большое за такую чудесную велосипедную прогулку. Все девять минут смотрела не отрываясь, и правда немного расслабилась
Marta, Вы поверите – я сам иногда захожу на страничку и смотрю этот ролик! Успокаивает, знаете ли…