• 11 потрясающих свойств лимонной воды, плюс ВИДЕО

    Совсем недавно я опубликовал ролик, в котором показывал свой крутой заварник и рассказывал о том, как самому сварить чай для похудения. Чуть позже у меня была статья про свойства лимона. Правда, там про лимон был только кусочек. Сегодня большая статья о свойствах лимонной воды и мой результат за 4 дня, …

    11 потрясающих свойств лимонной воды, плюс ВИДЕО
  • Как на самом деле помочь организму самоочищаться: 6 простых способов

    Вообще-то, сегодня я хотел записать новый видеоролик про то, как снижать артериальное давление без таблеток. И даже подготовился к настоящему эксперименту, что называется: «в прямом эфире». Но вчера у нас с женой был очередной юбилейчик, и мы по этому поводу смотались в Чикаго на электричке. Просто погулять. И вот уж …

    Как на самом деле помочь организму самоочищаться: 6 простых способов
  • И опять про сонный паралич

    У меня на слова «сонный паралич» сразу стойка, как у сеттера на утку. Потому что так мало о нем пишут, а страдают от сонного паралича очень многие. Причем, даже не зная, что с ними происходит. Почитайте еще одну статью про сонный паралич, очень живую и образную. Все остальные мои статьи …

    И опять про сонный паралич
  • Самодельный чай для похудения, который работает ВИДЕО

    Ага, оказывается, все-таки для похудЕния. Специально полез и посмотрел, а то я в ролике сомневался, как писать. Ну, собственно, мне к ролику особо и нечего добавить. Разве что, опубликовать фотку баночки с коньячным корнем, который я там упоминал. Вот:

    Самодельный чай для похудения, который работает ВИДЕО
  • Диета Макдугалла, или Почему картошка – новая супер-еда

    Картошку я не очень-то и люблю. Но иногда хочется. Но я так напичкан разной информацией, что от картошки запросто поправляешься, что уже с полгода я ее в рот не беру: ни вареную, ни жареную. И тут вдруг вот эта статья. Я ее прочитал и решил попробовать, прежде чем публиковать и …

    Диета Макдугалла, или Почему картошка – новая супер-еда
  • Очень эффективное, но сложное для начинающих упражнение от живота ВИДЕО

    Ну раз я Вам не надоел еще со своими упражнениями на видео, то вот Вам еще одно. Это упражнение посложнее предыдущих, но самое эффективное из показанных мною. Прекрасно тренирует пресс! В кадре я не сказал, ну хоть тут скажу. Если сперва не будет получаться, но хочется, то можете прицепить к …

    Очень эффективное, но сложное для начинающих упражнение от живота ВИДЕО
  • Полезные советы для тех, кто работает в ночное время

    Наверное, Вы уже устали смотреть ролики, в которых я размахиваю разными железяками показываю свое усохшее тело. Давайте сменим пластинку и поговорим  о работе по ночам. Разговор пойдет не только про ночные смены, но и про тех, кто просто любит досидеться допоздна, а то и далеко за полночь. Насколько это может …

    Полезные советы для тех, кто работает в ночное время
  • Упражнение от большого живота с любым тяжелым предметом ВИДЕО

    Тоже очень простое, но эффективное упражнение. Как и все, что я раньше показывал в своих видео. Кстати, вот раздел видео про похудание на моем канале youtube: Физкультура и худение. Там, в ролике я пообещал поставить ссылку на видео, в котором я показываю, как сделать из старого баскетбольного мяча медбол. Выполняю …

    Упражнение от большого живота с любым тяжелым предметом ВИДЕО
11 потрясающих свойств лимонной воды, плюс ВИДЕО

11 потрясающих свойств лимонной воды, плюс ВИДЕО

Совсем недавно я опубликовал ролик, в котором показывал свой крутой заварник и рассказывал о том, как самому сварить чай для похудения. Чуть позже у меня была статья про свойства лимона. Правда, там про лимон был только кусочек. Сегодня большая статья о свойствах лимонной воды и мой результат за 4 дня, …

Как на самом деле помочь организму самоочищаться: 6 простых способов

Как на самом деле помочь организму самоочищаться: 6 простых способов

Вообще-то, сегодня я хотел записать новый видеоролик про то, как снижать артериальное давление без таблеток. И даже подготовился к настоящему эксперименту, что называется: «в прямом эфире». Но вчера у нас с женой был очередной юбилейчик, и мы по этому поводу смотались в Чикаго на электричке. Просто погулять. И вот уж …

И опять про сонный паралич

И опять про сонный паралич

У меня на слова «сонный паралич» сразу стойка, как у сеттера на утку. Потому что так мало о нем пишут, а страдают от сонного паралича очень многие. Причем, даже не зная, что с ними происходит. Почитайте еще одну статью про сонный паралич, очень живую и образную. Все остальные мои статьи …

Самодельный чай для похудения, который работает ВИДЕО

Самодельный чай для похудения, который работает ВИДЕО

Ага, оказывается, все-таки для похудЕния. Специально полез и посмотрел, а то я в ролике сомневался, как писать. Ну, собственно, мне к ролику особо и нечего добавить. Разве что, опубликовать фотку баночки с коньячным корнем, который я там упоминал. Вот:

Диета Макдугалла, или Почему картошка – новая супер-еда

Диета Макдугалла, или Почему картошка – новая супер-еда

Картошку я не очень-то и люблю. Но иногда хочется. Но я так напичкан разной информацией, что от картошки запросто поправляешься, что уже с полгода я ее в рот не беру: ни вареную, ни жареную. И тут вдруг вот эта статья. Я ее прочитал и решил попробовать, прежде чем публиковать и …

Очень эффективное, но сложное для начинающих упражнение от живота ВИДЕО

Очень эффективное, но сложное для начинающих упражнение от живота ВИДЕО

Ну раз я Вам не надоел еще со своими упражнениями на видео, то вот Вам еще одно. Это упражнение посложнее предыдущих, но самое эффективное из показанных мною. Прекрасно тренирует пресс! В кадре я не сказал, ну хоть тут скажу. Если сперва не будет получаться, но хочется, то можете прицепить к …

Полезные советы для тех, кто работает в ночное время

Полезные советы для тех, кто работает в ночное время

Наверное, Вы уже устали смотреть ролики, в которых я размахиваю разными железяками показываю свое усохшее тело. Давайте сменим пластинку и поговорим  о работе по ночам. Разговор пойдет не только про ночные смены, но и про тех, кто просто любит досидеться допоздна, а то и далеко за полночь. Насколько это может …

Упражнение от большого живота с любым тяжелым предметом ВИДЕО

Упражнение от большого живота с любым тяжелым предметом ВИДЕО

Тоже очень простое, но эффективное упражнение. Как и все, что я раньше показывал в своих видео. Кстати, вот раздел видео про похудание на моем канале youtube: Физкультура и худение. Там, в ролике я пообещал поставить ссылку на видео, в котором я показываю, как сделать из старого баскетбольного мяча медбол. Выполняю …

10 причин угрей на лице, о которых Вы даже не догадывались

10 причин угрей на лице, о которых Вы даже не догадывались

Вообще-то, я опять ролик для толстяков хотел снять. Но сегодня очень занятой день, и с роликом не получается. Почитайте про угри на лице. Эта тема волнует очень многих, так же, как и похудение. Статья, больше для девушек, но и парням многое может пригодиться. Самая большая беда состоит в том, что …

Три упражнения для толстяков с резиновой лентой и дверью ВИДЕО

Три упражнения для толстяков с резиновой лентой и дверью ВИДЕО

Вчера я снял еще один видеоролик с самим собой в главной роли, сегодня публикую. Думаю, что эти упражнения могут заинтересовать людей, которые хотят сбросить вес, но не очень получается пока. Прекрасно помню, как я только-только решил начать заниматься собой, своим телом. То, что предлагают в интернете, на видео мускулистые парни …

prostoe-i-effektivnoe-uprazhnenie-dlya-preduprezhdeniya-sindroma-bespokojnyx-nog-video

Простое и эффективное упражнение для предупреждения Синдрома Беспокойных Ног ВИДЕО

Я про синдром беспокойных ног уже как-то писал, причем не один раз. В самом начале ролика я об этом говорю, как раз, и показываю, что делать. Но это первое упражнение, когда уже все случилось. Цель ролика: я показываю именно как предупредить наступление вот этого неприятного чувства, которое мешает человеку заснуть. …

Простое и очень эффективное упражнение от большого живота ВИДЕО

Простое и очень эффективное упражнение от большого живота ВИДЕО

В те времена, когда я был толстым… Как приятно вот так начинать статью о том, как похудеть! 🙂 Продолжу: мне было очень трудно делать упражнения, которые обычно рекомендуют худеющим. Худым ни за что не понять что такое для толстяка — уронить карандаш со стола. Поэтому у меня на столе в …